سلام عليكم

كيفكم ؟

وزني 49 وساعات يكون 50 وحابة أرجع لـ 44
طولي 152
بس مشكلتي وزني مش متوزع ع جسمي كله، مناطق نحيفة ومناطق سمينة زيادة وهذا اللي مخليني طفشانة من جسمي ..

أشارك معاكم ؟

صحيح عزيزتي وزنك المثالي هو 45 بالنسبه لطولك

و المعروف ان تراكم الدهون في الجسم يختلف من شخص لآخر
ناس يكون عندها في القسم العلوي زي الذراع و الظهر و الصدر و ناس يكون في البطن و أسفل الظهر و الجوانب و ناس يكون في القسم السفلي

فلما الواحد يبدأ ينحف رح يذوب الدهن في المناطق هذه و مع رياضات خاصه للمنطقه المعنيه


و طبعا اهلين فيكي معانا

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل

ايه عارفه يا لوف
بس كمرحله اولي ابغي 60
ويكفيني اوصل لل 58 لانه بعدها وجهي ينحف مرره وانا وجهي مو حلو عليه النحف
و انا ما احب النحف وايد
احب اكون مايله للمليان شوي

__________________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم يارشيقات وحشووووووني مووووووت

بس كان لي ظروفي الخاصة اني ماادخل السموحة منكم

ام عمار بجد بجد وحشتيييييني ياغالية


وكلكم وحشتوني



انا وللاسف وقفت الريجيم وللاسف وصلت لـ 81

وبنزل لــ80 وبرجع كيلو صايرة مثل المرجوحة

والله نفسيتي زفت جدااااا من وزني لدرجة صرت مااحب اخرج برا البيت

الزيادة فالوزن مصيبة

ربي يسهل عليا وانزل

ام عمار خودي بايدي بجد عايزة حد ياخد بايدي

ولي عودة بادن الله

__________________

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد..استغفرك اللهم وأتوب اليك..اللهم ان رحمتك وسعت كل شي ،، فارحمني رحمة تطمئن بها نفسي وتقر بها عيني..

اهلين يا رونا

انتي اختفيتي فين يا بنت....
عسى المانع خير ان شاء الله

الله يوفقك و توصلي للوزن المناسب و انتي بصحه و سلامه

شفت اسمك و حبيت ادخل و اسلم عليكي

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل

اهلا ياقلبي

انا اختفيت لظروفي الخاصة ومنها دراستي

واللهم امين يارب واجمعين

تسلمي يارب

احبك في الله

خبريني وين صرتي

__________________

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد..استغفرك اللهم وأتوب اليك..اللهم ان رحمتك وسعت كل شي ،، فارحمني رحمة تطمئن بها نفسي وتقر بها عيني..

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل

مرحبا صبايا
حبيباتي بدي منكم الرجيم لاشترك معكم من اليوم انا وزني 86 وطولي 167 وبليز عطوني الرجيم
عم انطر الرد لابدء من اليوم

أنا حابه وعزمت بإذن الله أني را ح امسك السلطة والفاكهة واللبن والتوست الأسمر لمدة شهرين والي حابه تعمل معاي بنشجع بعض

__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

السلام عليكم
انا طولي تقريبا 153 او 155
وزني حاليا 60كجم
ارجو المساعده في انقاص وزني لاني ابغي الحمل وخايفه يكون سبب في تاخره
وبعدين زوجي ما يحب السمنه ابدا

__________________
(رب هب لي من الصالحين)