مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - الصفحة 114 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 24-02-2013, 03:09 PM
  #1131
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

فوفو .. دودو.. العمرية .. ام محمد
تسلموووو حبيبااتي و الله اسعدتوني بردودكم
ربي لا يحرمني منكم ...



نجي لليوميات .. والله اشتقت لها
امس مااتغديت طلعنا .. بس ماقصرت بالعشاء ..
واليوم فطوري كان خفيف
والحين باقوم اكمل شغل البيت و ابدا اطبخ
بسوي مشاوي اليوم عشان الرجيم

والرياضة مأجلة .. ان شاء الله ارجع لها من الاسبوع الجاي ..


يالله اشوفكم على خير
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

التعديل الأخير تم بواسطة مارد الجنوب ; 25-02-2013 الساعة 09:31 AM السبب: يمنع الخروج عن صلب الموضوع
قديم 24-02-2013, 07:50 PM
  #1132
ام محمد
كبار شخصيلت المنتدى
 الصورة الرمزية ام محمد
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 2,100
ام محمد غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

نأمل عدم الخروج عن صلب الموضوع الاساسي
__________________




سبحان الله وبحمده ♥
سبحان الله العظيم ♡
♥♡♥♡♥

قديم 24-02-2013, 09:40 PM
  #1133
العمرية
عضو ذهبي
 الصورة الرمزية العمرية
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 343
العمرية غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اهلين بالصبايا الحلوين
يوميات ركالاتي
وحدة كريب مع فواكه وشوية شوكولا لزوم نغير شوي
الغذا عازمنا ابو الشباب برا اسا ما رسوا على بر وين نروح بس مستثقلة الروحة حابة بس نام
والعشا اذا الله اراد خفائف
الرياضة جبت الة من شي ٣ اسابيع فاليوم الي ما روح ع الجيم بعمل نصف ساعة ركض بالبيت
حابة انزل هالاسابيع اكثر للحق جيب فستان حلو معزومة ع اواخر الشهر الجاي
__________________

شكرا الزهرة الجميلة على التوقيع الرائع
الله لا يحرمنا منك
قديم 24-02-2013, 11:24 PM
  #1134
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا بالصبايا كيف الرشيقات اليوم
ان شاء الله الكل مبسوط يارب
عمريه وش الممنوعات الي حاطتيها بتوقيعك
ان اموت بالكوكيز
يالله نشاط بنات وحيويه يا حلوين

قلب مشغول وينك حبيبتي طمنينا عليكي ان شاء الله تكوني بخير يارب
يومياتي امس انعزمت على وليمه وبعيد عنكم خبصت انا بالعاده ما اتعشى من الساعه 6 المساء تكون اخر وجبه لي لكن امس 10 الا ربع كان العشا وبصراحه ما خليت شي يعتب علي لا حلويات ولا اكل ولا كولا بعد بالعاده ما اقدر اكمل وحده كولا لوحدي بس امس ما ادري وش فيني
اليوم فطور خفيف خبزتين توست والغداء كان سمبوسه مشويه بالفرن وشويه كولا
والمسى معزووووووومين
بكرى برجع احترم نفسي ان شاء الله
يالله الجمعه القادمه رح نوزن بنات خليكم على الخط مش احد يغيب
كل وحده تكتب كم كان وزنها اول يوم دخلت المسابقه ويوم الجمعه توزن وتكتب كم وزنها
يالله ابيكم رشيقات الصيف قرب والبس الحلو جاي على الطريق
رح اكافئ الي تفوز بفستان زايز سمووووووول
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة مارد الجنوب ; 25-02-2013 الساعة 09:35 AM
قديم 25-02-2013, 04:40 PM
  #1135
العمرية
عضو ذهبي
 الصورة الرمزية العمرية
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 343
العمرية غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اهلين بالصبايا
فوفو هول الممنوعات اسمهم French Maccaron
بنتي كثير مريضة فمضطرة اقعد بالبيت هاليومين لا جيم و لا شي
يومياتي طبعا مثل العادة ملتزمة
وان شاء الله بلاقي وقت اعمل رياضة
ما تنسوني من دعوة حلوة بشفاء بنوتتي
__________________

شكرا الزهرة الجميلة على التوقيع الرائع
الله لا يحرمنا منك
قديم 25-02-2013, 06:29 PM
  #1136
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف الحال

انا اليوم تمام ماشيه حلو
ملتزمه بشرب الماء وتقليل الاكل

اليوم شفت رقم كثير خوفني وازعجني
شكله الملح ما قصر فيني

عشان هالشكل اليوم ان شاء الله ملتزمه
وبشد حيلي اكثر بالرياضه
والله المستعان


العمريه
ماتشوف شر بنوتك سلامتهااااااا
ربي يشافيهااااا
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 25-02-2013, 07:47 PM
  #1137
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

ماشاء الله عليكم الله يقويكم يارب

أنا لي سنة أبغى أنقص بس ثلاث كيلو مافي فايده طفشششششششت وأخرتها قلت خليني على الرياضه وبس وجبت الة وكل يوم بلعب عليها ربع ساعه والحمدلله رب العالمين
قديم 26-02-2013, 05:20 AM
  #1138
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا بالرشاقه
سلامتها بنتك يا عمريه حبيبتي ما تشوف شر ان شاء الله
دودو ممتاز ماشاء الله خليكي ملتزمه
ندى حياك الله حبيبتي واهلا وسهلا فيكي في صفحت الرشاقه مافي يأس حبيبتي كلهم 3 كيلو ومو قادره عليهم تواصلي بالرياضه وتخفيف الاكل بتنزليهم ان شاء الله يالله حبيبتي ربع ساعه رياضه ما تعمل شي على الاقل نصف ساعه واذا بتعملي ساعه بكون افضل شدي الهمه معنا الجمعه الوزن ان شاء الله
انا بصراحه لي يومين عزايم ومو ماسكه نفسي ومن غير رياضه بعد بس اليوم احترمت نفسي والحمد لله
وبحترم نفسي بعد لأخر الاسبوع ابي اكون الفائزه ان شاء الله
نورا قلب مشغول وينك يا حلوين
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة فوفو ; 26-02-2013 الساعة 05:22 AM
قديم 26-02-2013, 03:22 PM
  #1139
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الحال

ام يوسف
ما لحقتي تجي حتى ترجعي تغيبي
عسى المانع خير

قلب مشغول
ربي يسر امورك ويفرح قلبك

فوفو
كيف حالك مع الامتحانات
ان شاء الله الكتاب وصل لعندك

العمريه
كيفك وكيف البنوته الصغيرة
ان شاء الله تحسنت

ام محمد
ربي يسر امورك ويفرح قلبك
قريباااااااااااا



يومياتي تمام
ماشي الحال
احاول اشرب ماء قد ما اقدر اعوض الايام الي طافت
احاول اغسل دمي من كثر الموالح الي اكلتها الفترة الي طافت
ههههههههههه
ومقلله اكل وماشيه تمام بممارسه الرياضه


الحمدلله والشكر لله كثيرااااااااااا


ادعولي اشد اكثر

__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 26-02-2013, 09:23 PM
  #1140
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا بالحلوين
انا اليوم ماشيه تمام لحد الان ان شاء الله
دودو امس وصلني الكتب طلع مش كتاب 3 كتب اشياء اول مره اسمع فيها الله يستر بس رح اغير موعد الامتحان ان شاء الله يرضو يغيورلي اياه يارب ادعولي بنات
رايحه ادرس شوي وان شاء الله برجع اشوفكم بعد قليل
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:12 AM.


images