معا نحو الرشاقة - الصفحة 71 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 22-06-2009, 10:57 AM
  #1
زكره جميله
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية زكره جميله
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 399
زكره جميله غير متصل  
السلام عليكم الف الف مبروك للجميع والله فرحت بالنتائج

هلا اختي بكر الشايب ايوه والله انا عندي 42 كيلو زياده ربنا يعين ويسهل بالنزول يا رب ايه رايك نسمي فرقنا فريق النفس الطويل لاننا فعلنا محتاجين نفس طويل علي ما ننزل
__________________
[size=5]اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبه الدين وقهر الرجال[/size
قديم 22-06-2009, 10:59 AM
  #2
زكره جميله
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية زكره جميله
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 399
زكره جميله غير متصل  
اختي ام جمانه جزاكي الله الف خير علي المجهود الرائع الي انتي بتعمليه معانا وسلامي لكل الرشيقات الجمال
__________________
[size=5]اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبه الدين وقهر الرجال[/size
قديم 22-06-2009, 01:12 PM
  #3
الاوزون
قلم مبدع
 الصورة الرمزية الاوزون
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 2,488
الاوزون غير متصل  
ام جمانه ال 200 جرام افضل من انك تثبتي او تزيدي

مبروك على ال 200 جرام

وشكرا على مجهودك

التعديل الأخير تم بواسطة الاوزون ; 22-06-2009 الساعة 01:15 PM
قديم 22-06-2009, 01:45 PM
  #4
بكر الشايب ياسمين
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بكر الشايب ياسمين
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 3,613
بكر الشايب ياسمين غير متصل  
والله كنت افكر بنفس الاسم تقريبا يا زكرة جميلة

الدرب الطويل - النفس الطويل



ايه رأيك باسم "فريق المثابرات" باذن الله نحن مثابرات وما تنزل عزيمتنا
__________________
اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب
قديم 23-06-2009, 07:10 AM
  #5
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يسعدكم ياصبايا ووالله اني سعيدة جداااااااااا بهذا الإنجاز الرائع منكم وألف شكر لكلماتكم الطيبة








بكر الشايب وزكره جميلة خلاص أثبت الإسم ( الدرب الطويل)؟؟







الأوزون أكيد الحمد لله 200 جرام نعمة وفضل من الله أنا كنت مايتزحزح وزني مهما فعلت إلا جرامت بسيطة
وبفضل الله معكم نزلت قريب 5 كيلو وهذه نعمة كبيرة ولله الحمد

وبصراحة 200 جرام نتيجة عادلة لاني كنت جدا مهملة واحس ان وزني هذه الأيام بدأ يطلع شوي بس بإذن الله بما اني الأن في فريق التحدي بحاول أتحداه بتوفيق الله وربنا كريم



هيا يابنات ابغى نشاط وهمة وحركة ماابغى كسل

الحمد لله قفزتوا قفزة رائعة ونريد كل أسبوع بإذن الله قفزة أروع وأروع




هيا حماااااااااااااس


علشان توصلوا للـــ
__________________
قديم 23-06-2009, 10:39 AM
  #6
asmarajab
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 109
asmarajab غير متصل  
بنات بلييز عطوني حل

انه جسمي مش متناسق يعنى الارداف كبيره و الزنود و رجولي تحت

خصري+الفحوذ و الصدر صغيره

ابغى انسق جسمي و احس رياضة المشي ماهى كفايه

تنصحون اروح الجيم

بس المشكله اذا تركت الجيم بريرجع الوزن دبل

اللى عندها فكره او نصحيه تخبرني
قديم 23-06-2009, 06:40 PM
  #7
دلوعة..حسين
عضو متألق
 الصورة الرمزية دلوعة..حسين
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,387
دلوعة..حسين غير متصل  
مرحبا...

مبروك للفريق الفائز لا شدوا الهمة..

شكرا يا أم جمانة على مجهودك ولأ حابين الإسم وما نبي نغيره..

ألقاكم على خير..
__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول
قديم 24-06-2009, 06:21 PM
  #8
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  

بنات كيفكم تتذكروني و لا خلاص نسيتوني بما اني طلعت من المجموعه لا قصدي انطردت منها

ما شاء الله عليكم روح رياضيه و منافسات و تشجيع لا و صايرين فرق بعد,,, ايه الأتحاد قوه
و اجتهدوا اكثر و اكثر عشان يقولوا بنات منتدانا رشيقات و ما عليهم كلام

جيت اليوم اقولكم على خبر حلو و محتاجه دعواتكم

ابشركم انا طلعت حامل لا و خلصت شهر و دخلت بالثاني و انا ما دري عن نفسي
يعني ما تهنيت برشاقتي بس يلا لاحقين عليها بعد الولاده ان شاء الله

ربي يرزق كل محتاجه الذريه الصالحه عاجلا غير آجلا.. محتاجه دعواتكم عشان ربي يسهلي الحمل و الولاده
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 25-06-2009, 01:35 PM
  #9
الاوزون
قلم مبدع
 الصورة الرمزية الاوزون
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 2,488
الاوزون غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life مشاهدة المشاركة
بنات كيفكم تتذكروني و لا خلاص نسيتوني بما اني طلعت من المجموعه لا قصدي انطردت منها

ما شاء الله عليكم روح رياضيه و منافسات و تشجيع لا و صايرين فرق بعد,,, ايه الأتحاد قوه
و اجتهدوا اكثر و اكثر عشان يقولوا بنات منتدانا رشيقات و ما عليهم كلام

جيت اليوم اقولكم على خبر حلو و محتاجه دعواتكم

ابشركم انا طلعت حامل لا و خلصت شهر و دخلت بالثاني و انا ما دري عن نفسي
يعني ما تهنيت برشاقتي بس يلا لاحقين عليها بعد الولاده ان شاء الله


ربي يرزق كل محتاجه الذريه الصالحه عاجلا غير آجلا.. محتاجه دعواتكم عشان ربي يسهلي الحمل و الولاده

هلا وغلا

الف مبروووك على الحمل
:14::14::14:

الله يتمم عليك وتولدي بالسلامه

ان شاء الله بعد الولاده ادخلي نادينا للرشاقه

الله يرزقك ويرزقني ويرزق كل محروم الخلف الصالح

الله يسهل ولادتك

تحياتي لك
قديم 24-06-2009, 10:19 PM
  #10
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
هلاااااااااااااا لايف

مبروك الحمل .. ربي يقومك بالسلامة ويسهل عليكِ

ايه مو مشكلة اسمني على كيف كييييييييييييفك و بعد الولادة تعالي نعمل لك برنامج

أهم شي صحتك وصحة البيبي

هااااه ما نبي بيبي عصقوووول جلد وعظم .. لا نبي عافيته زينه عشان يطلع قمر




مبروك لكل الفائزات هذا الاسبوع

ويالله شدوا الهمه بقى يوم على الوزن
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:04 PM.


images