مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - الصفحة 125 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 11-03-2013, 03:57 PM
  #1
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

فوفو العسل الف سلامة عليك ياقلبي .. بالعكس لازم تكثري السوائل
وحطي كمادات على بطة الرجل عرفتيها ورا السااق يعني

الله يشفيك حبيبتي

ندوشة .. لا شر عليك .. اجر و عافية حبيبتي ...


بنوتات اخباركم ..

عن نفسي لا جديد كالعادة نازلة اكل .. بس والله خلاااااااص
اليوم وزنت نفسي اسكتووو بس طلع 63 فاصل حاجة من الفجعة ما كملت قراءة الرقم
.. سممممممممممممممممنانة

اكيد يعني ايش متوقعة ؟؟ اكل و هبرة و فجعنة و نوم !!!

بس خلاص وعد اليوم بديت التزم .. توووووووبة
لو جيت وقلت لكم اكلت كثير و خبصت .. هزءوووووني سامحة لككم
لا ترحموني ...

المهم باذن الله خلاص قرررت قرار لا رجعة فيه .. خلاص للتخبيص و اهلا بالرجيم ..
مستنية بس الجو يتعدل شوي و ارجع امشي .. باذن الله

زوجي اول شافني اوزن نفسي .. قالي ها بشري كم
قلت ولا تسالني عن الوزن كله منك لي شهرين اقولك جيب لي الة رياضية و انت مطنشني
خليني ارجع قد الباب .. فييييلة .
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 11-03-2013, 04:30 PM
  #2
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
icon49 رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

فوفو
سلامتك ما تشوفي شر
مثل ماقالت ام يوسف اشربي سوائل تفيدك
وارتاحي ان شاء الله تخفي بسرعه

ام يوسف
الله يكون بعونك ليش هيك
خلاص ما عاد في تخبيص

تعرفوا ليش نخبص كل يوم والثاني
لان الوزن كل اسبوعين
مثل ما قالت العمريه صار في مجال للغش
انا من رايي نرجع لوزن كل اسبوع لان انا كمان
زااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااد
وزني صارلي معكم كم شهر ما تحرك هالوزن
الا بالصصعود
رفع ضغطي

ام محمد
اشتقنا لك يا اختي كيفك وكيف حمودي


العمريه
اشتقنا لك ان شاء الله تكوني بخير
انتي وعائلتك

دودي دبدوبي
نبي حماس
رجعنا وان شاء الله بنكون موجودين كل يوم لعيونك حبيبتي
بس انتي شدي الهمه معنااااااااا

ندى
سلامتك ماتشوفي شر
تقدري تشربي الماء على دفعات الى ان تتعودي
بالاول بتواجهي شويه صعوبه
بس بعدين تتعودي ويصير شي سهل
ان شاء الله تعالى

الزهرة الجمليه
كيفك شو اخبار الرجيم والرياضه
ودراستك
ان شاء الله تكوني باحسن حال

قلب مشغول
ربي يجبر بخاطرك ويفرح قلبك



نشاااااااااااااااااااط
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~



التعديل الأخير تم بواسطة دوندرمه ; 11-03-2013 الساعة 04:33 PM
قديم 12-03-2013, 12:15 AM
  #3
ام محمد
كبار شخصيلت المنتدى
 الصورة الرمزية ام محمد
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 2,100
ام محمد غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه مشاهدة المشاركة

ام محمد
اشتقنا لك يا اختي كيفك وكيف حمودي
نحن بخير والحمد لله

مشكووره على السؤال
__________________




سبحان الله وبحمده ♥
سبحان الله العظيم ♡
♥♡♥♡♥

قديم 11-03-2013, 04:34 PM
  #4
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

وانا معاك يادودو
خلاص انا بخط وزني كل اسبوع عشان احترم حالي
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 11-03-2013, 09:54 PM
  #5
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا والله بالرشيقات للاسف لازلت تعبانه ولم افعل شي من الصباح غير اكل اكل اكل
ونووووووووم تحت الحرام والجو ما هو مساعد الواحد يتنشط او ماشابه ذلك
نورا ودودو الله يسلمكم حبيباتي انا وزني زايد للاسف شكلي ما بحط وزني الاسبوع هذا
دودي دبدوبي حبيبتي في عباره ما فهمتها اتكنز؟ اشي يعني ترجميلي خليني افهم وش كتبتي
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة فوفو ; 11-03-2013 الساعة 09:55 PM
قديم 11-03-2013, 10:00 PM
  #6
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو مشاهدة المشاركة
هلا والله بالرشيقات للاسف لازلت تعبانه ولم افعل شي من الصباح غير اكل اكل اكل
ونووووووووم تحت الحرام والجو ما هو مساعد الواحد يتنشط او ماشابه ذلك
نورا ودودو الله يسلمكم حبيباتي انا وزني زايد للاسف شكلي ما بحط وزني الاسبوع هذا
دودي دبدوبي حبيبتي في عباره ما فهمتها اتكنز؟ اشي يعني ترجميلي خليني افهم وش كتبتي
الف سلامه عليكي انتي و ندى

اتكنز ريجيم البروتين هو نفسه دشتي المعرب هههههه
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
قديم 11-03-2013, 11:48 PM
  #7
العمرية
عضو ذهبي
 الصورة الرمزية العمرية
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 343
العمرية غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi مشاهدة المشاركة
الف سلامه عليكي انتي و ندى

اتكنز ريجيم البروتين هو نفسه دشتي المعرب هههههه
دودي شفت كلمة بروتين وقلت بترك كل شي وبكتب لك
سويته ٤ شهور اي نعم بتنزلي كثير بس والله مضر للكلي وكل شي
كنت مسجلة بمركز وبشتري منهم اكل وفيتامين
كلفني ٤٠٠ دولار للشهر
بس والله ما همني المصاري قد الصحة بس توقفيه بترجعي كل الي فقدتيه
هو بيساعد لتشوفي الميزان بيتحرك وبتنحفي منيح بس والله مضر ومهلك للصحة
انا نزلت عليه ٤٠ بوند هلا عم احرم حالي حرمان ما بعده حرمان مشان ما رجعهم لانه شفت اصحابي كلهن رجعوا ثخنوا
__________________

شكرا الزهرة الجميلة على التوقيع الرائع
الله لا يحرمنا منك
قديم 12-03-2013, 04:36 PM
  #8
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
tongue3 رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو مشاهدة المشاركة
ليش هيك يا ندى
لازم ديري بالك على حالك حبيبتي لااااااااااااااازم
بدايه موفقه ان شاء الله الجمعه القادمه الميزاااااااااااااااااااااااااااااان
بدايه منيحه يا فوفو


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو مشاهدة المشاركة
وين الرشيقات على الويك اند الكل مخبصصصصصصص
انا مش كتير مخبصه بس لعبت ساعه رياضه
الجمعه الميزان بنات مش تنسو
ما نسينا يا فوفو
المهم انتي ما تنسي
ههههههههههه


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو مشاهدة المشاركة
هلا والله
نورا ودودو الله يسلمكم حبيباتي انا وزني زايد للاسف شكلي ما بحط وزني الاسبوع هذا
ههههه
لا يا قلبي ما حزرتي هههههه
بدك تحطي الوزن لان انتي اول وحده واكثر وحدة اكدت انو الوزن يوم الجمعه
ما يصير تخالفي ترا اجي لعندك و اوقف على راسك حتى توزني حالك وتحطي الوزن
لا تخافي كلنا مخبصين وزايد وزنا
خليها تخبيصه جماعيه
وبهذله بالجملة ههههههههههه

:14::14::14:

هالاسبوع هو بطبيعه الحال الكل لازم يحط وزنه
اما الاسبوع الي بعده
فان شاء الله الي حاب يلتزم ويحمي حاله من افه التخبيص
يمشي معي انا وام يوسف وينظم لنااااا


هلا في مجال لتصحيح الوضع
ان كان لفوفو ولا لي ولا لام يوسف
ولاي وحدة مخبصه وساكته
لسه الجمعه بعد كم يوم فيكم اذا تشدوا الهمه
تصححوا الرقم مووووووووو


فوفووووووووووووو
سلامتك وبسك دلع
مستانسه تاكلي وتخبصي بحجه المرض
ربي يشفيكي ويجبر بخاطرك
وخاطرنااااااااااا
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 11-03-2013, 10:18 PM
  #9
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

طيب شو يعني دشتي
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 11-03-2013, 10:24 PM
  #10
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

الرجيم تبع اتكنيز على قولت دودي دبدوي ما حبيته احسه مره فيه اكل وما ينحف بسرعه وفي بروتين بارز كتير انتي يا دودي تعرفي عيار معدتك كل خففي تقريبا ربع لقمه من صحنك واكثري من الرياضه حبيبتي الرياضه اهم شي علشان الكلوسترول علشان الضغط والسكري حاول تكثري رياضه وتخففي اكل مو اكثر هذا الرجيمات الي يبعوها الواحد ما يستفيد اشي منها لانهم يبون فلوسك فقط دير بالك وانت اعلمي الرجيم الي يناسبك حاولي تخففي شكولاته وشبس قدر الامكان مثل ما قلت لك كل واحد هو يعرف جسمه وش احسن شي له
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:14 AM.


images