10-03-2007, 11:51 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة t3b2006
بس يابنات حبيت أبارك لكم رجوع موضوعكم
والله فحرت يوم شفته رجع وأمس دورت موضوعكم ورديت في عالم مفتوح . . . وأوعدكم لو قررت دخول حميه أكيد بحتاج لموضوعكم وبحفظ همتكم . . . مبروك رجوع الموضوع والله يعطيكم العافيه كلكم وأولكم بنت جابر . . . وحيوره وسلامات ياقلبي وأجنحه الأمل وفتحي الباب والكل . . . بالتوفيق وبتابعكم لأن حواركم مره رهيب فيه موده وحرص على بعضكم |
10-03-2007, 11:52 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
يا بنااااااااااااااااااااااااااااااات والله نازله كيلوووويييييييييييييييييييييين الظاهر من المشي اللى امشيى فى الجامعه
انتو شخباركم؟؟؟؟؟ |
10-03-2007, 11:54 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wingz_of_Hope
|
10-03-2007, 11:57 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOd
 انا بديت اليوم معاكم رجيم التمر .. اكلت بالضبط 11 تمره وكاستين لبن .. والله يعين صراحه بديت اجوع حاطه حرتي بالمويه .. وانتم كيف ؟ |
10-03-2007, 11:58 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
ان شاء الله تستمرين و ما تضعف اردتج بس جسمج يضعف انا حاولت التمر و اللبن فى رمضان لمدة 3 ايام بس ضعفت نص كيلو
|
10-03-2007, 11:59 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
انرين يا بنات ابي اسئلكم شلون اشوي الفيلت بدون زيت؟؟؟؟
|
10-03-2007, 12:00 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LeLe
بكرا السبت ببدا فيه وبلتزم فيه حرررررررررررررررررررفياً <<< حطي عليها الفين خط .. صراحه أحس أني ناويه أدخل حرب وترا يا أغلبهم يا يغلبوني ( أقصد الشحوم ) أنا احس أني لو انتظم عليه حرفياً بنزلهم ال 28 لأن في حياتي ما سويت رجيم وكملت 4 ايام على بعضهم غير الاسبوع الي راح  أدعولي .. |
10-03-2007, 12:01 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
رووووووووووود من اولها جعتي لاء اثبتي انا هرولت ساعه على جهاز المشي ولو تشوفي حرقت كالوري 271 يا الله شفتي النشاط زوجي قالي جسمك سار مرتب يعني ما انكر في شويت تضاريس لكن الحمد لله سار احسن من اول بكثييييييييييير
يا الله نبي همه ما نبيكي تكسلي بنت حابر اشوف همتك يا حلوه سلامات يا قلبي يا الله هممممممممممه كبير حبيبتي الحائره يا الله كلكم ابيكم هممممممه عاليه في امان الله |
10-03-2007, 12:03 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
بنات تعرفون شي يخلي الواحد يسهل (اكرمكم الله)
لانه الرجيم يعمل امساااااااااااااااااك انتظركم حبيباتي |
عن تجربة
10-03-2007, 12:05 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
تفضلي حبيبتي
الامساك. ان الاستعمال المستمر للادوية او النباتات الملينة للبراز يتسبب ليس فقط في الامساك بل ايضاً في خروج الاملاح النافعة من الجسم ويسبب اوجاعاً مؤلمة وثأثيرات جانبية خطيرة ومن هذه النباتات السنا senna.ويجب على من يعانون من الامساك ان يروضوا الامعاء على افراغ البراز في اوقات معينة وذلك للعمل على تنظيم الجهاز المفرغ للبراز وان عليهم اذا شعروا بالبراز ان يذهبوا الى دورة المياه في الحال لأن حجز البراز يؤدي الى الامساك. ومن الاغذية التي تساعد على تقليل الامساك والتي تنجح في علاجه الاكثار من تناول الخضار مثل الخس والكرنب والبروكلي والبامية والملوخية والفاصوليا الخضراء والكوسة والخيار والبازلا والبقدونس والكزبرة، وكلها تفيد في علاج الامساك. مداومة أكل الزبيب مع العسل لعلاج الإمساك، وشرب الزنجبيل مع العسل لتسهيل الهضم وتقوية شهوة البدن . أكل البرتقال ، العنب يقضي على الإمساك . طريقة مجربة لعلاج الامساك باذن الله - شرب مرقـــــة مـلوخـية مضافـا لـها سـمنة غـنـم . وهذة الوصفة مجربة عن طريق مريضة كانت تراجع في المستشفى لوجود امساك عندها الا ان احدى جيرانها ذكرت لها هذة الطريقة . كيفية زيادة استهلاك الألياف في الغذاء؟ 1 استعمال الدقيق البر بدلاً من الدقيق الأبيض في تحضير الخبز. 2 استهلاك الأغذية التقليدية مثل القرصان، المراصيع، المرقوق. 3 تناول بسكويت النخالة بدلاً من البسكويت العادي. 4 تناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض. 5 تناول الفواكه الطازجة. 6 تناول كميات كبيرة من السلطة أو الخضروات. 7 تناول الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين مثل الفول والعدس بدلاً من اللحوم. 8 تناول أنواع الشوربة الغنية بالألياف مثل الشوفان (كويكر)، شوربة عدس شوربة الجزر. |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
