سلام شخباركم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!


حائره شكرا للرد

اليوم ما رحت الجامعه لانه جاني انذار من ابو الشباب بعد الطيحه


طول اليوم كنت اكل تفاح 4 تفاحت بس بعد صلاة العشا خبطت و بالأكره مو بأردتي لا تعاقبوني بليز

__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ

العفو يالغاليه
ام يوسف مااتفقنا على كذا بس لانك تعبانه راح نعذرك بس مابنعذرك كثير بس اشوي طيب

طمنينا عنك؟؟؟

حبايبي شخبارك؟؟؟كيف الهمه؟؟

بالنسبة إلي الحمدلله

اليوووووم أكلت أكلت ...






أكلت....






بس خلوني أشوف دفتر الحسابات...








أكلت ما يعادل حوالي 1300 كالوري

بتمنى إني اتناول عدد أقل

لكن بعدني الحين جديدة على الريجيم هذي الفترة

لازم أعمل رودااااج

وبالنسبة لنظامي هذا نزلت عليه 17 كيلو قبل ثلاث سنوات

هلاوغلا اختي
معليش يالغاليه يومين وبتتعودين على الرجيم
بالتوفيق ان شاءالله

كثير راسي بيوجعني

مشتهية أكل

عملت محاشي لابو الهول والله راح أقوله إقرأ دعاء قبل لتاكل كثير مشتهية أكل

__________________


اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين

سلامتك يالغاليه
معليش اتحملي نخلص الرجيم ونأكل الي يعجبنا

على فكرة قمت من نومي قلت راح أطل عليكم وأرد أنام عندي الساعة3 الفجر


أم وليدأكلي محشي ترى أحس بتأنيب ضمير

__________________

ان شاء الله يو م الاربعاء الجاي يشلون الجبس و الخيط يوم السبت ادعولي ما اتشواه

__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ

الله يشفيك ان شااءالله