(( وجعلنا من الماء كل شئ حي ))

فوائد الماء كثيرة, إضافة الى أهميته الصحية




:يساعد في الحفاظ على جمال البشرة ورشاقة الجسم وذلك باتباع طرق عدة منها:


× وضع كمادات الماء الباردة أو الساخنة على البشرة الجافة
لتعويض نقص الماء وللتخلص من مظاهر الإرهاق لاسيما الهالات السود حول العين
وانتفاخ الجفون .


× ملء إناء من الماء المغلي وتعريض الوجه للبخار المتصاعد منه يوسع المسام
ويسمح بنتظيف البشرة من الدهون .


× تناول أكثر من ليتر من الماء يومياً يسهم في الحفاظ على نظارة البشرة .


× شرب الماء قبل البدء بتناول الطعام وليس في اثناء تناوله يساعد على التخلص
من الدهون في الجسم .


× تناول كوب من الماء في الصباح مضافاً إليه قطرات من عصير الليمون
يعمل على تنقية البشرة .


منقول

__________________