11-03-2007, 11:47 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LeLe
بنت حابر (( اشتهيتي حلا حيل اشربي دايت فمتو مسموح باليوم لك أثنين وعلى العشا أكلي أي كمية من اللحم حد ما تشبعين كباب أو شقف لحم أو همبرجر مشوي أي كمية غير محدد وراح ترتاحين بعد العشا ليما تشبعين)) أنا ما قريت أن الفمتو مسموح ؟؟ وين هاذا ؟؟ بعدين البرنامج اغلبه لحم بروحه بدون شي كيف بسوي همبرجر ؟  لأن الرجيم مطلوب تطبيقه حرفيا عشان يعطي نتيجه ً ولا شورج أقول ما علي منهم والطشلي خبزه مع اللحمه واسوي الهمبرجر ! |
11-03-2007, 11:48 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LeLe
شكرا الحائره على سرعت الرد .. بس والله ما انتبهت ان فيه دايت فمتو الحمدلله نعمه بروح أدقق في الرجيم يمكن القالي حبة لايت شوكلت ولا شي ..
|
لا للهروين
11-03-2007, 11:50 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
بنات انا اليوم بالعزيمه خربتها بصراحه الاكل كان مررررره لذيذ
 المهم زوجي جاب لي التمر باركولي ان شاء الله بكرى ابدأ معكم ابدأ الاحد ان شاء الله واشوف اذا ستحملت اكمل بعدكم بيومين واذا ما قدرت اخلص معكم بس ان شاء الله الهمه قويه يا الله حبايبي تشجيع شجيع بالمناسبه ROOdكم نزلتي بهاليومين ؟؟؟ في امان الله |
11-03-2007, 11:52 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOd
 فوفو كذا ماراح تنزلي خلي عندك عزيمة .. خلاص بتبدأي معانا بكره الرجيم .. مبروووك على التمر .. احم احم نزلت الحمدلله .. بس بخليها مفاجأه ليوم الاثنين .. :14: وانتي فوفو ؟ ترى بتستحملي انا امس اكلت 15 حبه بصراحه شبعت المشكلة بالليل اجوع !! |
11-03-2007, 11:54 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1
صباح الخير حبيباتي انا كنت مسافرة المدينة المنورة لظروف خاصة وما قدرت اعمل رجيم وراح ارجع من بكر
اعمل رجيم التمر واشكر كل من سأل عني |
11-03-2007, 11:57 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندّوش
صباح الفل على الرشيقات كلهم بلا اسثناء.................
نا على العموم صابتني خيبة امل قوية لما اتوزنت امس بعد مرور شهر على الرياضة وتخفيف الاكل ولكن اكل الحلويات، نقص وزني فقط 3 كيلو ، كان وزني 74 وصار 71 وطولي 167 . على العموم اليوم اشتركت في نادي آخر يعتمد على Toning tables ومعه سابدا ريجيم اللي 12 كيلو في شهر. سلامي لاخواتي ام مبارك وحائرة وسلامات يا قلبي وفتح الباب ( على فكرة انا مثلم صابني امساك ومن يومين بدات شرب شاي رويال المصري للتنحيف والاسهال، لذا كل يوم صباحا بدات الذهاب للحمام بسهولة-اعزكم الله). مرحبا بعودتك مرة ثانية اختي ناظر1. |
11-03-2007, 11:59 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندّوش
المشكلة عندي انه زوجي اعتقد انه عمل لي مفاجئة لما خبرني انو جاي زيارة قصيرة من السفر في بداية شهر ابريل...................... وانا
|
11-03-2007, 12:03 PM
11-03-2007, 12:03 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة morning breath
أنا اليوم بديت الريجيم وياكم.....انا واااااااايد متشجعة و هاي المرة جد ناوية نية على الرشاقة...
بس بغيت اسأل....متى اخر يوم للمسابقة.... |
11-03-2007, 12:06 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندّوش
هلا بك اختي ام مبارك، انا اليوم ابتديت ريجيم ال12 كيلو في شهر، من الصبح اكلت قطعتين توست اسمر مع ملعقتين لبنة، ولكن سؤالي هل استطيع تناول النسكافيه مع حليب عادي ومحلى قليل جدا بالسكر! الآن الساعة 12 ظهرا وللآن لم اشرب شيء وانا في الشركة التي اعمل بعا تعودت على شرب النسكافيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليييييييز جاوبيني!
|
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
