اختي ميمونةةةة

رياضة للصدر يوميا
اطبق الكف على الكف واضغط بشكل متقطع مثل دقات القلب
..اعمل دوائر كبيره في الهواء وكل شوي اعكس
... اضم ادينى لبعض وارفعهم اعلى مااقدر وارجعهم لورا واعد للعشره وارجع اكرر...
2-في الصيف بعد الشور اخذ مكعبين ثلج وكل واحد امسحه بشكل دائري على الثدى لين يذوب

و عند بحثي لك لكيت الكل ينصح بالحلبة وزيت الزيتون بعضهم يقولو حطيها مع بعض ودلكي والاخر يقول اشربي الحلبة ودلكي بزيت الزيتون

طبعا السابق كله ملطوش لان مامحتاجة في كلشي عندي زيادة وصدقيني لو كنت ربعك كان الحين انا كاعدة بالثلاجة اكل ايس كرييييييييييم ( لا تخافي كلت ما شاء الله وانا عادتا ما احسد)

سر و بكشفه زوجي وايد طويل ابي ابين اطول شوي من جذي ابي انزل اكثر

معنا شكلي يقولون جميله خواتي و بنات عمي يضحكون على لاني اسوى رجيم يقولون اهم شى انتي احلا منه الطول مب عيب بس والله اذا امشي ويا اتفشششششششششششششششل

__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ

ههههههههههههههههههههههههههه

أنا أقول شحادك على المر

__________________

هاااااااااااااي ياحلواات كيفكم ..

وحشتووووووووووني ..

شكرا لكل من الحائرة وعالية الاحساس وام وليد ..

ولكل من سال عني ..

والله طمنتوني الله يطمن قلوبكم ..

اختي مينونه والله لو بيدي كان عطيتك شوي من اللي عندي ..

يااانا س ياااعااالم ..

ابي شي اي شي يصغر الصدر ويشده ..

والله اني صرت افكر اسوي عمليه ..

ياااااااليت اللي عنده حل يسااااعدني ,,

تحيااااااااااااتي للجميع

العفو يالغاليه
والله ماعندي شي اقدر افيدك فيه ان شاءالله البنات ماراح يقصرون
بالتوفيق للجميع

ام مبارك انتي هنا وربي لما شفت اسمك خفت فيكي شي

حلمت فيكي معافبة وحدة من الرشيقات


وجاية أتوسط لها

__________________

عسى ماخوفتك في الحلم
احلى واسطه بالعالم

تسلمين يات الحائرة

__________________

أرجو توضيح لخطوات الحصول على جسم متناسق