لا حول ولا قوة الا بالله ..
السلام عليكم اولا اخواتي ..
للاسف هالني ما قراته في هذا الموضوع من وصفات وخلطات وفي النهاية القول وذكر اسم المدعوة "
فيافي " التي ستقضي بوصفاتها على نساء الوطن العربي !!
اولا افيد ان كل ما تم قوله في الموضوع ليس له علاقة بالنفاس الصحي و السليم واستغرب من كل ذلك ومقارنته بنفاس المرأة الأوروبية و الاجنبية لأصدم ان المرأة الاوروبية بسيطة في كل شىء حتى في نفاسها التي تعمد فيه عن الامور الصحية والمفيدة ومنه تعود بكامل صحتها ولياقتها وفي اقل فترة ممكنه !!
وبما ان الموضوع تم نقله لهذة القسم الطبي المتخصص فاسمحوا لي بالتدخل و اضافة بعض التعليقات و التنبيهات وهى لمصلحة الجميع دون استثناء ..
بالنسبة الأعشاب التى تستعمل للمرأة اثناء النفاس
فنحن جميعا نرحب بالطب التكميلي ولكن لا ان يكون بديلا عن الاسلوب الصحي و الطبي الذي لا يضر بالمرأة و بالتالي الاعشاب واستخدامها يكون الغرض منه المساعدة على تنظيف الرحم وتدفق دم النفاس بشكل جيد ثم المساعدة على إدرار حليب المرضع , اما ضمان الصحة والعافية وقوة البنية بعد الولادة فتعمد على الغذاء المفيد السليم , النوم الجيد , الاستمرار بتناول الفيتامينات المكملة , ثم ممارسة الرياضة التى تبدأ بالمشي الخفيف بعد الولادة ..
وبالتالى كل ما تحتاجين له من اعشاب هو مشروب القرفة بالحليب فالقرفة من الاعشاب الحارة التى تنشط الدورة الدموية وتساعد على تدفق دم الحيض و النفاس كما لها خاصية مطهره ومعقمة للرحم ..
ثم عليكِ بشرب مشروب الحلبه لانه ايضا مغذي ويساعد على إدرار الحليب وكوبين فى اليوم لا يسمن مطلقا بل يغذي وينقي الدم ..
مشروب مستحلب اليانسون او الشمر وهو يساعد على در الحليب كما انه يساهم فى جعل طعم الحليب مستحب للطفل ..
تجنبي تماما الميرامية لانها تمنع ادرار الحليب ..
اما الغذاء فعليكِ بتناول الشروبات المغذية ويفضل ان تحضر بخلاصة الدجاج او اللحم وليس تحضيرها ( بمكعبات الماجي )
وافضل شوربة هى شوربة الخضار المقطع فيها قطع الدجاج او اللحم ويمكن وضع القليل من النشويات مثل الشعرية او المعكرونة فتضمني بذلك وجبة مفيدة ومغذية ..
تناول الخضروات الخضراء التى تحتوي على الالياف لمساعدتك على تجنب الامساك الذى عادة يحدث اثناء الحمل وبعد الولادة نتيجة لشق العجان ..
تجنب تناول الكراث , الفجل , البصل , الثوم , الكرنب او الملفوف , الزهرة لانها تساعد على تغيير طعم حليب الرضاعة فينفر منه رضيعك كما انه يسبب الغازات وانتفاخات البطن ..
ايضا الحبوب يفضل الاقلال منها مثل العدس والفول والفاصوليا البيضاء وما شابهها لانها تتخمر فى المعدة وتسبب الغازات وانتفاجات البطن ..
النعناع ايضا مفيد , البابونج ...
الفواكة يفضل تناولها بإعتدال خاصة البرتقال لان اى شىء تتناوليه يصل لجنينك من خلال حليبك وبالتالى يتأثر به .والافراط فى اكل البرتقال يساعد على حدوث اسهال للرضيع ..
مع شرب الماء بما لا يقل عن 6-8 اكواب يوميا لدر الحليب و تنقية الجسم ودر البول لتجنب حدوث التهابات بولية لا داعي لها ..
الاقلال من الشاي والقهوة والكولا لانها تحتوي على الكافيين وقد تسبب السهر للرضيع ..
هذا كل ما على المراة عمله بعد الولادة اذا مشت على هذة النصائح اضمن انها ستكون بصحة وعافية بعد انتهاء النفاس ودوما ان شاء الله ..
اذن الامر لا يحتاج لا لهذا وذاك والمسألة ابســــــــــــــط من ذلك بكثير ؟!!!
بالنسبة لجرح العجان و العناية به وللاسف الكثير يتحدث عن المر وفوائدها لتطهير الجرح وهو لا يعلم انها غير صحيح استعمالها لانها جدا قوية وتسبب مشاكل كثير !! كذلك الملح كارثة على الخيوط لانه يسبب في جفافها بشكل كبير ما يسبب انكماش المنطقة و منه الشعور بشد والم !!
والطريقة السليمة لتطهير العجان ( من الناحية الصحية و الطبية ) فاذكر هذا النص وهو من كتباتي في دورة كيف تعتنيني بنفسك بعج الولادة التي قمت بطرحها من قبل واذكر اولا :
ان دم النفاس يتدفق من الرحم ,
خروجا من المهبل متجها الى الفوطة الصحية التى تضعيهافى ملابسك الداخلية لإمتصاص البلل
وبالتالى اذا استمرت الفوطة الصحية فى إمتصاص الدم وزاد فوق طاقاتها لن تقدر على إمتصاصه كله !
وبالتالي سيخرج دم النفاس من رحمك لينتشر فى المنطقة كلها ويلتصق بالعانة وبين الفخذين من فوق وبالتالي ستتبلل المنطقة كلها وستعاني من الرطوبة ومنه الى إنتشار الجراثيم ومنه الى الضرر بشق العجان وتعرضه الدائم للرطوبة فيستمر الخيط لفترات طويلة ولايسقط ولا يلتئم الجرح بشكل مناسب !
إن اول نصيحة اقولها لكن هى الحرص كل الحرص على بإبقاء المنطقة جافة دوما :
كيف ذلك ؟؟
من خلال :
- الإهتمام بالتغيير المستمر للفوط الصحية .
-الإعتناء بالندبة فى منطقة العجان .
* قومي بتبديل الفوط الصحية بإستمرار وقدر الإمكان وليكن كل ساعة ونصف الى ساعتان .
* لا تترددي فى استعمال فوطتين , الواحدة تلو الأخرى لإمتصاص اكبر قدر من دم النفاس , اذا لم تكن الفوطة الواحدة تكفيكِ ( خاصة فى الليل ) , اختاري الفوط الصحية الشديدة الامتصاص الخاصة بالنزيف الغزير .
* لا تستعملي فى اى حال من الأحوال الفوط الصحية الداخلية ( تامبون ) التي قد تتسبب بتضرر هذة المنطقة من الجسم التي لا تزال عرضة للإصابة بالامراض جراء الحمل والولادة , خاصة ان هذة الفوط الصحية تؤذي منطقة العجان .
كيف تعتنين بالندبة او شق العجان ؟
الطبيب يلجأ لهذا الشق اثناء الولادة ,حتى تسمح هذة الفتحة الإضافية بمرور الطفل ,
وهى ضرورية جدا عند اللجوء الى ملقط إخراج الجنين ,والذي يكثر استعماله عند التخدير الموضعي للحوض ,
حيث انه يحول دون حدوث التمزقات التي يصعب التحكم بها فى هذة المنطقة .
تذوب بعض الخيوط لوحدها ,
ويقوم الطبيب بسحب الخيوط الاخرى قبل خروجك من المستشفى اذا كانت الندبة فى حالة جيدة ,
او يؤجل ذلك لبضعة أيام فى الحالات الأخرى .
ان الايام الثلاث التى تلى هذة العملية مزعجة للام ..
اذ ستتالم حين تجلس ولا سيما اثناء التبول وعليها الانتظار 3 او 4 اسابيع حتى يختفى الالم كليا
وننصح الام بالحفاظ على نظافة هذة المنطقة .
ولكي يشفى الجرح بسرعة , عليكِ الاعتناء به مرتين يوميا ,
وطالما الندبة لم تشف تماما اذن انتي فى حاجة الى مزيد من الإعتناء بها ,
وكلما تأخرت الندبه فى الشفاء عنى ذلك انك لا تقومي بالنظافة الصحيحة لها
, او تستعملين اشياء تحول دون شفائها ؟؟
* نظفي الفرج بالماء الفاتر , واذا سمحت الطبيبة بإستعمال الغسولات الطبية المطهره لكِ ان تستعمليها
واذا لا عليكِ بإستشارتها لوصف نوع جيد لكِ او استعمال صابون ذي معدل حموضة (( 7 )) ,
بعد تنظيف المهبل يأتي دور التجفيف الجيد بالمناديل الورقية ,
واذا استمر البلل او الرطوبة ::::::::
*عليكِ بتجفيف المنطقة بمجفف الشعر على الهواء البارد سواء بعد الإستحمام او الدخول للحمام.
* ثم ياتي اهم جزء وهو تنظيف الندبة بشكل خاص من خلال استعمال ( البيتادين الطبى ) وذلك من خلال وضع القليل منه فى قطعة شاش معقمه ثم بعد تنظيف المهبل جيدا يتم مسج الجرح بسائل البيتادين بالربت الخفيف ثم تقومى بارتداء ملابسك الداخلية العادية بعد وضع الفوطه الصحية وتقومى باستعمال البيتادين من 2-3 مرات يوميا
* يمكنك استخدام مغطس من الماء الدافيء والجلوس فيه اكثر من مرة في اليوم
للمساعدة على تعقيم المنطقة وسرعة التئامها وهناك في الصيدليات مغطس من البلاستيك
تستطيعين تركيبه على كرسي التواليت
بحيث يمكنك الجلوس براحة تامة خلال اليوم وعدة مرات في اليوم ويعرف بsitz bath
* ينصح بعدم الجلوس والوقوف للفترات طويلة خصوصا خلال الاسابيع الاولى ..
* اذا كانت الندبه تؤلمك وتسبب لكِ الإزعاج عند الجلوس , قومي بشراء عوامة سباحة تنتفخ بالهواء , واجلسي عليها براحة تامة .
* للتخدير المنطقة ومنعها من التورم والانتفاخ يمكنك استخدام كمادات من الثلجice pack تعمل على التقليل من التورم والشد على الخياط خلال الـ24 ساعة الاولى من الولادة
واذا استمر الالم يمكنك ان تستشيري طبيبتك لإعطائك مسكن الم موضعي وهو كريم طبي يدهن به الندبه ويحتوي على مسكن الم ومعقم .
***عادة مايحدث التئام تام للمنطقة العجان بعد حوالي 4-6أسابيع ***
وتسقط الخيوط بالعناية بهذة الطريقة بعد 7-10 ايام كحد اقصى وانا شخصيا اعتمدت على نفس الطريقة في نفاسي واهتمامي بشق العجان وكنت وقتها في فرنسا عندما ولدت طفلتي الاولى
اذن بعد كل ما شرحت انتي هنا لا تحتاجي لاى اعشاب , ولا غيره ..
وبالتالي الاغراض الخاصة للإعتناء بمنطقتي العجان والخياطة القيصرية ..
* شاش معقم
* سائل البيتادين الطبي
*غسول مطهر ( تصفه الطبيبة )
* صابون طبي بمعدل حموضة PH7 ( من الصيدلية )
* Under wears للاستعمال لمرة واحدة ثم تلقى
*فوط صحية كبيرة شديدة الإمتصاص
* مجفف الشعر لإستعماله فى تجفيف المنطقة اذا كانت رطبة
*المغطس البلاستيك sitz bath
* عوامة سباحة تنتفخ بالهواء لإستخدامها فى حال شعرتي بالم عند الجلوس ( لمن اجرت شق العجان)
* الزنجبيل ( لمن ستلد قيصرية )
* مناديل الورقية للتجفيف .
اعيد وأكرر لستي فى حاجة لإستخدام الملح للتطهير ,
ولا اى اعشاب او خلطات او غيرهم بشأن تنظيف او تطهير المهبل
فكل ما ستشتريه من خلطات هو مضيعه لوقتك وإهدار لمالك دون داعي !
والأهم هو انه قد يؤجل شفاء الندبة وسقوط الغرز وحدوث التهابات فى المنطقة ايضا ليس لها داعي!
يتبع ...
22-12-2006, 09:09 AM
؟؟؟
ضوابط المشاركة
العرض العادي
