عليك أن تتدارك نفسك وتذهبي للمستشفى لأخذ علاج فالشيب المبكر سببه نقص في الفتيامينات وخاصة هناك أكلا تؤجل نمو الشيب ومن ذلك الخميرة توع على السلطة وتؤكل أو مع الزبادي

أو أقراص الخميرة متوفرة في الصيدليات

-لا تعطرين رأسك بالعطورات لأنها مواد كميائية تحرق الشعر الاسود وتحوله ابيض

-كذلك شامبو شولد رمع البلسم يساعد على ظهور الشيب على حسب ماسمعت عنه

-أبتعدي عن العصبية الزائدة والمثيرات للزعل واكثري من أكل الخس والتمر لانهما يساعدان على هدوء الاعصاب

وعليك دائما بذكر الله وقراءة القرأن وكثر الاستغفار والدعاء

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها