يا بنات متأكدين ان شرب الماء (كوبين مثلا )بعد الرياضه كويس

ولا لازم انتظر فتره ياليت الي عندها معلومات اكيده تزودني بيها

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل

ننساكي ده كلام

منزل مبارك جعله الله منزل خير وعمره بالإيمان

بلنسبه لتساقط الشعر و تغير البشره

يمكن عندك انيميا حللي دم

و الى ان تحللي الدم خذي مالتي فيتامين مع الحديد

__________________

انا ارضع بنتي يعني كم سعرة حرارية احتاج ...ولاني توني طالعة من الاربعين ابغي اخسر الكيلوات الي زدتها في فترة الحمل .... وخاصة في منطقة البطن ...يعني عندي كرش واتمنى حد يفيدني .... وما راح انسى هذا المعروف لكم ... وجزاكم الله خير ...

__________________

(((اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن امتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او انزلته في كتابك ، او علمته احدا من خلقك او استأثرت به في علم الغيب عندك ان تجعل القرآن ربيع قلبي ،ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي )))

حبيبتي دوبي دبدوبي

قصتك احزنتني لأنها تشبه قصتي في اني السمينه الوحيده في العائله من صغري

اكبر وزن وصلته في الثانوي 85 كيلو وبعد ما تزوجت بدأ في ازدياد

الى ما وصل 100 تفاجأت بالوزن وبدأت معاناة الرجيم انزل 20 كيلو وارجعها وهكذا

الله المستعان والحمد لله على كل حال

والله ينولك اللي تبغيه انتي مرة عانيتي وتبهذلتي الله يجعله اجر وعافيه

الله يقوينا ونوصل للوزن اللي نبغاه

ياقلبي ياددوودي والله عانيتي معاناه ماهي سهله

كاني اشوف فلم

ربييييي ااارب ينحفك بسهوله و صحة و مايجي رمضان الا و انتي نازله 20 كيلو

بس بعدين انتبهي و لا ترجعيهم برمضان

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

مسااااء الخير لكل الرشيقات الحلووات ..
وأخيراً جيييت لكم .... مع الحياة الصحية والرياضة
آدري فاتتني الكثير من الكليوات والنصائح وو..

آذكركم إني قبل مااسافر .. نزلت كيلو واحد فقط في اسبوعين
خلالهم مارست الرياضة لمدة 8 ايام لمدة ساعة مع تخفيف بسيط
وبعدها على طول سافرت ..
بالسفر كان اكلي عادي , ما احاسب ولا اخفف وبنفس الوقت ما آكل بشكل مبالغ
وكنا نمشي وااااايد وااايد .....
يمكن نزلت ويمكن لا ... لكن بكرة ضروري اروح النادي اوزن !

للأسف حبيباتي آنا ممنوعة من الرياضة العنيفه لمدة شهر بسبب عملية الليزك
ومسموح لي بالرياضة الخفيف ..
هل السباحة تعتبر رياضة خفيفة ؟؟
والكلور الموجود بأحواض السباحة يضر بعيني بحكم إني عاملة ليزك ؟؟


احس مو متقبله اقعد بالبيت ... آبي اروح النادي
كانت حياة التخفيف والرشاقة والنادي حلوة !

__________________

دودي قصتك واقعيه وبقوه

الله ينحفك بالعافيه

مافي زي الصحه

وانتظر الجزء التاني


ام جمانه

ان شاءالله حمشي

زواج بنت عمي بداية شهر 6
ودي افصل فستان حلو

السلام عليكم

اكمل حكايتي مع وزني الزايد

ااااااااااا صح وصلنا لنزولي لاقصى حد

كان كل شي اشتريه مقاس سمول و كل شي كان حلو حتى خطيبي مرة شالني و من فرحته بيا لف بيا في الغرفة مو مصدق اني نحفت حتى من بعد الملكة كمان

كنت اذا ما قمت من كنبة او سرير الدنيا تلف في دماغي و النور يروح و احيانا الصوت يخف في اذني يعني اغماء بسيط و دخلت نادي و ما كملت عشان كنت ابغى اشد الترهلات و كل اللي في النادي تخان و يقولولي اكيد استخفيتي حرام عليكي اخرجي ما تحتاجي رياضة !!

كانت ايام حلوة ايام الرشاقة لكن ايش الفايدة و هيا بمرض؟؟

عشان كذا دايما دعواتي ان ربي ينحفني و انا بصحة و عافية و سعادة و راحة

و لما خلاص حسيت اني بموت قلت لماما انا لازم اروح للدكتور

و تخيلو برضو الدكتور ما عرفني و قال لامي احلفي انها دودي !!!

و هوا يشوفني بالاشعة و يقول ما فيكي شي

غيرت الدكتور و رحت لواحد تاني قال انتي كيف عايشة انتي من دحين تنوييييييييييييييييييييم ضروري لازم نلحقك لا تموتي علينا

ضغطك نازل و السكر مبهدل و مافي املاح و جفاف فضيع عندك و حالتك حالة و ممكن تروحي فيها غيبوبة

و بسرعة كتبلي عالتحاليل و الممرضة تاخذ عينة الدم مني بالرغم من انها قليلة جدا الا انه اغمى علي يمكن لمده دقيقتين و امي تبكي و الدكتور جا و الممرضة هربت فكرت انها غلطانة و اكرمكم الله عملتها على نفسي من الضعف و الهبوط

و عملت عملية و خيرني بين اني اشيلها او اخليها _الحلقة_ قلت خلاص توبة ما ابغاها شيلها

و شالها و ما خرجني من المستشفى الا بعد 3 ايام من الجفاف و المغذيات و المحاليل كلها زودتني من ال58 تخيلو كم صار ؟؟؟

70

يعني زدت من السوايل بس 12 كيلو

العباية اللي جيت بيها ما تكفيني و اعزكم الله شبشبي و ملابسي و كل شي اتغير عليا في ظرف 3 ايام

رجعت البيت قمة التحطيم و القهر و ما قدرت اوري شكلي لخطيبي و اكتئبت اكتئاب شديد و رجعت لرفيق عمري الاكل

لاني انحرمت السنة كلها و انا ما اكل شي ينزل معدتي

و الموز كنت اكله بين الوجبات لان عندي نقص بوتاسيوم
و دهون و بلاوي الين صار يطلع بسرعة صاروخية

فترة خطوبتي دامت سنتين تقريبا

و قبل فرحي ب 5 اشهر وزني وصل ل 105 و امي قالتلي حرام تتزوجي كذا تعالي اعملي العملية تاني

و دخلت و عملتها تاني و دي المرة فشيلة قدام اهل زوجي يعني المفروض اختفي بعد العملية و ارجع لهم سمبتيك

و الناس كلهم عرفو اني عملتها و الكل صار يترقب انزل او لا خصوصا ان كثير كانو يبغو يعملو العملية نفسها و يبغو يشوفوها عليا اول

و نزلت الين يوم فرحي بسسسسسسسسسسسس 10 كيلو و صرت 95 كلج

طيب ايش يصير في البنات بعد الجواز ؟؟؟؟؟؟؟ برافو عليكم يتخنوووووو و خلال 3 سنين و نص انا وصلت لوزن قياسي جدا و حطمت كل الارقام

وصلت ل 130

مع الاكل و الطبيخ و المطاعم و السفر و الملابس الواسعة و و و وصلت (و لا تنسو الاصرار) لهذا الوزن الرهيب

هذا و بالحزام و لو مافي كان يمكن اكثر

و برضو امي حزنت عليا و ودتني للدكتور و هناك قرر انه يعمللي تحويل مسار المعدة كآخر الحلول و ان ما نزلت فهذا نصيبي و قدري و لا يمكن تغييره

و عملت العملية و دحين صار لي سنة و نص تقريبا عاملتها

اول العملية كان النزول سريع نزلت لغاية 115 يعني 15 كيلو بسسسسسسسسسس و وقف وزني بعدها و هذا الكلام صار خلال 6 شهور تقريبا
يعني قبل سنه

و من بعدها و الميزان ما يتحرك و ينزل عن 115 الين اليوم
و باقرا في المنتديات و باسال ناس و قالولي ان دكتوري الله يسامحه غلط غلطة فادحة انه شال لي الحزام و عمل لي التحويل على طووووول

يعني كان المفروض يشيل الحزام اول و بعدها ب 3 اشهر الى 5 علشان المعدة لازم ترتاح فترة و تاخذ شكلها الطبيعي

و هذا الغلط ادى الى توسع المعدة عندي
و الآن محسوبتكم تاكل عادي مثلكم و بنفس الكميات و لكن قد يكون الامتصاص اقل فعلا من ناحية امتصاص الفيتامينات فقط اما الدهون و السكريات جسمي مو راضي يستغنى عنها

و ايام حملت اخر مرة اتخيلت اني انا دحين وزني 115 و في اخر الشهر الاول صرت 117 قلت اجل كيف في التاسع ؟؟؟انفجر ؟!؟!

و هذا الي مخليني اصر على نزول وزني و لو على الاقل 30 كيلو لحد رمضان باذن الله و حوله و قوته ثم بدعمكم و همتكم ما شاء الله عليكم حمستوني

الله يديم الاصرار على النزول و يقوي الارادة و ينزل مراد كل وحده فينا و يبلغنا ما نحب و نرضى في الدارين

و سامحوني ان اخذت مساحة كبيرة من وقتكم و لكن ما بيدي غير اني افضفض هنا و ارجوكم لا تنسوني من دعواتكم الصادقة بالنحف و الذرية الصالحة

شفتي يا ام جمانه الاصرار دا جاي من فيييييييين ؟!؟!؟

و سلامتكم

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين