شوربة سهلة لذيذة و صحية جدا جدا - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

مطبخ المرأة اطباق رئيسية،مقبلات،سلطات،معجنات،شوربات المشاركة للنساء فقط

11-01-2007, 01:28 AM

ماريا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 10,538

شوربة سهلة لذيذة و صحية جدا جدا

مرحبا عندي اليوم طبق سهل هو شوربة خضار خاصة و سهلةو صحية و تصلح للريجيم خاصة

1 بطاطا مفرومة
1 علبة فطر مقطع
1 علبة ذرة حلوة sweet corn
1 كوسا مفرومة
2 جزر مفرومة
مكعبين مرقة الدجاج
3 ملاعق طعام شوفان

ضعيها على نار هادئة و انتبهي تفور لأنها تفور بسرعة و هذا عذرها

و عندا تشعرين أن الخضار قد سلقيت جيدا تكون جاهزة للأكل

يفضل أن تضعيها على النار و تكوني بالمطبخ تعملين عملا آخر كي لا تخسري الشوفان منها لأنها غالبا ما تفور و يروح كل الشوفان

فوائدها كبيرة جدا و لا مضار لها أبدا بالاضافة إلى أنها تشعرك بالشبع بحيث يمكن الاعتماد عليها أثناء أوقات الريجيم

و عن تجربة شخصية

و صحتين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:35 PM.

روابط سريعه