الى كل من يطمح بالرشاقة - الصفحة 57 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 24-03-2007, 12:22 PM
  #1
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
بنت حابر انا للحين ما نمت كنت رح موت والله لطف
من مرار الدواء ماقدرت ابلعه ووقفت حبه الدواء ومارضيت تنزل ونخنقت وسرت اركض بالبيت مافي حد عندي زوجي مو موجوده واطفالي خافو وسارو يركضو معي ومش عارفين وش يعملو
بلعتها على خير بس معدتي وجعتني وماعرفت انام لازم اكل ويا الدواء مع اني اكلت فواكه بس برضو كرهت الفواكه لانه طعم المرار بقى مع الفواكه فأكلت رز ولبن بس رتحت بعد ما اكلت الحمد لله
اعتقد انه وزني هو هو
بكرى اقول لكم وزني مع اني متأكده كل هالعذاب على الفاضي
اشوفكم على خير

هلا فوفو شلونك شنو الجو اللي تسوونة وأنا نايمة صراحة ضحكت لما دموعي نزلت

وماتشوفين شر ياعسل زين خففي فقط لما تنتهي الفترة اللي تأخذين فيها الدواء وبعدين ترجعين على نظامك السابق
__________________
قديم 24-03-2007, 12:27 PM
  #2
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
رقم النتيجة ( 1)

الإسم:أم مبارك

الطول:168

الوزن قبل المسابقة:80

الوزن بعد الإسبوع (الأول ):79 و700 غرام

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لبن وتمر ونهاية الأسبوع يوم خضار ويوم فاكه

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كمون وليمون على الريق وقبل النوم زهورات

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وزني صار بطيئ بنزول
__________________
قديم 24-03-2007, 12:31 PM
  #3
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
أنا اليوم برنامجي راح يكون

كمون وليمون على الريق

21 تمرة +3 كاسات لبن

وقبل النوم زهورات +فيتامين

كنت ناوية أغير برنامجي بس ما أدري أشوف نفسي اليوم أبي شئ فيه سكر من بعد يوم الخضار
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة بنت جابر ; 24-03-2007 الساعة 12:35 PM
قديم 24-03-2007, 12:34 PM
  #4
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
بنات اليوم سجلوا أوزانكم وآخر فرصة بكرة انشاء الله على الطريقة هذي

رقم النتيجة ( )

الإسم:

الطول:

الوزن قبل المسابقة:

الوزن بعد الإسبوع ( ):

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
__________________
قديم 24-03-2007, 03:47 PM
  #5
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اليوم نظامي واهو اخر يوم في الرجيم الكيميائي
1 ملعقة جبن قريش .
2 طماطم + 2 خيار .
1 توست محمص .
برتقالة
قديم 24-03-2007, 06:31 PM
  #6
المصرية
عضو متألق
 الصورة الرمزية المصرية
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 5,125
المصرية غير متصل  
اهلا
انا لحد النهارده ما عملتش رجيم
غير 10 ايام من اول الشهر وماوزنتش
ولكن سبته وهرجع لسه تانى من الاول نظام كميائى هكتبهلكم ان شاء الله
الوزن 75
الطول 168 تقريبا

ادعولى انحف لانى عايزه انزل فقط 7 كيلو
لانى بصراحه مابحبش النحافه الذايده وكمان انا بطنى وثدى صغيرين
علشان كده انا هنزل 7 كيلو واروح لدكتور اعمل تثبيت
ادعولى
__________________
قديم 24-03-2007, 08:02 PM
  #7
maynoona
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 810
maynoona غير متصل  
سلام عليكم

انا اليوم يايه مع فضيحه كبيره


بنات شخباركم


ام امبارك
ام فارس
ام وليد
الحائره
عاليه الاحساس
wingz of hope
المصريه
كا زمان
rooooooood وينهى
الفلوجه
اسفه اذا نسيت احد

انزين شالو الجبس اوووووووووووف فكه و قالت لى الدكتوره عندي نقص كالسيوم و امي فضحتني جدام خطيبي

قالت له اسوي رجيم و يا الله من يسكت الريال و عاند زوود و زعل بس مو مشكله جدامه باكل و فى البيت رجيم



الطامه الكبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــرى






















وزني 44,500
كان وزني 42
زدت

ما كنت اسوي رياضه بس اليوم مشيت 5 دقايقه فى ممر بيتنا <<<<<وايد علي
__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ
قديم 24-03-2007, 08:15 PM
  #8
خزامى الرياض
عضو جديد
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 12
خزامى الرياض غير متصل  
خزامى الرياض الطول=160 الوزن 74
الريجيم = تخفيف اكل
الرياضه= المشي


متى نبدأ المسابقه (وحده اشتبت)هههههههههههههههههههههههه
__________________
سبحان الله وبحمده00000000سبحان الله العظيم
لاحول ولا قوة الا بالله0000
اللهم اجعلني من المحبوبين من عبادك00
قديم 24-03-2007, 08:59 PM
  #9
warda2007
عضو مميز
 الصورة الرمزية warda2007
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 534
warda2007 غير متصل  
السلام عليكم
كيفكم يا رشيقات ان شاء الله تمام يا بنت جابر ترى انا يا حبيتي نزلت وزني من يوم الاربعاء
المهم الحمدلله والله يستر بنفس الوقت
لانه نزل وزني دايم انا كدا وبعدين اثبت ولا انزل ما ادري ليش كدا
وزني قبل المسابقه 95 بعد الاسبوع الاول 91
ونفسي والله نفسي اول 60

اتهقون بنات اقدر اوصل هالوزن وكم يبغالي

طيب ايش رائيكم تعطونا نصائح وتعطونا تجارب وقصص ناس تعرفوهم او قصص ليكم مع الرجيم

في احد نزل 30 او اكتر

شفتوهم بدون ادويه وشفط دهون وحبوب

يالله استنى ردكم حبيبياتي انتم اشكركم الشكر الجزيل لانه بجد تحمست معكم وصرت افكر كثير بتنزيل وزني بعد ما فقدت الامل وكرهت شكلي
سلام
قديم 24-03-2007, 09:29 PM
  #10
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رقم النتيجة مافي نتيجه

الإسم:فوفو

الطول:161

الوزن قبل المسابقة:64

الوزن بعد الإسبوع علشان امس تعشيت زدت نصف كيلو

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟يوم فواكه ويوم خضرا

هل مارستي الرياضة؟هروله على الجهاز ساعه ولعبت مع سي دي حركات رياضه

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا استخدم شي يكفيني الخضار والفواكه وبعد اعشاب

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ما لتزمت بسبب الدواء الي طلع روحي امس
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:39 PM.


images