ام مريمي

ياللا في انتظار جدول اصحاب زوجك ^_^

لكن معلومة جديدة الصراحة
عن الجري و بناء العضلات

أخصائية تغذية و شكلها الصراحة - اي كلام -
لانها ما اقنعتني بكل شي قالته

قالتلي لا تعملي اي رياضة .. حتى لو شد البطن
و قالتلي أخد حبوب فتح الشهية 3 مرات باليوم
و قالتلي الحبوب هذه ما تضر البيبي

لكن ما سمعت كل كلامها

طيب ياروح..اما تاكلي قبل اولادك..او تاكلي اولادك قبل موعد وجبتك عشان تتفرغي وتاكلي بروقان..وحاجة ثانيه خارج الموضوع روح لفتت نظري اذا كان دخل عليك رمضان وفيه رمضان قبله ماقضيتيه لازم تقضيه وتكفري عن دخل عليك رمضان جديد وعليك قضا من رمضان اللي قبله ..بالتوفيق لك ويارب توصلي للوزن المثالي

__________________
سبحان الله وبحمده..سبحان الله العظيم

المشكلة كنت حامل و فطرت .. لانه صيامي و انا حامل بولدي الكبير
سبب له أضرار عند ولادته بسبب سوء التغذية و فقر الدم .. فقررت أفطر و انا حامل برمضان لآني اتعب و النونو كمان

المهم جبت ولدي في القعدة .. و احسبي 40 يوم نفاس + ثلاث أشهر لخبطة في الدورة الله يعزك و بسبب اللولب ..
مرة نزيف و مرة مادري ايش و حبوب كنت أخد عشان اللولب ..

المهم ..
صرنا تقريبا في ربيع تاني !
و علي صيام 30 يوم ..

كنت أرضعه طبيعي؛ و ما يرضى يأخذ صناعي .. و أصلا ماعندي حليب ..
اضطر أخد حلبة حلبة حلبة و اغصب حالي عالاكل ..

حتى اروح العمل و اخرج من 7 من البيت و ارجع تقريبا 1 الظهر
و تقول الشغالة يبكي و ما يبغى يشرب شي .. بالقووووووة تقول يشرب نقطتين و ينام من الجوع

اليوم الي أصوم فيه؛ ما اقدر ارضعه و ادوخ .. ما كنت أخد فيتامينات ..

المهم ..
شفت انه المرضعة كمان يجوز لها تفطر ..

حاولت اقضي على ايام متفرقة .. بس مو على حساب النونو
صارت 15 يوم ..

طبعا مع النفسية السيئة في رمضان هذا ..
جاتني الدورة الله يعزك مرتين و طولت بسبب اللولب .. و شلت أشياء ثقيلة ماعندي شغالة وقتها

ضيفي 15 السابق
مع 15 دحين .. صاروا 30 يوم

:'(

ياحياتي ياروح الله يكون في عونك يارب ...المهم انتِ انتبهي لصحتك واكلك عشان نفسك واطفالك ..وكمان اسألي شيخ افضل عشان يفيدك عن وضعك وهل يلزمك كفارة ؟..واذا يلمزك كفارة كم يكون قدرها..لان اخاف يلحقك اثم بتأخير القضاء.. ...واما نظامك الغذائي فيه دكتور محمد الجزار ..كثير يثنوا عليه بعد فضل الله تتحسن صحتهم مع النظام اللي يعملهم اياه..هو في جده طبعا..الله يقويك ويعطيك العافية وكل ماترجوه نفسك.

__________________
سبحان الله وبحمده..سبحان الله العظيم

افففف استغفر الله ذكرتيني بمشاكلي ي حبيبتي انا برضو عندي لخبطة في الدووةرة بعد الوﻻدة مادري اش سببها وﻻ كل والد ﻻزم يصير لها كذا
اتوقعت انو السبب في اللخبطة ذي الحبووب والله تعبتنننني وي سﻻم على وزني زااااد وﻻني عارفه كيف انزله جسمي محتاج غذااا ولما ما اكل اتعب وادوخ وما اقدر اصلي واقفة هذا وانا ليا 8 شهور واااالد اامفروض جسمي يرجع لطبيعته وبالنسبة للواب زوجي مررره مو راضي اني اركبه يقول مضر
وناس تحمل عليه كيف شفتيه انتي وهل يتحرك من مكانه بصراحه خايفة من الحمل الفترة ذي واموووري كلها ملخبطة والبيبي الجديد لسه ما اخذ حقة
والله الوﻻدة نعب وبهذله الحمدلله بس ... اﻻخت كوين جبتيهااا عالجرح البطااااااطس ودي ابكي كل ما اشوفهاا هيا السبب في زيادة وزني واﻻ كان مرة كةيس وزني

مين جربت المفتقه المصريه سمعت انها تزيد الوزن
اتوقع انا الارشق بالقروب وزني 41

__________________
"ولعلَّني رغم احتياجيَ انطوي، وألوذُ بالصلوات و الخلواتِ، الناس تهجرني لعيبٍ واحدٍ، والله يقبلني على علاتي!"

هاذي مايسمونها رشاقة .. هاي يسمونها مجاعة ..

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

يعني 43 اذا كان ذا وزن اللحم العظم فين ؟

و اذا كان ذا وزن العظم فين اللحم ؟

اصحاب الاربعينات لازم لهم اغاثة عاجلة

__________________




( اخوتي و اخواتي ان لم تجدوني بينكم في الجنة فسألوا عني )

الوزن يكون متناسب مع الطول

يعنى لو وحده طولها 140 فالوزن المثالى 40 و لو زادت 60 او فوق تعتبر سمنه
و 45 تعتبر رويانه مقارنه بطولها
و هكذا التناسب بين الطول و الوزن

انا بالاربعين

طيب يا سايبو نستقبل التبرعات والاعاثة
اقصد الطريقة وبيني وبينك انا عاجبنب وعاجب حبيبي بس ماما واخواتي ازعجوني
والافضل اكون وسط لانو اخاف حيلي ينهلك

الزبدة : اذا في حل نريده يا جماعة