اناابي اشارك معكم
الاسم برق الشمال
الطول 157
الوزن 57
نوع الريجيم لم احدد لازال البحث جاري

انا ام يوسف
42
رجيم ما ادري شنووو بافكر

__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ

انا بعد بسجل
الاسم:فندون
الطول:162
الوزن:69
الريجيم:تخفيف اكل
الرياضه: انا مشتركه في نادي ويارب اوصل لوزني الاول 58

سلام يا حلوين انتو هنا والله لو ام وليد ماعرفت مكنكم مرة وحشتوني شور لازم اشارك
وزني 64.7
طولي 154
الرياضة المشي
الاعشاب شاهي الرشاقة
كيفك او وليد ام مبارك وحشيني
الحائرة حيل مقصرة اشلون الهمة
ودي اصير 55 كيلو واصير حيل رشيقة هههههههههههههههه ودي ارجع الرجيم التمر تحياتي

__________________
اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك

ام مبارك انتي شنو نظامج لهالاسبوع

وحشتونى يا غالين
(الابله بنت جابر--- الابله رود----الصغنونه مثلى فوفو)
وكل المتسابقات
المهم بصراحه انا خلاص سبت الرجيم بتحاما فى الامتحانات
ماما بتقولى بلا رجيم بلا تعب قلب المهم المذاكره والجامعه
اهئ اهئ اهئ--------------------------------------+عايزه اخس اموت واخس
بس خلاص بعد انتهاء الترم هشترك فى صالة جم وهعمل رجيم

الاسم:آيووووووووى
العمر:19سنه+16يوم
العمل:بدرس فى كلية هندسه نظم ومعلومات
الوزن طبعا ده المهم عندكم:75 كيلو
الطول:168 تقريبا الطول ده من عندى لان ماعرفش اصلا طولى
الرجيم: تم التوقف ولكن هكون الحكم بتاع المسابقه انا هعاقب اللى بيخرب ههههههههههه دى الشغله الجديده
بس بنسبه الاعشاب انا هو اظب عليها
(قبل الوجبه -------+الشاى الصينى للتخسيس) وبعد الوجبه_شاى اخضر)
وربنا يسهل وانجح
ادعووووووووووووووووووووووولى والبقاء لله على الاخ سنون ومنون وربنا يرحمه

__________________

لاسم/alhanane2006 الطول/158 الوزن/80 الريجيم/تكنز الرياضه/المشي

__________________
alhanane2006

اوكييييي راح اسجل بالرغم اني خايفة موت لاني ما اضعف

اسمي فلوجة
طولي 161
وزني.........................................لازم نقوللللللللللل اوكيييييييييييي 74.5 وهذا اخر وزن لي قبل 2 اسبوع عند اخصائية التغذية

والدة قبل 7 اشهر ووزني زاد بشكل فضيع

الان اتبعت رجيم من راسي يعني لا اكل لا رز ولا زيت (ولا نقطة) حلويات ما في الا السكر الي في الشاي او القهوة عل فطور اكلي خضراوات زبادي قليل الدسم جبن قليل الدسم لحوم منزوعة الدسم
صارلي اسبوع وشكلي ما نقصت ولا كيلو

رحت عند طبيبة التغذية للاسف ذبحتني بس تسحب فلوس و تؤخر بي حتى تكثر زياراتي وتاخذ فلوس اكثر



ساعدووووووووووووووونيييييييييييييييييييي

__________________

السلام عليكم ابي احد يقولي طريقة رجيم التمر واللبن لو تكرمتو علشان ابدا معكم بالمسابقه
الاسم :الدمعه
الطول :155
الوزن: 83
الرياضه :المشي
لازم انحف على الاقل 25 كيلو بلييييييييييييييييييييييييييييييييييز ساعدوني

__________________
C:\Documents and Settings\User\My Do...res\mms404.gif