تسجيل حضور بس
ان شاء الله بروح الجيم اليوم او بتمشى الطقس عنا بيعقد
اهلين بالصبايا الحلوين

__________________

شكرا الزهرة الجميلة على التوقيع الرائع
الله لا يحرمنا منك

فوفو ماتزعلي

نظامك عاملين فيه .. بس زودنا عليه وجبتين ...

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

انا عصبت بلم رجيماتي وبرحل خلص لاعاد اوريكم وجهي























ما صدقتو اه بتفتكون مني






















بجلس على قلوبكم هءهءهء

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

فوفو ادري ماتقدري على بعدنا

راح تعملي معنا نظام اللقيمات

دودو رجعتي ولا لسه .؟؟ الله يرجعكم بالسلامة يااارب ..

يالله انا مستنياااك عشان نبدا من بكرة باذن الله

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

ههههههههههههه
فوفو انا مالي دخل بس نزلت الاقتراح ^^

وانا كمان راح ابدا معاكم ان شاء الله بس بعد 10 ايام
يلا ابدو واعطوني النتايج وان شاء الله تكون مرضيه

__________________
-

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا جيييييييييييييت






دودو هناااااااااااااا


حبيت امسي عليكم واطمن على اخباركم
وصلنا ولله الحمد من اكثر من ساعه وقلت لازم اطمن عليكم
شو عاملين من وراي
والله شوي تعبانه من الطريق
والسفر بالسيارة متعب
اولا لازم بكرا ارجع اقيس وزني
لان ام محمد الله يخليها لي كل ما تشوفني لازم توكلني مثل فرخ الحمام
هههههههههه
هذي ام محمد امي الي بالغربه

الله يخليها لي
كل ما اقول لها مسويه رحيم تقول ما عليه اليوم سماح
لكن كنت احاول ما اكثر او اخبص
الصراحة متعودة على التقليل من الاكل الله يديم النعمه

ولا قمت دليتها على رجيم اللقيمات وان شاء الله بتلتزم معنا من يوم الاثنين
الله يهون عليها وعلينااااااااااااا
امين


حبايبي اعتقد يومياتي عن اليومين الي طافوو
واضحييييييييييييييين

لكن ان شاء الله بكرا بدياتي الجديدة لطول عمري الجاي
ان شاء الله

فوفو يا قلبي ليش الزعل
انا من قبل اسبوع وقبل ما يقترحوا الاخوات عليكي ان تحطي رجيم
انا قلت اني ناويه التزم بنظام اللقيمات وسالت عنه وطلبت منكم مساعده وتوضيح
هههههههههه

ام يوسف -- الزهرة الجميلة
حبايبي انا من اول ما قلت بلتزم فيه قلت اني بلتزم اتباعه للسنة النبوية
لكل يمكن اخطات اخطات اني ما قلت العبارة كامله وقلت بتبعه للسنة
ييمكن اعتبرتوووووه مدة سنة
ههههههه
ههههه


يا الله يا حلوين
تصبحووووووا على الف خير
واشوفكم بكرااااااا

__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~

اهلين
برنامجي لليوم
الصبح كوفي ووحدة بيكل وجبنة
الغدا اكلت برغر مع بطاطا مقلية يمكن عشر حبات بطاطا وانقهرت بعدهم
ومن قهري اكلت حبة شوكولا
والعشا راح الغيه
صراحة سرت شوي متهاونة وحتى بسمح لنفسي اكل شي ما كنت باكله
ما بعرف ليه

__________________

شكرا الزهرة الجميلة على التوقيع الرائع
الله لا يحرمنا منك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صباح الخير ومساء الورد
انا ولله الحمد ملتزمه تمام التمام بالنظام وان شاء الله اكمل
فطوري كان بيضه وحدة سلق مع رغيف اسمر صغير وكوب حليب بالشاي
وبعده بساعتين اكلم حبه موز
والحين مكمله شرب ماء ومشيت تقريبا اكثر من ميل بالبيت
وان شاء الله ناويه على ساعه رياضه المسى ان قدرت اكمل ساعه
قصدي بسبب بناتي
وان شاء الله خير


شو اخبار الحلوين

__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~

اولا
الله يبارك فيك حبيبتي وعقبالك يا عسل
ان شاء الله اكون استاهل وعند حسن ظن الاخوان والاخوات
ربي يسلمكم

نجي عاللوز يا لوز انته
حبيبتي موجود في شبار وفي هوفر وكمان حسب ما اتذكر انه موجود في بيلاااا
انا اليوم ما عندي بكمل شرب ماء و وصيت ابونا يجب معه وان شاء الله بكره ادخله لنظامي لان راح وقته الحين
كيس فيه تقريبا اكثر من 100 غرام اعتقد او 200 مو متاكدة
تدرين بس يجي زوجي ان شاء الله بساله وين موجود بالضبط باي قسم
لان الصراحه من زمان ما طالعه متسوقه اغراض البيت وناسيه ترتيب المحلات
ناطره اخبارك

__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~

ام يوسف حبيبتي
اللوز الغير محمص مو جود في محل شبار تحصليه بقسم المخصص لبيع لوازم تزين الكيك والخميرة والسكر والطحين ووووووووووووووو
تحبين اعدد لك باقي محتويات القسم
تحصلين اللوز بسعر 2 يورو ال200 غرام يكون غير مقشر
والمقشر بنفس السعر لكن 150 غرام
تعرفين كيف تقشريه بسهوله ولا تحبي اكتب لك طريقه التقشير

تحت امرك وانا بهذي الساعه لما اساعدك حبيبتي
ههههههههههههههه
غاليتي حطي اللوز شويه بماء مغلي وتركيه شوي بعدها ثم اغسليه بماء بارد
وانتي تغسيله افركيه شوي تلقين القشور تطيح بسرعه
وبعدها شريه بمكان للتهويه حتى ينشف تمامااااااااااااا
لا تحطيه بعلبه مغلقه الا لما تتاكدي انه جف تماماااااااااا
حتى لا يخرب
واي خدمه انا تحت امرك


اليوم ما في احد خير ان شاء الله
اشوف حالي وحيده
وينك فوفو لايكون صج زعلتي
تعالي خلاص ولا يهمك زعلك ما يهون علي
خلاص خلاص
بمشي معك على رجيم


















اللقيمات هههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههه

حبيباتي الله يكون بعونكم ويرجعكم سالمين هنااااااااااااااااااااااااا

ياالله صار وقت الي انا اطلع فيه
سلام يا حلوين اشوفكم بكرة باذن الله

__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~