14-07-2013, 12:11 AM
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاكهة الشتاء
مرحبا دودو
انا معاج غاليتي وصارلي كم يوم اتابع برامج تثقيفية عن هذا الموضوع المعلومات اللي احب افيدكم فيه ان هناك طريقة اسمها الصحن الغذائي كلكم عارفين الهرم الغذائي وتدرجاته فكرة الصحن الغذائي هي نفس الفكرة هه ولكنها تطبيقية اكثر بمعنى لما تنظرين لصحنك لازم يحتوي على كل تدرجات الهرم يعني من عائلة الخضار الحصة الاكبر +النشويات +البان الخ الخ نصيحتي لي حاب حافظ على وزنه يستخدم هالطريقة بحيث يشوف ايش بياكل انا عازمة جدا اني انتبه لوزني في رمضان واحاول اكل المفيد اكبر قدر ممكن تحياتي |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري