السمنه وماأدراك مالسمنه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

12-12-2006, 07:20 PM

قموره11

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 314

السمنه وماأدراك مالسمنه

مساء الخير عندي مشكله واتمنى انكم تساعدوني بالحل انا والحمد لله جسمي حلو ومتناسق وماني سمينه ............

لكن بعد مارجعت ادرس زاد وزني 8 كيلو وزوجي متضايق يبغاني نحيفه مثل اول واحس ملابسي ضاقت علي واكثر

منطقه كبرت بطني كيف انزل بأسرع وقت ممكن الي

عنده حل لا يبخل علينا....

تحياتي للجميع

14-12-2006, 08:35 PM

حياتي أليمه

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 650

سوي رجيم ...

مافيه غيره حل ......... واسال مجرب

__________________

ارجوكم لكل من قراء كلماتي ...ادعوا لي انا وزوجي بالتوفيق والسعاده

وان يهدي زوجي ويرزقني بالذريه الصالحه ...اللهم اميين

14-12-2006, 09:05 PM

على الأثير

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Oct 2006

المشاركات: 260

أهلين حبيبتي
إذا بس مشكلة البطن
إشربي ماء دافئ قبل الفطور بنصف ساعة
أربع كاسات
هاي حبيبتي عن تجربة
و كمان في أخت في المنتدى حطت مجموعة تماربن لشد البطن حاولي البحث عنها
و الله يوفقك حبيبتي

14-12-2006, 09:52 PM

فوفو

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Oct 2004

المشاركات: 4,622

اشتري جهاز للمشي وانت فاضيه امشي عليه ترى مفيييييييييييد بس لازم تابعي وفي جهاز للبطن وسعره رخيص مره ابحثي بين الاجهزه ورح تلقيه والله يوفقك وضعفك

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

15-12-2006, 01:19 AM

جداويه كول

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 47

سوي جلسات الطين بالنادي النسائي سعره1200وعبارة عن10جلسات

18-12-2006, 11:46 PM

عروسه جديدة

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Feb 2006

المشاركات: 44

و الله الرياضة ثم الرياضة فالرياضة ... اختي جداوية كول ايش هادي جلسات الطين ؟ ممكن توضحي اكتر ؟

__________________

19-12-2006, 12:24 AM

smor33

عضو مميز و مثالي

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 679

دوري اقرب نادي عندك وسجلي فيه
وعن تجربه انا ما نفع معي شي ولما قمت اللعب تمارين بالبيت يوم اعملها وعشره اطنشها وعلى اكل وشرب
بس سجلت بنادي رياضي وكل يوم الصبح اروح واللعب ساعتين تمارين سويديه بالاضافه لاجهزه مخصصه تشرف عليهن الاخصائيه والمدربه الفيزيائيه
يعني يصير لك نفس انك تهمي وتلعبي وتخسري من الوزن يوم تشوفي النادي والكل بيركض ليحسن مظهره
خلال 20 يوم نزل وزني 2كغ ونص بالنادي وبصراحه دون حميه
حاولي وجربي بس شهر وتحسي الفرق

__________________

****

اهجر قيل وقال ,فعندك من الاعـــمــــال كـــــــــالجبـــــــال

تسعة أعشــــــــــار حســــــــن الخلق في التغافل عـــن الأ خطــــــــاء

[blink](( فلا الروووح ))[/blink]

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه