ودي اقول لج شيء بس اخاف تقولين لي شيخت على قولتج
وبعدها تصير بيني و بينج داحس والغبراء....

عموماً اكثر موقف يتكرر معاي إن اتكلم بالتيلفون واقول للي اكلمه لحظة
واقعد ادور تيلفوني لدرجة ان ابتدي اعصب واقول للي اكلمه مفتر راسي ابي تيلفوني
🙃🙃🙃 مع تيلفوني ب ايدي وقاعدة اتكلم فيه...

احاول اقوي ذاكرتي بحفظ بعض سور القرآن الكريم
وحفظ القصائد...

بس بعض الامور ما انساها ابدا ..
مثلا حوار بيني و بين شخص
او بين عدة اشخاص احفظ كل شخص شقال
وشنهي تعابير وجهه
وحركاته .. و اذا زل لسانه بعد

__________________

حاجة الناس إليكم من نعم الله عليكم ، فـ لا تملوا النِعم ☁✨

هذا شيء لي انساه الحوارات وتفاصيل , مرات اشك ان عندي اضطراب الانيه خخخخ خصوصا
لصحيت من نوم اسال نفسي من انا ؟! بس مايتكرر ذا شيء الا وقت اكون هلكانه من دوام وطفيت على سريري مباشرا .

الاخت الفاضلة تحية معطرة....

تتعدل اسباب ضعف الذاكرة لدى البشر نتيجة لعوامل عدة في حال اجتماعها فانها تؤدي الى ضعف كبير في نسبة الاستذكار والتركيز لدى الشخص.

معالجة مسببات ضعف التركيز او الذاكرة يساهم بشكل كبير في علاج هذا الاشكال .

الحل .

------------------------.



ومن الامور التي لا بد اخذ بها بعين الاعتبار ان ارسائل السلبية اللتي قمتي بتدوينها بعقلك الباطن وذلك بتكرار قول ذاكرتي ضعيفة بشكل مستمر حيث ان واجسادنا وحواسنا تنفذ وتتوافق مع ما تمليه علينا عقولنا . قال رسول الله لا تمارضوا فتمرضوا فتموتو اي بارسال رسائل سلبية قد يستجيب الجسم لذلك لان هذا ما تمليه على نفسك وبداي بتكرار انا بدات استعيد ذاكرتي بشكل متكرر وبصوت مرتفع وحينها ستلاحضين تحسن ملموس

وختامنا اخذ قسط كافي من النوم يساهم بدور كبير في فعالية عمل الدماغ حيث تتراوح عدد ساعات النوم الطبيعية للبالغين ما بين 7 الى 8 ساعات

والله الموفق

المستشار Moh

جزاك الله خير ,بكرا باذن الله راح اعمل فحص شامل وباكلم مع دكتور على كميه فيتامينات لي اخذها.
بالنسبه لفحص الشامل هل بيظهر لي عمل الغدد ؟

سيدتي الفاضلة

اما فيما يتعلق بالفحص الشامل فلا علاقة له بفحص الغدد. وغالبا فحص نسبة الفيتمينات لا تكن مدرجة في قائمة الفحص الشامل.
الغدد يتم فحصها من خلال اخصائي الغدد الصماء . ولا اعتقد ان هناك علاقة بين الغدد وضعف الذاكرة.

اذا كان لديكي رغبة بفحص نسبة فايتمين B فيعد فحص مستقل بذاتة . ولاكني لا انصح به لتفادي نفقات مالية. بالامكان الذهاب الى الصيدلي وطلب الجرعة من خلاله. هذا الى جانب توقفكي عن ارسال الافكار السلبية باستمرار عن مدى ضعف ذاكرتك ..

والله الموفق ...

صديقتي عملت فحص شامل تقول كتبت لها دكتورة فيتامينات معينه لانها عندها نقص في فيتامينات زي دال .هدفي من فحص الغدد زي مافهمت انو تناولي جرعه من فيتامينات قد يكون له اثر على عمل الغدد واذا كان عندي عدم توازن في عمل الغدد قد يؤثر .ورحت امس لعمل ففحص ماستقبلوني للاسف .والله العظيم مورسال سلبيه بس فعلا امس حاولت انشط ذاكرتي مثلا ايش مقررات لي درستها في جامعه وكم عدد ساعات نسيت .اسماء طالباتي نسيتهم .بس تحسنت في امور ممثل اغراضي سرت اتذكر وين احطها خصوصا بعد ماصرت اطلع اتشمس في صباحيه .

أعتقد أن موضوع الذاكرة والنسيان أمر مؤقت ويزول
بمعنى قد تأتيك أيام معينة تحسي ذاكرتك مضروبة نتيجة عوامل معينة، وأحيانا تكون ذكرتك مثل النمر تتذكري أدق التفاصيل في موضوع غير مهم << مادري وش دخل النمر بالسالفة بس جاء ببالي أنه من أسمه يمكن تكون ذاكرته قوية

__________________
ياصبحِ لاتِقبل !!
عط الليل من وقتك..

اذا اقترح عليك حل و جاب معك نتيحة
خبرينا او ارجعي حطي تجربتك هنا علنا نستفيد
انسي الكلام و الاشخاص و المواعيد و الدواء و الطبخة علي النار
احيانا اكتب في مفكرة عشان ما انسي ⏩⏩⏩ انسي اني كتبت
حالتي متطورة و بلغت علي درب النسيان اعلي المراتب
و شكلي من المرشحين بقوة لاستقبال زماهيروا

__________________

انا الكتابه تقوي ذاكرتي بس تخيلي على يومك المزحوم وبتزحمينه بكتابه كل شيء . يعني اهلي يفتكرون العام الماضي متى رحنا المكان الفلاني وبتاريخ ايش وانامافتكر نهائيا التاريخ . عارفين فلانه تزوجت في شهر كم وكم لها سنه متزوجه انا انسى .اشتريت كتاب تركيز وكان صعب لانه دخلني في اعصاب وعمل المخ وكتاب معقد وتركته في مكتبه ,كان عندي مشكله في خريطة المكانيه ماعرف من فين دخلت وكيف اخرج لكن مع كثر الخروج وتدريب حليت الاشكاليه لكن زعلانه انو مالقط بسرعه زي خواتي ماكنت كذا بس نفسيه كان لها دور وضغوطات افتكيت منها فكيت شوي لكن لسى بعاني ماني سريعه زي باقين

اخي مستشار ان مافي تكليف جاوبني
هذا المكمل الي قلت مقوي للذاكرة ينفع للاطفال
وعندنا في المغرب العربي نجده باي اسم
وزيت السمك تقصد الاوميغا3