|
|
23-03-2007, 04:27 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
لبش أم وليد ما أكلتي شئ كل عشان بكرة  |
23-03-2007, 10:59 PM
24-03-2007, 01:52 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كان _ زمان
أي موضوع قديم؟!
شكلي بأحاول أكون بالنص أنزل 4 كيلو بإذن الله |
24-03-2007, 03:31 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كان _ زمان
سلامات قموره على ولدك والله يقوم أختك بالسلامه ويعوضها يارب
تصدقون ما كنت ناويه اعمل تخسيس أبداً وإنتم شجعتوني غير زوجي يبغى ينحف لأنه وزنه زايد كثير,,, أنا ماني عارفه أي نظام أتبعه لأني ما أبغى أنزل كثير |
24-03-2007, 06:16 PM
24-03-2007, 11:22 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
وعليكم السلام
ام سهيل معليش يالغاليه تتعودي  بس شنو نظامك؟؟ انا الحمدلله بخير |
24-03-2007, 11:38 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nazihabenmadi
هلافيك حبيبتي والله ما بعرف لشو اصنف نظامي
اليوم الاول فطور 7حبات تمر + لبن رائب الغداء سلطة + خضر مطبوخة+ سمك العشاء سلطة + شوربة خضار اليوم الثاني فطور 7 حبات تمر + لبن رائب الغداء سلطة خضار لحم مشوي العشاء سلطة + طبق من البقوليات حسب الاختيار مطبوخ من غير سمنة اليوم الثالث فطور قطعة من الخبزالاسمر + كوب لبن خالي الدسم غداء بيضة + سلطة عشاء خضار مطبوخة + سلطة اليوم الرابع يتم اعادة البرنامج من الاول طبعا الكل مطبوخ من سمنة ولا زيت يستحسن يطبخ على البخار التوابل اللي بدك اياه مع زيت زيتون على السلطة سويته السنة الماضيةخسيت 14 في 21 يوم يراعى طبعا ان اللحمة متكنش مهرمنة والبيض يكون تبع الديك الرومي وبعد الاكل شرب ملعقة خل تفاح طبيعي في كاس ماء طبعا الاكل يكون بكميات قليلة فمتلا السلطة في صحن صغير مع مراعاة اخد كاس شاي صغير من عصيرطبيعي للفواكه محضر في البيت حستنى ترد عليا رايك فيه |
24-03-2007, 11:40 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
نظامك حلو
الله يوفقك يالغاليه |
24-03-2007, 11:45 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائرة كيف كذا اختي دام هذا نظامك طيب اختي قبل لاتوزني اكلتي شي؟؟ |
25-03-2007, 12:20 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة blond_girl
كنت متعشية سلطة و شيش طاووق مشوي
|
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور