الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - الصفحة 21 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 23-10-2013, 09:12 AM
  #1
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

فوفو

اشتقنا لك

ان شاء الله تكوني بخير
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 24-10-2013, 05:42 AM
  #2
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه مشاهدة المشاركة
فوفو

اشتقنا لك

ان شاء الله تكوني بخير
هلا دودو انا اكتررررررررررر حبيبتي والله سامحوني على التقصير لازلت امر بظروف صعبه دعواتكم حبيبتي
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة فوفو ; 24-10-2013 الساعة 05:43 AM
قديم 23-10-2013, 12:43 PM
  #3
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه مشاهدة المشاركة
صباح الخير يا رشيقات

كيفكم شو اخباركم
انا الحمدلله -- صحيح مقصرة حبتين مع نفسي
لكن الحمد لله ما في تخبيص

كنت ناوية اصوم اليوم لكن نسيت وشربت ماء اول ما صحيت هههه
الله يعوضني ان شاء الله

ان شاء الله الفطور راح يكون بيض سلق وحليب قليل الدسم والغدا --هل من اقتراح ههه
والعشى اعتقد بيكون كالعادة --ملغي لان ما احب اتعشى

وان شاء الله بحاول اطلع امشي

طبعا الفترة الي طافت كنت امشي على قد ما اقدر بالبيت
وا نشاء الله يكون بنتيجة


بالتوفيق اخواتي

صباح الياسمين والزعفران يااارب لشيخة الحمية بالمنتدى < دعم نفسي

اهم شي مافي تخبيص برافو عليك دونه

الغداء من طبخك لأهل بيتك خدي ملعقتين او ثلاث من كل شغله وكثر سلطه لاتجوعي نفسك

او تبلي صدر دجاج واشويه بالفرن مع سلطة خضرا

بالعافية مقدمااا
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 23-10-2013, 12:40 PM
  #4
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح المساء مشاهدة المشاركة
حبيبتي ساندرا إذا عندك مشكلة بالمعدة وأوجاع
عليك بالعسل مثل ماقالت سر وشرط يكون أصلي من المنحلة مباشرة ومقروء عليه
الرقية الشرعية ودوامي عليه 21 يوما دون انقطاع على الريق مع الإستغفار
جربتها ولله الحمد ماعدت أشكي من الأوجاع في المعدة

فعلا كلامك صحيح

بس يمكن انتي ماتخبصي

انا احتاج اخبص بين فترة وفترة

بصراحه الأكل الهندي حاضر عندنا وكل العائلة تحبه

وكمان لازم بين فترة وفترة الكبسة الدسمة تغزو السفرة لكن انا اعالجها هنا بكثرة السلطة الخضراء وسلطة الزبادي ثم الشاهي الأخضر مع النعناعوالزنجبيل ،،،،
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 23-10-2013, 01:39 PM
  #5
روح المساء
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية روح المساء
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 3,432
روح المساء غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

إلا والله ياختي أخبص بس يمكن قليل وأتدارك نفسي

دوندرمه حبيبتي ترى عادي تكملي صيامك وانتي شربتي ماي ناسية
لاحرج عليك بإذن الله

الأكل ببطىء نصيحة قيمة فعلا
المعدة تحتاج وقتا مدته كذا لكي ترسل إشارات للدماغ عشان تنبه بالشبع عشان كذا
ينصح كذا يقولوا دائما كلوا ببطى

عاد مو زي آكل كنه أحد لاحقني بعصا هههههههه
أحاول أعود نفسي
عودت نفسي على أشياء صحية كثيرة الحمدلله وبديت أشوف نتيجة ملموسة
الحمدلله
__________________
اللهم اجبر كسر قلبي وروحي اللهم آآمين
دعواتكم لي بالوظيفة الصالحة فانا بأمس الحاجة إليها
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
فزورة مطبخنا اليوم
علينا اللون وعليك التنسيق مسابقة ممتعة وشيقة
امممممممم ماذا لوو
قديم 24-10-2013, 10:07 AM
  #6
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح المساء مشاهدة المشاركة
إلا والله ياختي أخبص بس يمكن قليل وأتدارك نفسي

دوندرمه حبيبتي ترى عادي تكملي صيامك وانتي شربتي ماي ناسية
لاحرج عليك بإذن الله

الأكل ببطىء نصيحة قيمة فعلا
المعدة تحتاج وقتا مدته كذا لكي ترسل إشارات للدماغ عشان تنبه بالشبع عشان كذا
ينصح كذا يقولوا دائما كلوا ببطى

عاد مو زي آكل كنه أحد لاحقني بعصا هههههههه
أحاول أعود نفسي
عودت نفسي على أشياء صحية كثيرة الحمدلله وبديت أشوف نتيجة ملموسة
الحمدلله

أهلاً روح حتى الأكل السريع هو سبب زيادة كبر البطن ..
قديم 24-10-2013, 10:04 AM
  #7
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

فوفو ..أسأل الله أن يرزقكِ من حيثُ لاتحتسبي ..

تريضت بعد الفجر فقط نصف ساعة عالسير لكن بسرعة جداً لأني أشعر بعدم المقدرة عالزيادة اليوم ..

وشربت كاسة عصير برتقال وأكلت قطعة توست مع زعتر ..

أما الغذاء ’’رُبما أكل سلطة فواكة ..
قديم 25-10-2013, 08:13 PM
  #8
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أهلاً بكنّ يارشيقات ...

اليوم ماعملت رياضة : ( لأني مااستطعت !!

لكن أكلت وحدة تفاخة خضراء .عالغداء قطعة سمك مشوي مع توست واحد ..

وشربت بعدها بساعة كاسة عصير كيوي مع الليمون ..!

فوفو أسأل الله لكِ فرجاً وفرحاً عاجلا ..
قديم 25-10-2013, 08:57 PM
  #9
أوراق ملونة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أوراق ملونة
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 1,471
أوراق ملونة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه



مسايا يا رشيقـــــــــــــات ..
كيفكم إن شاء الله بأحسن حال ..!!

سرسورة حبيبتي .. كيفك اليوم .. وكيف صارت رجلك
طمنيني عليك ..!!
من كم يوم هي منتفخة؟
__________________



قديم 25-10-2013, 09:19 PM
  #10
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوراق ملونة مشاهدة المشاركة


مسايا يا رشيقـــــــــــــات ..
كيفكم إن شاء الله بأحسن حال ..!!

سرسورة حبيبتي .. كيفك اليوم .. وكيف صارت رجلك
طمنيني عليك ..!!
من كم يوم هي منتفخة؟

أهلاً بأوراق الحبيبة ..

مازلت متورمة وأول مرة يحصل معي هكذا لكن لما أرفعها تروق علي ولما أنزلها يزيد الإنتفاخ الحمدلله رب العالمين ..

اليوم لها رابع يوم ..


الله يسعد قلبك عالسؤال ياحبيبة ..أشكرك بعمق والله يرزقكِ بالذرية ويكون توأم يفرحون قلبكِ ياحبيبة ..

وهل بدأتي بشرب اليانسون وكيف طعمه ؟ : )

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:24 AM.


images