الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - الصفحة 23 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 17-02-2007, 01:01 PM
  #1
المترو
موقوف
 الصورة الرمزية المترو
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 233
المترو غير متصل  
خالتكم ام المترووو



انسحبت من التحدي!!!!!

























































































ههههههههههه لا لا امزح معكم اقسم بالله انها نازله 2 كيلو
من 90 كيلو الى 88
وفرحانه ومعيده مستانسه....وتقول على كذا راح انزل 8 كيلو في الشهر
يالله خواتي شدوا حيلكم....هذي امي ومريضه بالسكر وشوفوا كيف!!!!
:14: :14:
قديم 17-02-2007, 02:10 PM
  #2
maynoona
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 810
maynoona غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المترو
خالتكم ام المترووو



انسحبت من التحدي!!!!!

























































































ههههههههههه لا لا امزح معكم اقسم بالله انها نازله 2 كيلو
من 90 كيلو الى 88
وفرحانه ومعيده مستانسه....وتقول على كذا راح انزل 8 كيلو في الشهر
يالله خواتي شدوا حيلكم....هذي امي ومريضه بالسكر وشوفوا كيف!!!!
:14: :14:










عقبالنا يا رب
__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ
قديم 17-02-2007, 04:00 PM
  #3
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المترو
خالتكم ام المترووو



انسحبت من التحدي!!!!!

























































































ههههههههههه لا لا امزح معكم اقسم بالله انها نازله 2 كيلو
من 90 كيلو الى 88
وفرحانه ومعيده مستانسه....وتقول على كذا راح انزل 8 كيلو في الشهر
يالله خواتي شدوا حيلكم....هذي امي ومريضه بالسكر وشوفوا كيف!!!!
:14: :14:

صراحة أول ماشفت الموضوع أحبطتني


:14: :14: :14: :14: :14:


ماشاء الله وبارك لها يا أخي

الفال أنشاء الله لباقي المتسابقات

صراحة معنوياتنا ارتفعت لما نشوف أنا وحدة معانا مشاركة في المسابقة ونزل وزنها
__________________
قديم 17-02-2007, 04:10 PM
  #4
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المترو
خالتكم ام المترووو



انسحبت من التحدي!!!!!

























































































ههههههههههه لا لا امزح معكم اقسم بالله انها نازله 2 كيلو
من 90 كيلو الى 88
وفرحانه ومعيده مستانسه....وتقول على كذا راح انزل 8 كيلو في الشهر
يالله خواتي شدوا حيلكم....هذي امي ومريضه بالسكر وشوفوا كيف!!!!
:14: :14:
يسعدصباحكم بكل خير

هاي الاخبار ولا بلاش

والله فرحت من كل قلبي لخالتي أم المترو
قديم 17-02-2007, 02:09 PM
  #5
maynoona
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 810
maynoona غير متصل  
امس انا مشيت ساعه و نص اليوم فطوري كان 2 شابوره نص كوب نسكافيه


و الغدى تفاحه+برجر+سلاطه جبن قليل الدسم + عصير برتقال


مع مشي ساعه و نص او ساعتين


العشا يمكن سووووووp او توست+جبن
__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ
قديم 17-02-2007, 04:02 PM
  #6
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
امس انا مشيت ساعه و نص اليوم فطوري كان 2 شابوره نص كوب نسكافيه


و الغدى تفاحه+برجر+سلاطه جبن قليل الدسم + عصير برتقال


مع مشي ساعه و نص او ساعتين


العشا يمكن سووووووp او توست+جبن

يالله مشاءالله عليكي ملتزمة بالنظام


أهم شئ الرياضة لا تخلينها
__________________
قديم 17-02-2007, 04:13 PM
  #7
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
هلا حبيبات قلبي

كيف همتكم لليو م

ما شاء الله علبها أخت مينونة مواضبة

كيفك لليوم حبيبة قلبي بنت جابر

إن شاء الله طيبة

أنا كثير متشجعة
قديم 17-02-2007, 04:23 PM
  #8
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
هلا حبيبات قلبي

كيف همتكم لليو م

ما شاء الله علبها أخت مينونة مواضبة

كيفك لليوم حبيبة قلبي بنت جابر

إن شاء الله طيبة

أنا كثير متشجعة

يسعد صباحك الحمدالله المعنويات حيل مرتفعة من بعد أخبار خالتي أم المترو

وانا بعد كثير متشجعة وبكرة أنشاء الله راح نحط نتائج الأسبوع الي انشاء الله راح تكون مبشرة
__________________
قديم 25-02-2007, 12:36 PM
  #9
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  


البشارة
البشارة
^
^
^
^
^
^
^

أول ما بدأ ت المسابقة 87
^
^
^
^بعد أسبوع 84 و600 غرام
^
^
^
^
^ اليوم 83 كيلو :14: :14:

خلال أسبوعين فقدت أربعة كيلو
^
^
^
^
^
^
^

أستقبل التهاني بمناسبة نزول وزني


يالله من اليو م يوزن تحط لنا وزنها كم كانت وكم صارت
__________________
قديم 25-02-2007, 12:40 PM
  #10
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
برنامجي اليوم

على الريق كمون وليمون

الفطور 2 بيضة مسلوقة ونصف برتقالة

الغداء دجاج مشوي وخضار مسلوقة وبرتقالة

العشاء خضار مسلوقة

قبل النوم زهورات

مع الأكثار من شرب الماء

__________________

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:34 AM.


images