مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - الصفحة 147 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 21-04-2013, 05:05 AM
  #1
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا دودو حبيبتي ممتاز ماشاء الله انتي معنا وهالخمسه كيلو بدهم ينزلو غصبببببب عنهم قول يارب
انا الاسبوع القادم رح ازيد عدد الساعات بالجم ان شاء الله علشان افقد اكتر ومن غير تخبيص يااااااااااارب
اما تفسير الي يطلو مره ويهربو يمكن مالقو التشجيع المناسب لانه الجو كان بارد على الاغلب هم الي حيندمو تدرين ليش لانه الصيف قرب وحنا الي حننبسط ان شاء الله ونفرج بالبس كتير متحمسه عنجد بنات خلاااااااااااص التزام بيبدأ الاثنين بأذن الواحد الاحد ومن غير لعب ها شرب مااااااااااااااااااء بكميه كبيره ورياضه ماشاء الله دودو اخيرا لعبت رياضه الحمد لله خليكي متواصله حبيبتي
يالله بنات اشوفكم ان شاء الله بكامل الحماس ما ابي اسمع كلمه تخبيص لاننا ملينا منها كل شوي وحده مخبصه فينا ذاكرين بس التزمنا ونزلت اوزانا يالله نرجع مثل اول قولو بسم الله
حجم ملابسي لازم ينزل خلال الشهر هذا ان شاء الله
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 21-04-2013, 06:53 PM
  #2
العمرية
عضو ذهبي
 الصورة الرمزية العمرية
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 343
العمرية غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اهلين بالرشاقة
لكان موعدنا بكرا
ويا ويلها الي ما تلتزم
ساعة رياضة والي ما بتقدر ساعة مشي بالبيت زيحي طاولة السفرة وذهاب اياب لمدة ساعة
ماء اقل شي ٥ كاسات
٦ عشية نوقف الاكل ونسكر هالثم
بدك تفتحيه استغفري احكي مع ابو الشباب
غني مع الاولاد بس ولا لقمة تفوت ها بحط كاميرات مراقبة
النوم بكير مشان الهوانم ما يجوعو
السهر ممنوع الا اذا في شي رومنسي بس ما في اكل طعميه للرجال وبس
ونوزن الاثنين القادم اذا الله اراد
روحو خبصو والله ازعل منكن هالمرة
__________________

شكرا الزهرة الجميلة على التوقيع الرائع
الله لا يحرمنا منك
قديم 21-04-2013, 07:15 PM
  #3
ام محمد
كبار شخصيلت المنتدى
 الصورة الرمزية ام محمد
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 2,100
ام محمد غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العمرية مشاهدة المشاركة
اهلين بالرشاقة
لكان موعدنا بكرا
ويا ويلها الي ما تلتزم
ساعة رياضة والي ما بتقدر ساعة مشي بالبيت زيحي طاولة السفرة وذهاب اياب لمدة ساعة
ماء اقل شي ٥ كاسات
٦ عشية نوقف الاكل ونسكر هالثم
بدك تفتحيه استغفري احكي مع ابو الشباب
غني مع الاولاد بس ولا لقمة تفوت ها بحط كاميرات مراقبة
النوم بكير مشان الهوانم ما يجوعو
السهر ممنوع الا اذا في شي رومنسي بس ما في اكل طعميه للرجال وبس
ونوزن الاثنين القادم اذا الله اراد
روحو خبصو والله ازعل منكن هالمرة

العمريه طلعت لها قرون من الزعل منكم
__________________




سبحان الله وبحمده ♥
سبحان الله العظيم ♡
♥♡♥♡♥

قديم 21-04-2013, 07:37 PM
  #4
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العمرية مشاهدة المشاركة
اهلين بالرشاقة
لكان موعدنا بكرا
ويا ويلها الي ما تلتزم
ساعة رياضة والي ما بتقدر ساعة مشي بالبيت زيحي طاولة السفرة وذهاب اياب لمدة ساعة
ماء اقل شي ٥ كاسات
٦ عشية نوقف الاكل ونسكر هالثم
بدك تفتحيه استغفري احكي مع ابو الشباب
غني مع الاولاد بس ولا لقمة تفوت ها بحط كاميرات مراقبة
النوم بكير مشان الهوانم ما يجوعو
السهر ممنوع الا اذا في شي رومنسي بس ما في اكل طعميه للرجال وبس
ونوزن الاثنين القادم اذا الله اراد
روحو خبصو والله ازعل منكن هالمرة
هلا والله عمريه كلامك كله اوامر حبيبت قلبي انا مليت من التخبيص وما خليت نفسي بشي الا اكلته علشان هيك ايدي بيدك ويالله نروح لعند الرشاقه دودو معنا اكيد دودو امسكي ايدي من الجهه التانيه ويالله لازم نقطع الشارع مع بعض لنوصل لرشاقه بأذن الله الاسبوع القادم رح حاول قد مافيني العب رياضه بس لازم اتوزن اليوم لاني وزني زايد
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 21-04-2013, 07:53 PM
  #5
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
icon14 رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العمرية مشاهدة المشاركة
اهلين بالرشاقة
لكان موعدنا بكرا
ويا ويلها الي ما تلتزم
ساعة رياضة والي ما بتقدر ساعة مشي بالبيت زيحي طاولة السفرة وذهاب اياب لمدة ساعة
ماء اقل شي ٥ كاسات
٦ عشية نوقف الاكل ونسكر هالثم
بدك تفتحيه استغفري احكي مع ابو الشباب
غني مع الاولاد بس ولا لقمة تفوت ها بحط كاميرات مراقبة
النوم بكير مشان الهوانم ما يجوعو
السهر ممنوع الا اذا في شي رومنسي بس ما في اكل طعميه للرجال وبس
ونوزن الاثنين القادم اذا الله اراد
روحو خبصو والله ازعل منكن هالمرة



اخيرا في حد بدوا يحط حد لنااااااااااااااااااااااااااااااااا

معك حبيبتي مسكت يد فوفو ويالله نقطع الشارع سوااااااااااااااااااااا
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 21-04-2013, 07:59 PM
  #6
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
tongue3 رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

مرحباااااااااااا
ما شاء الله نورت الصفحة اليوم بوجودكم
انا الحمد لله ملتزمة بالاكل امس واليوم كثير
وعم العب هلا رياضه وفتت اشوف اخباركم بالاستراحة


كنت مشغوله بامور عائلية اليوم والحمد لله انحلت
يالله مع بعض ان شاء الله نبدا من جديد
وناطرين ام يوسف تجي لنا بالسلامة


ام محمد نورتي حبيبتي
لا خلا ولا عدم من هالطلة

قلب مجبور حبيبتي ما ينفع الشوكولاته



يا الله يا حلوين لي عودة بعد جولة الرياضة اشوفكم بعد ربع ساعه ان شاء الله
رايحة امشي ميل ونرجع لكم ان شاء الله


ادعوا لي بدي تشجيع كبير ودعم لان محتاجته كثير
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 22-04-2013, 01:37 AM
  #7
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه مشاهدة المشاركة



اخيرا في حد بدوا يحط حد لنااااااااااااااااااااااااااااااااا

معك حبيبتي مسكت يد فوفو ويالله نقطع الشارع سوااااااااااااااااااااا
هلا هلا دودو حاسبي حبيبتي في سياره جاي
انتبهي ها هلا بالنشاط والحيويه ماشاء الله يالله ايوا كذا خلينا نشيطين وحلوين
قلب مشغول الشكولاته حسب السعرات الحراريه الي فيها خليني اقولك معلومه لو الواحد اكل شبس او شكولاته مين يسمن اكتر
الشبس طبعا تعرفين ليش لانه الموالح تحبس الماء بالجسم اما الشكولاته تتخزن على شكل دهون وتزيد طاقه البني ادم علشان كذا كلي شكولاته بس مو كتير انتبهي حبيبتي
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 21-04-2013, 07:17 PM
  #8
ام محمد
كبار شخصيلت المنتدى
 الصورة الرمزية ام محمد
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 2,100
ام محمد غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

سؤال جانبي

العمريه اذا حابين ندلعك ايش نقول
__________________




سبحان الله وبحمده ♥
سبحان الله العظيم ♡
♥♡♥♡♥

قديم 21-04-2013, 10:28 PM
  #9
العمرية
عضو ذهبي
 الصورة الرمزية العمرية
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 343
العمرية غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام محمد مشاهدة المشاركة
سؤال جانبي

العمريه اذا حابين ندلعك ايش نقول
هلا ام حمودي
انا ام شادي
كل شي من ثمك عسل شو ما بدك قولي
__________________

شكرا الزهرة الجميلة على التوقيع الرائع
الله لا يحرمنا منك
قديم 21-04-2013, 10:41 PM
  #10
أم رغد1
عضو متألق
 الصورة الرمزية أم رغد1
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 2,412
أم رغد1 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

دودو حبيبتي ماامل من الشوكولاته خلاص أدمنته
على فكره قرأت معلومه عن الشوكولاته ماتسمن
__________________
《اللهم استودعتك أطفالي الذي لا تضيع ودائعه》

التعديل الأخير تم بواسطة أم رغد1 ; 21-04-2013 الساعة 10:43 PM

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:00 PM.


images