تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار - الصفحة 39 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 14-01-2017, 03:44 AM
  #1
اريد ان اعيش
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 297
اريد ان اعيش غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توووووووتي مشاهدة المشاركة
انا الحمد لله وزني تمام
ومااعاني من امراض او نقص فيتامينات
بس عندي مشكله
عندي زياده بنسبة الدم فوق 17
لاني بصراحه مدمنة بقدونس وتمر
وكثير دكاتره قالو قللي من البقدونس والتمر
بس ماقدرة
عملت حجامه
وتبرعة بدم اكثر من مره بس لسى النسبه زي ماهي
ماشاء الله تبارك الله
السؤال اختي البقدونس والتمر يرفعون نسبة الدم.؟
لان معي فقر دم والغدة المسؤولة لا تعمل جيدا
وهذا متعب
هو الطبيعي 12 انا حوالي 8 والله اتعب جدا لما تضعف اكثر
لكن وزني للاسف كارثة
رد مع اقتباس
قديم 14-01-2017, 11:31 AM
  #2
abo marym
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 5,805
abo marym غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اريد ان اعيش مشاهدة المشاركة
ماشاء الله تبارك الله
السؤال اختي البقدونس والتمر يرفعون نسبة الدم.؟
لان معي فقر دم والغدة المسؤولة لا تعمل جيدا
وهذا متعب
هو الطبيعي 12 انا حوالي 8 والله اتعب جدا لما تضعف اكثر
لكن وزني للاسف كارثة
الابنة الكريمة
اكثرى من تناول الكبدة
وشرب الحلبة واكل الجرجير
وكذلك العسل الاسود لا اعلم
تعرفيه ام لا


ولا تسكتى لان نزول النسبة عن
سبعة
يحتاج نقل دم


واحذرى حفظك الله
لان الموضوع خطير
ربما يسبب عطب بعضلة
القلب لا قدر الله وهى ليس
لها علاج .. نجاك الله

__________________

قال الله تعالى


فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً
{10}
يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَاراً {11} وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ
وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَاراً {12}

رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 06:10 PM
  #3
اريد ان اعيش
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 297
اريد ان اعيش غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abo marym مشاهدة المشاركة
الابنة الكريمة
اكثرى من تناول الكبدةحقيقة لم اكن اكل الكبد اطلاقا الا منذ فترة ولا اكثر ويجب أن تكون دون رائحة لاني لا احبها
وشرب الحلبة واكل الجرجيروالدي انا سمعت ان الحلبة تخفض نسبة الحديد وقد شربتها مرة من اجل تقويه الذاكرة وما نفعتني، اظافة الى انها تسمن وانا مو ناقصة لان وزني زاد، اما الجرجير لا اعرفه، هل هو نبتة؟
وكذلك العسل الاسود لا اعلملا اعرفه ايضا
تعرفيه ام لا


ولا تسكتى لان نزول النسبة عن
سبعة
يحتاج نقل دم

حقيقة نزلت اكثر فى ولادتي لدرجة لم اقدر التنفس ولم ينقلولي دم وانما اعطوني دواء
واحذرى حفظك الله
لان الموضوع خطير
ربما يسبب عطب بعضلة
القلب لا قدر الله وهى ليس
لها علاج .. نجاك الله

شكرا والدي العزيز على اهتمامك، حقيقة انا لا احب الطبيب او الدواء
لكن ساعمل التحاليل لان وضعي ساء عن ذي قبل والحمد لله
لانو انخفاضها يسببلي صعوبة في التنفس وخفقان شديد وتعب
الله يشافينا ويشافي جميع مرضى المسلمين
رد مع اقتباس
قديم 14-01-2017, 03:53 PM
  #4
توووووووتي
مشرفة
 الصورة الرمزية توووووووتي
تاريخ التسجيل: Sep 2013
المشاركات: 1,054
توووووووتي غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اريد ان اعيش مشاهدة المشاركة
ماشاء الله تبارك الله
السؤال اختي البقدونس والتمر يرفعون نسبة الدم.؟
لان معي فقر دم والغدة المسؤولة لا تعمل جيدا
وهذا متعب
هو الطبيعي 12 انا حوالي 8 والله اتعب جدا لما تضعف اكثر
لكن وزني للاسف كارثة
البقدونس فيه نسبه من الحديد
والتمرفيه نسبه من الحديد ويسهل امتصاص الحديد

اخت زوجي نسبة الدم عندها 5 وجاتها الذئبه الحمراء بدم
عالجي فقر الدم
بمكملات الحديد
واكل التمر والخضروات اللي اوراقها خضراء غامقه
والكبده
__________________
أيّــــها الحـاملُ هـمــاً .. إن الـهم لا يدوم
مثـــلما تــفــنى السعـــادة .. هكذا تفنى الهموم
رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 06:26 PM
  #5
اريد ان اعيش
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 297
اريد ان اعيش غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توووووووتي مشاهدة المشاركة
البقدونس فيه نسبه من الحديد
والتمرفيه نسبه من الحديد ويسهل امتصاص الحديد

اخت زوجي نسبة الدم عندها 5 وجاتها الذئبه الحمراء بدم
عالجي فقر الدم
بمكملات الحديد
واكل التمر والخضروات اللي اوراقها خضراء غامقه
والكبده
شكرا حبيبتي
حقيقة انا جربت عصير الشمندر السكري
لما تنخفض لي اشربه لا يطاق لما يكون مركز ذوقه غريب ومالح لكن مفعوله راااااائع
لا اداوم عليه اشربه عند زيادة حالتي سوءا
رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 02:40 PM
  #6
AM-NA
مشرف
 الصورة الرمزية AM-NA
تاريخ التسجيل: Nov 2014
المشاركات: 3,830
AM-NA غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اريد ان اعيش مشاهدة المشاركة
ماشاء الله تبارك الله
السؤال اختي البقدونس والتمر يرفعون نسبة الدم.؟
لان معي فقر دم والغدة المسؤولة لا تعمل جيدا
وهذا متعب
هو الطبيعي 12 انا حوالي 8 والله اتعب جدا لما تضعف اكثر
لكن وزني للاسف كارثة


انصحك بالطيحان يا اريد
لما كنت بالجامعة جاني فقر دم و احدهم نصحني بالطيحان .كنت اكله مقلي مرتين يوميا
بالبداية طمعه ما كان مستساغ لكن تعودت عليه
ايضا لحم الحصان لكن لم اجربه
وزني ناقص لكن الحمد لله لا اعاني من اي مرض و هذا هو الاهم
رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 06:39 PM
  #7
اريد ان اعيش
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 297
اريد ان اعيش غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سنديان* مشاهدة المشاركة
انصحك بالطيحان يا اريد
لما كنت بالجامعة جاني فقر دم و احدهم نصحني بالطيحان .كنت اكله مقلي مرتين يوميا
بالبداية طمعه ما كان مستساغ لكن تعودت عليه
ايضا لحم الحصان لكن لم اجربه
وزني ناقص لكن الحمد لله لا اعاني من اي مرض و هذا هو الاهم
السلام عليكم حنونة
الطحال مستحيل 🙅 اكله للاسف قلبي ضعيف انا الكبدة ما ناكلهاش الا مؤخرا بالسيف،
انا الطحال كينشوفو يهرب خاطري، الله غالب ما نقدرش ناكلو
اما لحم الحصان نموت وما ناكلوش نعيف
قالولي الجلدة تاع الكانزة (معدة الدجاج) تخفف وترحئ مع العسل جرببوها في العائلة نتائجها ولا اروع، وليست فيها رائحة، ربما اجربها.
الحمد لله انو عافاك من الامراض والوزن الزائد
انا نعاني ايضا من المرارة والقولون اما الوزن
انا ازن للاسف 74 كغ وقولي 1،65م مع اني ولدت واحد برك، لوكان نجيب 3كيفاش نولي والكارثة اني مولات 24سنة برك
تصدقي عندي ايام ملي وزنت حكمتني صدمة كي شفت الرقم 74
بالرغم اني ما ناكلش بزاااااااف ولا حلويات ولا سكريات ولا شوكولاته
مين سمنت الله اعلم
لوكان يسمع جبل همالايا يحبس قلبو
رد مع اقتباس
قديم 14-01-2017, 10:03 AM
  #8
قَلَم كُحْل
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية قَلَم كُحْل
تاريخ التسجيل: Aug 2015
المشاركات: 258
قَلَم كُحْل غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

ماشاء الله فكرت الموضوعبس لمتبعي ومتبعات الريجيم ..

لكن بما انو عام قولت خليني اشاركهم .

أنا من الرافضين لفكرة الحرمان من الأكل .

ببساطه الأكل حاجه حلوه لكن باعتدال زي ماقال الرسول صلى الله عليه وسلم ( ثلث لطعامه , وثلث لشرابه , وثلث لنفسه )

وكمان قال عليه الصلاة والسلام ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع )

يعني الأكل وقت الحاجه بس مو لمجرد التسليه او مبدأ مجرد نقنقه قودام التلفزيون أو واحنا نهرج واذا الشخص اكل مايوصل لمرحلة التخمه ..

..

مهم قبل كُل حاجه انك توزني وتقيسي طولك وتطلعي 3 حاجات .

* الوزن الطبيعي أو المثالي .

* اقصى حد مثالي مسموح لك توصليلو .

* ادنى حد مثالي مسموح لك الوصول ليه .

وتبعدي الميزان عن عينك بعدها لفتره عشان ماتعيشي نفسك تحت الضغط ويا الله انا مو جالسه انحف او يا الله اللي نزلتو امس رجعت كسبتو اليوم ..

..

كُلو كُل اللي نفسكم فيه من غير حرمان لكن زي ماقولت في البدايه بكميات كويسه ومعتدله وبمضغ كويس ..

مهم النظام والانتظام .

يعني نظامك فطور غدا عشا .

يكون فطور غدا عشا وبنفس الأوقات .

مثلاً الظهر الساعه 2 الغدا خلاص اتعودي دائما انك تتغدي الساعه 2 وهكذا ..

..

( صوموا تصحوا )

نصيحه نبويه ثمينه ثمينه ثمينه .

متى ماحسيتي انو وزنك بدأ يتخربط . او عندك مشكله في الهضم . أو أو .

فصومي ..

..

أخيراً .

شرب المويا ع الريق ( القاروره اللي أقل من لتر ) . وضروري ماتاكلي الا بعدها بساعه على الأقل ..

مفيده في تنظيم عملية الهضم وإخراج الفضلات الزائده عن حاجه الجسم .

بالتالي تخليص من سموم + تحسين عملية الهضم + لها اثر إيجابي على نقصان الوزن .

.

طيب وهل فادت معاكِ ولا جالسه يَ قلم كُحل تكتوبي حاجات مثاليه ؟

ماسبق هوا نظامي الدائم وماشاء الله من فضل ربي سنوات وانا في الوزن المثالي بالنسبه للطول . وجاتني فتره وصلت لأقل حد مسموح للوزن المثالي ..



__________________
اِهدنِيْ فِيْمن هَدَيْت ..

رد مع اقتباس
قديم 14-01-2017, 07:12 PM
  #9
محب السنة
قلم مبدع [ وسام القلم الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية محب السنة
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 1,919
محب السنة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قَلَم كُحْل مشاهدة المشاركة


وكمان قال عليه الصلاة والسلام ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع )



حبيت أنبه بأن المذكور أعلاه حديث لا أصل له ...
فلا تصح نسبته الى الرسول صلى الله عليه و سلم

و أتمنى من وجده في أحد المصادر أن يأتي به

وجزاك الله خير
__________________
أنا جنتي وبستاني في صدري أين رحت فهي معي لا تفارقني إن حبسي خلوة وقتلي شهادة وإخراجي من بلدى سياحة
إبن تيمية


رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 08:55 PM
  #10
قَلَم كُحْل
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية قَلَم كُحْل
تاريخ التسجيل: Aug 2015
المشاركات: 258
قَلَم كُحْل غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محب السنة مشاهدة المشاركة
حبيت أنبه بأن المذكور أعلاه حديث لا أصل له ...
فلا تصح نسبته الى الرسول صلى الله عليه و سلم

و أتمنى من وجده في أحد المصادر أن يأتي به

وجزاك الله خير
جزاك الله خير .

افتكر اخدناه في منهج من المناهج زمان ولمن شوفت كلامك دورت وطلع انو ضعيف والله أعلم ..

وغفر الله لنا إن كان نُسب للرسول كذب ..

__________________
اِهدنِيْ فِيْمن هَدَيْت ..

رد مع اقتباس

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:07 PM.


images