|
|
04-12-2012, 02:59 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأرحل يوماً
السلام عليكم ..
أول مره شاركت في الموضوع كان بتاريخ : 22 /5 / 2012 وكان وزني 72 واليوم التاريخ : 24/ 11 / 2012 ووزني يتراوح بين 71 _ 72 6 شهور والنتيجه ثبات وزني تقريبا ً ,, رغم اني نحفت في البدايه 3 كيلو ولكن رجعتهم لما وقفت الرياضه  ورجعت مره ثانيه للرياضه نحفت 2 كيلو ورجعتهم مره ثانيه ! راح أبدأ معاكم من جديد بس الفرق هالمره : اني بديت اتعالج عن الهرمونات .. اخذ حبه ثيروكسين الصبح وحبتين جلوكوفاج قبل الغدا وقبل العشا وهذي الادويه تساعد على نزول الوزن .. وياااااااااااارب هالمره أطلع بنتيجه يارب .. نجي لليوميات  طبعاً اليوم صيام ماأكلت شي ,, وبروح أمشي ساعه الحين يلا اشوفكم بكره على خير |
31-05-2012, 05:03 PM
31-05-2012, 05:19 PM
حاسه بثقل وآالام من الدوره
31-05-2012, 09:02 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأرحل يوماً
هلا فوفو ... والله من قلتي رجيم تمر وحليب حسستيني بالجوووع
بس إن شاء الله تكوني قدها ولو تبي نصيحتي فوفو .. امشي على رجيم البروتين أحسن .. مادام انك تبين يومين أو ثلاثه بس ... واشربي سفن أب دايت مع الاكل يحسسك بالشبع بس إذا إنتي قادره على رجيم التمر والحليب اوكي حلو استمري بالنسبه لي أنا : أفطرت ربع رغيف أسمر + ملعقة جبن أبيض الغدا : ايدام سمك بالخضروات والفلفل الحاااااار + رغيف أسمر والعشا بيكون إن شاء الله كالعاده : رغيف أسمر + زبادي قليل الدسم وأبي أحاول أروح السوق أجيب كيوي أضيفه للوجبات أما بالنسبه للرياضه : مالعبت اليوم حاسه بثقل وآالام من الدوره بس بالمقابل شربت أعشاب كثير قرفه وزنجبيل وبردقوش وان شاء الله تكون بديل للرياضه وانا بهالفتره .. يلا أشوفكم بكرا ياحلوات |
هذا اهم شي كنت ما اقدر عليه بس الان علشان في عقاب غصب عني اعمله 
بس بجد نتائجه حلووووووه ما ينزل كثير بس احلى شي انه يثبت الله يثبتنا وسلامات حبيبتي معافاي ان شاء الله
31-05-2012, 05:47 PM
دلعت نفسي شوي لانه عجيني شكله بس ماكان في الحمدلله
31-05-2012, 09:06 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora
سارحل .. ماشاء الله عليك .. ربي يتمم عليك الالتزام
فوفو.. شطووورة .. انتبهي ولا تخبصي حتى انا اليوم صحيت مصمممممة و كل ماجوع واشوف النوتيلا اتذكركم فطرت كالعادة خبز اسمر و جبنة و حليب وقعدت اشرب مااااااااي لين انتفخت بطني وبعدين لعبت بيلاتس و قليل ويي جبت ابني و اكلت معاه ذرة و خيار و بعدين سويت الفطور و اتغدينا عالساعة 3 ايدام لحم مع خبز اسمر وكوب مانجو دلعت نفسي شويوالعشا الله اعلم بس عندي فاكهه وزبادي باشوف اليوم انبسسسسسسطت .. كان عندي بنطلون جينز اشتريته ضيق لانه عجيني شكله بس ماكان في على مقاسي هذيك الايام (من 3 اسابيع ) و اليوم قسته ودخل بالرااحة الحمدلله |
شو هذا نورا كذا ما تفقنا 
31-05-2012, 06:57 PM
< ما تبغى تقهر احد
31-05-2012, 08:38 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفردوس غايتي
مساكم برياني
< ما تبغى تقهر احد كيفكم و كيف الحمااااس بنات عندي لكم فكرة تجنن قريتها من يومين أش رايكم في ريجيم العنب ؟ احد فيكم سمع عنه الدكتورة قالت لي عليه عشان الام في معدتي قالت كلي عنب لمدة ثلاث ايام عنب و مويا لوحدهم بس و بعد ثلاث ايام تصفي الجسم من كل السموم تسوي تصفية للمعدة و تنظيف عجبتني الفكرة مرة عاد رحت لشيخنا قوقل و بحثت طلع لي موضوع ريجيم العنب و فوايده بصراحة روعة يكفي فايدته للبشرة قلت اقولكم يمكن يناسب احد فيكم و أنا مفكرة اسويه بس محد يشجعني اشرايكم اللي اعجبها ترفع اصباعها معي و نسويه حمااس انتظر ردودكم يا عسولات |
خلاص انضمي معانا وقولي لنا كم وزنك وكم طولك ؟
31-05-2012, 09:13 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفردوس غايتي
مساكم برياني
< ما تبغى تقهر احد كيفكم و كيف الحمااااس بنات عندي لكم فكرة تجنن قريتها من يومين أش رايكم في ريجيم العنب ؟ احد فيكم سمع عنه الدكتورة قالت لي عليه عشان الام في معدتي قالت كلي عنب لمدة ثلاث ايام عنب و مويا لوحدهم بس و بعد ثلاث ايام تصفي الجسم من كل السموم تسوي تصفية للمعدة و تنظيف عجبتني الفكرة مرة عاد رحت لشيخنا قوقل و بحثت طلع لي موضوع ريجيم العنب و فوايده بصراحة روعة يكفي فايدته للبشرة قلت اقولكم يمكن يناسب احد فيكم و أنا مفكرة اسويه بس محد يشجعني اشرايكم اللي اعجبها ترفع اصباعها معي و نسويه حمااس انتظر ردودكم يا عسولات |
شو بريانه وما بريانه ريالتي نزلت اهلا وسهلا في الصفحه الرشاقه المهم بهذا الرجيم ما ترجعي تزيدي الي نقصتيه ابحثي بقوقل ورح تشوفيه كيف يمدحون فيه وبس نخلص التمر والحليب نبدا العنب علشان نفوز بلقب الرشاقه بس لا تقولين ل(سأرحل يوما ونورا) ترى سر مع شويه رياضه
31-05-2012, 08:32 PM
... وربي مافي شي بالدنيا أحلى من الرشاقه .. هي مفتاح الأناقه والنعوومه والبساطه وكلللل شي حلو ...
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور