معا نحو الرشاقة - الصفحة 66 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

14-06-2009, 01:51 PM

عزاي بنتي

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jun 2009

المشاركات: 80

فعلا بكر الشايب
احس اني خفيفة اليوم
وماتعشيت امس

__________________

[rainbow]بنتي حيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـاتي[/rainbow]

14-06-2009, 01:53 PM

عزاي بنتي

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jun 2009

المشاركات: 80

والله يعينك زكرة جميلة
انا عندي بنت عمرها 5 شهور ومو ملحقه
بس الله يكون في العون
وشدي حيلك

__________________

[rainbow]بنتي حيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـاتي[/rainbow]

14-06-2009, 02:13 PM

زكره جميله

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Jan 2008

المشاركات: 399

عزاي بنتي الله يخليلك بنتك ويحرسهالك يا رب والله علي قد المجهود الي بعملو وباكل قليل لاني ما عندي وقت اكل اصلا ومبخسش ولا جرام واحد انا برضع صناعي والله مستغربه اوي من ثبات وزني الله يعين يارب

__________________
[size=5]اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبه الدين وقهر الرجال[/size

14-06-2009, 05:42 PM

sa33

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 2,588

ورده ........فينك أنا شايفاكى بالموضوع ياله طمنينى على اخبار الرجيم معاكى

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

14-06-2009, 05:52 PM

دلوعة..حسين

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Feb 2009

المشاركات: 1,387

الصبايا الجدد أحكيلكم على سر

أنا ما أحب الريجيم أبدا وبحياتي ما التزمت بريجيم أو حسبت السعرات أحس ما تنفع وياي هالحركات...وكل الكيلوات اللي أنحفها تكون بشكل طبيعي..

يعني بدل ال3 وجبات وجبة تشبع أو وجبتين خفيفتين وكثروا من السلطات والخضار والفاكهة...وأهم أهم أهم شي

الرياضة

الرياضة هي اللي تحرق وتشكل الجسم طبعا ما أقصد انكم تخبصوا وتاكلوا كل شي..لا بس تخفيف بالأكل ورياضية يومية وتنحفوا بصحة وعافية بإذن الله..

يلا شدوا الهمة..

__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول

14-06-2009, 07:43 PM

عزاي بنتي

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jun 2009

المشاركات: 80

وكمان
ما اعرف التزم برجيم بس راح تكون عندي وجبتين
واخفف فيها
والرياضه اكيد

__________________

[rainbow]بنتي حيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـاتي[/rainbow]

15-06-2009, 02:00 AM

الــحنونة

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jun 2009

المشاركات: 2

ماشاء الله تبارك الله

الف مبروك خيتوووو

التعديل الأخير تم بواسطة cute_baby ; 15-06-2009 الساعة 05:00 PM

15-06-2009, 10:38 AM

بكر الشايب ياسمين

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2009

المشاركات: 3,613

صباح الخير يا رشيقات

الصداع ذابحني لكن هذا ثاني يوم لي صايمة

امس افطرت دجاج مشوي وشوربة خفيفة وسلطة

وتسحرت تفاحة وماي

وهذا انا صامدة الآن

باذن الله رح استمر على المشي والاكل الصحي

عزاي بنتي وزكرة جميلة اخباركم مع الأكل؟

انا عندي على فكرة كم ريجيم من الطبيب كان كاتبهم لي ان شاء الله بنزلهم للجميع للفائدة

كنت انزل عليهم 3 كيلو بالاسبوع تقريبا

__________________

اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب

15-06-2009, 11:02 AM

عزاي بنتي

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jun 2009

المشاركات: 80

صباح الخيرللجميع
والله انا يا بكر الشايب
صحيت بدري
وتوني مخلصة رياضة والله انهلكت
والاكل اكل وجبتين ومخففه فيها والعشاء ما اكل
والشاي الاخضر مواظبه عليه
بس احس اني تعبانه شوي
وصايرلي ليلتين احلم في الشوكلاته
هي اخباري
واخبارك زكرة جميله

__________________

[rainbow]بنتي حيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـاتي[/rainbow]

15-06-2009, 11:04 AM

#10

بكر الشايب ياسمين

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2009

المشاركات: 3,613

هههههه تحلمي بالشوكولاته؟

انا اعيش عذاب نفسي ما بعده عذاب

اولا صايمة وثانيا رجيم والموظفين والموظفات يتلذذون بأنواع الكيك اليوم قدامي

الله المستعان

لكن كله يهون مقابل ننزل هالكيلوات الزائدة ونحلى بعيون ازواجنا

شدوا الهمة

__________________

اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه