الى كل من يطمح بالرشاقة - الصفحة 11 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 18-03-2007, 05:40 PM
  #101
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
والله ما أدري هي متابعتنا أنا أشوف اسمها بس ما أدري ليش ما تشارك


أخاف في عملية غش صايرة

ذخيلك إعملي لها إعلان وحطي صورة هذاك الاسد لتخاف

صرنا نخاف من أبو مبارك

أم وليد
__________________


اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين
قديم 18-03-2007, 05:53 PM
  #102
فاطمه جمال
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 10
فاطمه جمال غير متصل  
السلام عليكم
هذه اول مشاركه ليا فى المنتدى 0 ارجو ان اكون مشاركه جيدا0
انا نفسى اخس قوى طولى 170 ووزنى 83 لا استخدم رجيم معين الرياضه المشى
قديم 18-03-2007, 06:10 PM
  #103
عالية الإحساس
عضو متألق
 الصورة الرمزية عالية الإحساس
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 1,509
عالية الإحساس غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
امس كان اخر يوم لي في الاسبوع الثالث من الرجيم الكيميائي
كان وزني 67 اول يوم في الاسبوع
واليــــــــــــــــــــــــــــــــوم



















64



نقصت 3كيلووو
هلا اختي الحائره كيف حالك ومشكوره على سؤالك انا بصراحه نفسيتي مضايقه اليوم على شان وزني احسه مانزل مع اني ماشيه على رجيم التمر واللبن بس مادري شفيه ثابت
ومبروك على نزول وزنك بس ممكن تقولين لي شنو نظامك وتسوين رياضه والا لا ؟
قديم 18-03-2007, 06:16 PM
  #104
salamalikum
عضو مميز و مثالي
 الصورة الرمزية salamalikum
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 741
salamalikum غير متصل  

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=111916
__________________
بِسْمِ اللهِ تَوَكَّلْتُ عَلى اللهِ ، لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ
قديم 18-03-2007, 08:27 PM
  #105
nour1
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2004
المشاركات: 46
nour1 غير متصل  
الإسم:nour1
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:60
نوع الرجيم تخفيف الأكل ( ربنا يسهل )
نوع الرياضة؟ اذكريها المشي و تمارين سويدية
قديم 18-03-2007, 09:12 PM
  #106
ضوء القمر2
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 446
ضوء القمر2 غير متصل  
ملرحبا يالرشيقات
شخباركم مع الريجيم اعوذبالله من الشيطان الرجيم
قلتولي مايصير اسوي ريجيم علشان الرضاعه لييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه كذا وش اسوي الحين
انا اصلا مازاد وزني الا من الرضاعه ارضع بنتي بعد ماتخلص اروح اكل الخضر واليابس
اليوم افطرت خمس تمرات مع كاسه حليب قليل الدسم وتغديت صدر دجاجه مسلوقه مع سلطة زبادي بالخيار وتوست بر والمغرب كاسة حليب وتمر والعشاء لسه مااكلت بس بطني ينهشني من الجوع شكل المعده بتطحن نفسها
__________________
قديم 18-03-2007, 09:59 PM
  #107
maynoona
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 810
maynoona غير متصل  
هاااااااااي يا رشيقات شلونكم

انا الصبح كليت 1 توست+تشيز+عصير

الغدي سلطه و شوي باسته (سوري والله مو بأيدي ابو الشباب لزم)

ماي و شاي أخضر و ما في عشا و ما اقدر امشي
__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ
قديم 18-03-2007, 10:12 PM
  #108
قموووورة
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 648
قموووورة غير متصل  
هاااااااااي كيفكم يالرشيقاات ..

والله ولكم وحشة ..

والله انا اليوم ماكليت الا 2 زبادي ..

و3 كاسات مااي ..

ومشكورة للي سألت عني ..

الحــــائرة ..

ومينونه ترى والله اقري ردودك وامووووووووووت من الضحك ..

تحيااااااااتي للجميع ..
قديم 19-03-2007, 12:40 AM
  #109
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
هلا وغلا بالغاليه ام وليـــــــــــــــــــــــد
انابخير
شخبارك؟؟كيف الرجيم؟؟

بخير يا قلبي بس الثمر عم يسد نفسي
__________________


اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين
قديم 19-03-2007, 12:49 AM
  #110
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
هلا ام وليد وش اخبارك حبيبتي انا اليوم بعد اخذت راااااحتي بالاكل بس هرولت نص ساعه ورايحه اكمل ان شاء الله ساعه
رح ارجع لرجيم العصيرات احسن لي من هالاكل بس هاليومين كنا طالعين علشان كذا اكلت براحتي علشان ما شفتوني
بس خلص بكرى رح ابدأ بالعصير ورح اخذ حديد علشان ما ادووووخ هالاسبوع ان شاء الله رح انزل 2 كيلو ام وليد الجو عنا جنااااااااااااااان روعه تقولي بعز الصيف
كيف الجو عندكم؟؟
كيف الحلوين كيفك حيوره تبعتي رجيم التمر والبن انا كنت ابيكي تشجعيني علشان ابدأ معك الكيميائي يا الله مو مشكله
في امان الله

كيف فوفو

أنا بخير الجو عنا زفت

هنيالكم

عم أعاني الامرين مع رجيم الثمر وكلما أجي أفتح وحدة أفتكر كلام رود

وتنسد نفسي

فوفو إلا قولينا إنت أم مين

الله يعينك ويعينا

ع الغذا صعبت ع زوجي وهو يشوف صحن ثمر قال

يارب إشهد إنه أنا ما عم أجوعها لأبرأ ذمتي
__________________


اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين

التعديل الأخير تم بواسطة سلامات يا قلبي ; 19-03-2007 الساعة 12:51 AM
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:37 PM.


images