•·.·´¯`·.·•نحو حياة أجمل تعلم كيف تقول(لا) بلا خسائر! لا لـ نعم . ونعم لـ لا•·.·´¯`•· - الصفحة 10 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مساحة مفتوحة موضوعات ونقاشات علمية، وثقافية، وفكرية، واجتماعية.

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 26-07-2008, 09:41 PM
  #1
أبو فيصل
المدير العام
 الصورة الرمزية أبو فيصل
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 15,836
أبو فيصل غير متصل  
13


أساليب الرفض ( لا )


خذ حذرك ولا تفهم أن كلمة ( لا ) مقصودة بذاتها فهناك طرق كثيرة للتعبير عنها .


فحينما تقول ( أنا مشغول الليلة بعملي فلدي أوراق مهمة يجب أن أنهيها ) فكأنك قلت لا ، فليس بالضرورة أن تقول ( لا ) .



وهناك أساليب عديدة لصوغ جملة لا تقول فيها كلمة ( لا ) لكنها تعنيها وتعني الرفض تماما ، وهي تحتاج الى تمرس منك شخصيا وأن تمرن نفسك عليها . لكنني لن أستطيع هنا أن أعرضها جميعا لأنها تأتي بالتجربة والتمرس ، لكن سأعرض هنا واحدا منها :




أسلوب أن تقول (نعم )



نعم قد تقول هذه الكلمة ( نعم ) لكنك حينما تضيف اليها جملة بسيطة كأنك قد رفضت وقلت كلمة (لا ) دون أن تقولها بشكل مباشر ،
ولأضرب لهذا مثالا :


حينما يدعوك صديقك لتناول العشاء معه في أحد مطاعم السمك وتجد أنك لا تشتهي السمك في

تلك الليلة وتريد أن تذهب معه لأحد مطاعم الوجبات السريعة لتتناول الدجاج المشوي فقل له ( نعم ) يا له من مطعم جميل ، لاسيما أن الشيف في هذا المطعم يجيد الطهي ، ولنذهب اليه الأسبوع القادم لأنني اليوم أشتهي أن أتناول الدجاج المشوي في المطعم المجاور .
قديم 26-07-2008, 09:43 PM
  #2
أبو فيصل
المدير العام
 الصورة الرمزية أبو فيصل
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 15,836
أبو فيصل غير متصل  
14


[motr1]
تمرين جميل على قول كلمة ( لا )
[/motr1]


قرر أنت وأحد أصدقائك أن تجلسان متقابلين لوقت محدد كأن يكون ثلاثين دقيقة مثلا ، واستغلا هذا الأمر في التدريب وكونا جادين منتهى الجدية . واتفقا على أن يطلب منك طلبا بطريقة مهذبة ومؤدبة في كل دقيقتين ، ولتكن الإجابة مهما كان الطلب ( لا ) دون أن تضيف لها أي كلمة أخرى .

وقل له هذه الكلمة وأنت تنظر الى عينيه مباشرة . بعدها راقب جيدا ما تشعر به في تلك اللحظة لمدة دقيقة .


هل تنظر للأعلى أم للأسفل ؟

و هل هذا الشعور مخيف ؟

أو مخجل ؟

و هل هو مثير للتوتر ؟

قل له يحاول إقناعك بشتى الوسائل وردد كلمة ( لا ) بعد كل محاولة إقناع منه . وراقب شعورك جيدا ،

ثم اسأل نفسك

ماذا يعني قول كلمة ( لا ) بالنسبة لي ؟

هل أريد قول شيء آخر ؟

فما هو إذن ؟

لا تنسى أن تدون جميع تلك المشاعر .

الآن قم باستبدال الدور ولتكن أنت من يطلب الطلب بطريقة مهذبة ، ثم لاحظ جيدا ما تشعر به حين يقول لك ( لا) ثم قم بتدوينه ، فهذا الشعور هو الشعور نفسه لمن يقال له ( لا )
قديم 26-07-2008, 11:44 PM
  #3
أبو أحمد
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية أبو أحمد
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 4,618
أبو أحمد غير متصل  
أخي الفاضل أبو فيصل

أولاً: بارك الله فيك على طرح هذا الموضوع المفيد للجميع

وجزى الله خيراً كل من قام بالتعاون على نشر هذا الموضوع في حلته الجميلة

ثانياً: لا أدخل كثيراً لهذا العالم (عالم تطوير الذات) وليس عندي أي سبب لأقنع نفسي

ولذلك لا أحاول إقناع الآخرين على الإطلاق

ربما أقول إكتشفت هذا الموضوع بطريقة غير مقصودة وصدقني أخي الكريم أنه من إعجابي

وحبي للحصول على الفائدة منه فقد قرأت أول 74 مشاركة مرة واحدة هذا اليوم ثم إضطررت لقراءة

بقية المشاركات فيما بعد

أسأل الله تعالى أن يكون هذا الموضوع فاتحة خير لي وأبدأ بالدخول والمشاركة في هذا القسم الجميل


إن جاز لي بعض التعليقات:

أعيش في مجتمع لا يستخدم كلمة لا ولا يحب إستخدامها وهذا جزء من حضارته إن صح التعبير

عادة ما أعرض على الناس بعضاً من الخدمات التي أقوم بها في مصلحتي التجارية والجواب الذي

دائماً ما أسمعه (وخاصة في حالة إذا لم يريد الواحد منهم ما عرضت عليه) هو:

سوف أكلمك في التلفون فيما بعد

أي أن الواحد منهم يكذب ويفضل الكذب على أن يقول لا


مثال آخر: عندما أعود في المساء من عملي أنا وزوجتي عادة ما تكون هناك أزمة كبيرة في الطريق

أي أن هناك سيارات كثيرة وهناك عدد لا بأس به من السواقين والذين لا يريدون إحترام القانون

وبنفس الوقت لا يحترمون شعور الآخرين ويقومون بالسواقة في خط آخر جانبي غير قانوني وإذ بالواحد

منهم في مقدمة الطابور ورأيت بأم عيني واحداً من هؤلاء قد أوقف سيارته وخرج منها ويريد الشجار مع سائق

آخر وذلك لأن السائق الآخر قد إعترض عليه وعلى طريقة سواقته غير الصحيحة

وهنا قلت في نفسي ولزوجتي ما علينا إلا الصبر وتعويد أنفسنا على هذا الوضع الخاطئ

وهذا يحدث يومياً وللأسف الشديد شرطة السير لا تعمل شيئاً لتعديل الوضع بل هم من يخالف كذلك

مرة أخرى جزاك الله خيراً أخي أبو فيصل
قديم 27-07-2008, 09:31 AM
  #4
سحب77
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية سحب77
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 4,366
سحب77 غير متصل  
tongue3

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو فيصل مشاهدة المشاركة
أساليب الرفض ( لا )


خذ حذرك ولا تفهم أن كلمة ( لا ) مقصودة بذاتها فهناك طرق كثيرة للتعبير عنها .


فحينما تقول ( أنا مشغول الليلة بعملي فلدي أوراق مهمة يجب أن أنهيها ) فكأنك قلت لا ، فليس بالضرورة أن تقول ( لا ) .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نعم هناك الكثير من الأساليب لقول لا ولكن بإسلوب لطيف جداً ولا يدل على الرفض بتاتاً، وأذكر هنا موقف حدث بيني وبين أختي الكبيرة:

إبنة أختي ضعيفة جداً في الدراسة، تركيزها ضعيف وبطيئة في التعلم، وبحكم عملي كمدرسة طلبت مني أختي ذات يوم أن أتابع مع إبنتها دروسها لعل مستواها يتحسن، لكن!!!! أعلم أنه لا فائدة ترجى من تدريسها لأنه ليست لديها الرغبة في ذلك وليس لدي الوقت الكافي لمتابعتها دراسياً لأن ثلث يومي في العمل والباقي مع زوجي وأولادي وتريدني أن أحضر من منطقة سكني إليها،،،،،،

فكيف أقول لها لا، طبعاً لا أستطيع لأنها أختي أولاً وأخيراً ولا أستطيع أن أرفض لها طلباً >>>>

وبسرعة رددت: أعذريني أختي العزيزة أود ذلك لكنني لا أملك سيارة لأحضر لتدريس إبنتك وتفهمت ذلك جداً (لأنه حقيقة ليس لدي رخصة سواقة وأختي كذلك)، والحمدلله أستطعت التملص بدون أن تعلم أختي أنني لا أود ذلك أبداً.
__________________
أنتهت الإجازة الصيفية وبدأ الدوام







قديم 27-07-2008, 08:07 PM
  #5
أبو فيصل
المدير العام
 الصورة الرمزية أبو فيصل
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 15,836
أبو فيصل غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحب77 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نعم هناك الكثير من الأساليب لقول لا ولكن بإسلوب لطيف جداً ولا يدل على الرفض بتاتاً، وأذكر هنا موقف حدث بيني وبين أختي الكبيرة:

إبنة أختي ضعيفة جداً في الدراسة، تركيزها ضعيف وبطيئة في التعلم، وبحكم عملي كمدرسة طلبت مني أختي ذات يوم أن أتابع مع إبنتها دروسها لعل مستواها يتحسن، لكن!!!! أعلم أنه لا فائدة ترجى من تدريسها لأنه ليست لديها الرغبة في ذلك وليس لدي الوقت الكافي لمتابعتها دراسياً لأن ثلث يومي في العمل والباقي مع زوجي وأولادي وتريدني أن أحضر من منطقة سكني إليها،،،،،،

فكيف أقول لها لا، طبعاً لا أستطيع لأنها أختي أولاً وأخيراً ولا أستطيع أن أرفض لها طلباً >>>>

وبسرعة رددت: أعذريني أختي العزيزة أود ذلك لكنني لا أملك سيارة لأحضر لتدريس إبنتك وتفهمت ذلك جداً (لأنه حقيقة ليس لدي رخصة سواقة وأختي كذلك)، والحمدلله أستطعت التملص بدون أن تعلم أختي أنني لا أود ذلك أبداً.

جزاكي الله خيرا أختي الكريمة سحب على التعاون المفيد لإبراز إيجابيات الموضوع ، من خلال مشاركاتك المفيدة بإذن الله .

تصرفك مع أختك دليل حكمة ووعي ، وأرى أنها تجربة مفيدة ستفيدنا جميعا بإذن الله الكريم.

فأنتي استطعتي الرفض بأسلوب يسمى الإعتذار اللبق (( أود خدمتك ، لكن )) ولو لم تقوليها صراحة لكنها

هي الأسلوب نفسه بارك الله فيك.


سنختم هذا الموضوع هذه الليلة إن شاء الله بوضع اختبار تقومون جميعا بحله بينكم وبين أنفسكم ، وأنتم

ترصدون الدرجات لتعلموا عن تطوركم .
قديم 27-07-2008, 12:07 AM
  #6
سراااااب
عضو مثالي ومميز
 الصورة الرمزية سراااااب
تاريخ التسجيل: Nov 2003
المشاركات: 305
سراااااب غير متصل  
الله الله الله على هذا الموضوع
والله انه في الصميم
اشكرك جزيل الشكر اخي ابو فيصل على ما سطرته اناملك
تصدق يا اخي اني من اكثر الناس معاناة من قول كلمة "لا"؟
لدرجة اني فعلا ذهبت الى طبيبة نفسية لتساعدني مرات عدة على قةل كلمة لا
لم اكن ساعتها افكر ان اقول كلمة لا في حد ذاتها وانما اريد ان ارفض شيئا ما..............شخصا ما...........موقفا ما
كنت متزوجة وكنت اعاني الكثير من ام زوجي السابق
كنت باختصار كالخاتم في اصبعها
لدرجة وصلت ان قالت لي جارة لها وليس لي:
يا ابنتي انا ام وحما ولا اريد ان انصحك بما يغضب الله ولكن معاملتك لحماتك لابد وان يكون لها حدود فانت لست خادمة عندها
انت متزوجة ابنها ولست متزوجة منها شخصيا
لقد ساءني كثيرا ان قالت عنك مرة"لو طلبت من زوجة ابني ان تشرب ما في هذه الكأس وهي على علم ان ما فيها هو سم قاتل فانها لن ترفض ذلك
كانت كثيرا ما تقول لي انا لا احب امك ولا اريدها ان تأتي لزيارتك لان هذا بيت ابني ادخله متى اشاء
وكنت في المقابل اضغط على نفسي واقول لامي الا تحضر لزيارتي ارضاء لحماتي
لدرجة ان امي مرضت في يوم وكنت اريد الذهاب لاخذها الى الطبيب ولكن حماتي ظلت جالسة في المنزل وهي على علم بمرض امي حتى لا اذهب لها
كنت اجبن من ان اقول كلمة "لا"
اذكر يومها قالت لي صديقة لي:
ارفضي هذا كله قولي "لااااااااااااااااااا"بملء فمك
ان الله لا يحب المؤمن الضعيف
لا تقولي انك تعملين الخير لله
هذا ليس خيرا اصلا


كثيرة هي المواقف في حياتي التي كان يجب فيها ان اقول لا
كثير هم من استغل حبي وطيبتي
ولكني فعلا كما قلت بعدها اكره نفسي
انها لغباوة شديدة وليست طيبة
قالتها لي الدكتورة النفسية:
ارجوكي حبي نفسك اولا فكري بمصلحتك اولا
والله يا اخي ابا فيصل حتى امر زواجي لم اكن راضية عنه ولكني لم اجرؤ ان انطقها واقول "لا"
وحدث الطلاق
ولكن الحمدلله الذي عوضني بزوج خيرا من السابق
ولكني واقولها لك بصراحة
مازلت اعاني من عدم القدرة على نطق كلمة "لا" مع حماتي الثانية رغم انها بالفعل اطيب من الاولى
فحينما تطلب مني اي مساعدة في البيت اساعدها ولا اسمع حتى كلمة شكر وكأن الامر واجب علي بينما عندما تقوم بذلك زوجة ابنها الاخر فان قصائد المديح والشكر تنهال عليها لانها قامت بشيء ليس من المفروض عليها
ولماذا؟
لاني اسكن معهم في نفس البيت
ولكن
واذا كان.........
هل خدمة اهل زوجي فرض علي ام ان هذا الامر اذا تم فلابد على الاقل ان اسمع منهم كلمة"شكرا"
اعذرني يا اخي
احس انني يجب ان اقولها وارددها الان
وبصوت عال
لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااا
لا
لا
لا
لا
لاااااااااااااااااااااااااااااا
ههههههههههه
والله اني ارتحت
__________________
ترافقت انا وصديقي وذيب
تحالفنا ثلاثتنا ما للخوف داعي
صديقي من يجي الليل انومه على ذراعي
خفت من الذيب يغدر
وخوفي هيج اوجاعي
قمت من نومي لقيت الذيب يحرسني
وصديقي ورفيق دربي سارق متاعي
قديم 27-07-2008, 07:29 PM
  #7
أبو فيصل
المدير العام
 الصورة الرمزية أبو فيصل
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 15,836
أبو فيصل غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سراااااب مشاهدة المشاركة
الله الله الله على هذا الموضوع
والله انه في الصميم
اشكرك جزيل الشكر اخي ابو فيصل على ما سطرته اناملك
تصدق يا اخي اني من اكثر الناس معاناة من قول كلمة "لا"؟
لدرجة اني فعلا ذهبت الى طبيبة نفسية لتساعدني مرات عدة على قةل كلمة لا
لم اكن ساعتها افكر ان اقول كلمة لا في حد ذاتها وانما اريد ان ارفض شيئا ما..............شخصا ما...........موقفا ما
كنت متزوجة وكنت اعاني الكثير من ام زوجي السابق
كنت باختصار كالخاتم في اصبعها
لدرجة وصلت ان قالت لي جارة لها وليس لي:
يا ابنتي انا ام وحما ولا اريد ان انصحك بما يغضب الله ولكن معاملتك لحماتك لابد وان يكون لها حدود فانت لست خادمة عندها
انت متزوجة ابنها ولست متزوجة منها شخصيا
لقد ساءني كثيرا ان قالت عنك مرة"لو طلبت من زوجة ابني ان تشرب ما في هذه الكأس وهي على علم ان ما فيها هو سم قاتل فانها لن ترفض ذلك
كانت كثيرا ما تقول لي انا لا احب امك ولا اريدها ان تأتي لزيارتك لان هذا بيت ابني ادخله متى اشاء
وكنت في المقابل اضغط على نفسي واقول لامي الا تحضر لزيارتي ارضاء لحماتي
لدرجة ان امي مرضت في يوم وكنت اريد الذهاب لاخذها الى الطبيب ولكن حماتي ظلت جالسة في المنزل وهي على علم بمرض امي حتى لا اذهب لها
كنت اجبن من ان اقول كلمة "لا"
اذكر يومها قالت لي صديقة لي:
ارفضي هذا كله قولي "لااااااااااااااااااا"بملء فمك
ان الله لا يحب المؤمن الضعيف
لا تقولي انك تعملين الخير لله
هذا ليس خيرا اصلا


كثيرة هي المواقف في حياتي التي كان يجب فيها ان اقول لا
كثير هم من استغل حبي وطيبتي
ولكني فعلا كما قلت بعدها اكره نفسي
انها لغباوة شديدة وليست طيبة
قالتها لي الدكتورة النفسية:
ارجوكي حبي نفسك اولا فكري بمصلحتك اولا
والله يا اخي ابا فيصل حتى امر زواجي لم اكن راضية عنه ولكني لم اجرؤ ان انطقها واقول "لا"
وحدث الطلاق
ولكن الحمدلله الذي عوضني بزوج خيرا من السابق
ولكني واقولها لك بصراحة
مازلت اعاني من عدم القدرة على نطق كلمة "لا" مع حماتي الثانية رغم انها بالفعل اطيب من الاولى
فحينما تطلب مني اي مساعدة في البيت اساعدها ولا اسمع حتى كلمة شكر وكأن الامر واجب علي بينما عندما تقوم بذلك زوجة ابنها الاخر فان قصائد المديح والشكر تنهال عليها لانها قامت بشيء ليس من المفروض عليها
ولماذا؟
لاني اسكن معهم في نفس البيت
ولكن
واذا كان.........
هل خدمة اهل زوجي فرض علي ام ان هذا الامر اذا تم فلابد على الاقل ان اسمع منهم كلمة"شكرا"
اعذرني يا اخي
احس انني يجب ان اقولها وارددها الان
وبصوت عال
لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااا
لا
لا
لا
لا
لاااااااااااااااااااااااااااااا
ههههههههههه
والله اني ارتحت

رائع رائع جدا أختي الكريمة سراب تكرارك لكلمة (( لا )) فهذا التكرار مفيد جدا ، وأنصحك أن تكرريها قبل

النوم وعند الاستيقاظ من النوم ، والهدف من ذلك هو أن تعودي لسانك على هذه اللفظة الجميلة عند

الحاجة .

بالنسبة للرأي الشرعي لما سألتي عنه فليس لدي العلم الشرعي حتى أفتي ، بل هذا يمنع إلا لأعضاء

الهيئة الشرعية في المنتدى فحسب .

تجاربك السابقة يفترض أن تستفيدي منها حاليا في قول لا لأن الكثيرين استفادوا منها لصالحهم ، فاحرصي

على ذلك ، فلن يحبك أحدمن الخلق أكثر من نفسك .

إن لم تعملي عملا لله فلا حاجة لأن تعمليه مطلقا لأن رضى الله هو أهم من رضى جميع الخلق .


إن كنتي تفعلين تلك الأمور لحماتك من أجل رضى زوجك فهو في رضى الله إن كان عملا مشروعا .

وتكسبين عليه الاجر من الله تعالى . وهدقنا في الحياة رضى الله عنا . ولا تنتظري المديح ولا الثناء من

الخلق بل احتسبي الأجر من خالق الخلق .


هناك تمرين يصلح لمثل حالتك وهو أن تستحضري أية قصة حدثت لك في الماضي القريب أو البعيد ، وتعيدين

صوغها ، وتقومين بتمثيل دورك بينك وبين نفسك ، فإن كنتي تقولين نعم في السابق فقولي (( لا )) هذه

المرة . واستضحضري أكثر من موقف .

بعد هذا ابدأي في توقع حدث معين يتم فيه طلب أمر ما منك ، وأعدي لدورك جيدا بأن تقولي ((لا )) لكن

تنبهي أن كلمة (( لا )) ليست المقصودة بذاتها ، لكن المقصود هو الرفض ، فاختاري له العبارة المناسبة .

سنختم هذا الموضوع هذه الليلة إن شاء الله بوضع اختبار تقومون جميعا بحله بينكم وبين أنفسكم ، وأنتم

ترصدون الدرجات لتعلموا عن تطوركم .
قديم 27-07-2008, 12:59 AM
  #8
روح الغالي
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية روح الغالي
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 9,203
روح الغالي غير متصل  
ماشاء الله تبارك الله

كنت في انتظار الموضوع على احر من الجمر

لآني اعاااااااااني من هذا الموضوع وبشده

تسجيل حضور فقط

ولي عوده بإذن الله لتمعن والتطبيق والتدريب


جزاك الله كل الخير اخي الكريم ابو فيصل

والشكر ايضا موصول لكل من ساهم معك وشاركك في الموضوع

سدد الله خطاكم ونفع بكم ورضيا عنكم وارضاكم
__________________




إلهي احفظ لي(سلطان وسعود) واقر عيني ببرهم وصلاحهم وعوضني واياهم الرجل الصالح الذي يخافك فينا
قديم 27-07-2008, 07:59 PM
  #9
أبو فيصل
المدير العام
 الصورة الرمزية أبو فيصل
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 15,836
أبو فيصل غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الغالي مشاهدة المشاركة
ماشاء الله تبارك الله

كنت في انتظار الموضوع على احر من الجمر

لآني اعاااااااااني من هذا الموضوع وبشده

تسجيل حضور فقط

ولي عوده بإذن الله لتمعن والتطبيق والتدريب


جزاك الله كل الخير اخي الكريم ابو فيصل

والشكر ايضا موصول لكل من ساهم معك وشاركك في الموضوع

سدد الله خطاكم ونفع بكم ورضيا عنكم وارضاكم

أهلا وسهلا بأختنا الكريمة روح الغالي .

أسأل الله العظيم من فضله أن تتحقق لك الفائدة .

ننتظر عودتك إن شاء الله . واليوم سنختم إن شاء الله فلا تتأخري .


سنختم هذا الموضوع هذه الليلة إن شاء الله بوضع اختبار تقومون جميعا بحله بينكم وبين أنفسكم ، وأنتم

ترصدون الدرجات لتعلموا عن تطوركم .
قديم 27-07-2008, 02:40 AM
  #10
شمعة لزوجي
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية شمعة لزوجي
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 217
شمعة لزوجي غير متصل  
متابعة باهتمام
جزاك الله خيرا
__________________
اضغط على الرابط وستبتسم وتنشره فورا

http://www.tvquran.com/

موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
أجمل, بما, تعمل, خسائر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:18 AM.


images