وزني 46 قبل الزواج
وزني 47 بعد الزواج
وزني 50 بعد انجاب ابني الاول
وزني 47 مع مشاكل ومتاعب تربية الاطفال ......................الخ
وزني الان 46 مثل زمان ومايتغير ليش ماادري والان انا ام لثلاثة اطفال ووزني مثل ماهو ماتغير
الحمد لله
__________________
لااله الا الله العظيم الحليم لا اله الا الله اله رب العرش العظيم لا اله الا الله رب السموات ورب الارض ورب العرش الكريم
اختي ام أدهم انا من خلال تجربتي وبعد عناء طو يل وبالوقت الضايع او بالمعنى الاخص بدل الضايع ان سبب زيادة الوزن الاساسيه اثناء الحمل الفيتامينات وكبسولات الحديد المهمه اثناء الحمل إضافه إلي عدم اختيار الاطعمه على حسب القيمه الغذائيه وبقدر وتعرفين عندنا ياالسعوديين الكبسه السعوديه واللي ارى انا ان منظرها لوحده كافي لزيادة الوزن وقلت بالحمل الاخير بلا ش من الحاجات الثلاثه او القليل منها والنتيجه اني حافظة على وزني ولكن على حساب صحتي ويمكن صحة الجنين بعد يعني لوخفيتي يدك بالاكل اثناء الحمل واكلتي المفيد فقط راح تحافظين على وزنك بدون اثار جانبيه والحليب كامل الدسم ايضا يزيد الوزن بشكل سريع والمشكله ان قليل الدسم اوخالي الدسم يسبب الامساك والامساك والحمدلله على كل حال ادهى وامر وهو سببا اساسي لزيادة الوزن في بعض الاحيان
حبيبتي ما فيه وحده وزنها هوه هوه قبل وبعد الولاده
لازم يختلف الوزن في التغذيه وقت الحمل
انا صراحه ما ني متزوجه لكن خواتي واقاربي اشوف فرق قبل وبعد الحمل
في الحمل الاول
اثناء الحمل ما زدت كثير
كنت امشي كثير
لكن بعد الولاده و اخ من بعد الولاده
جاتني انيميا و امي الله يرضى عليها كانت كل ما تشوفني تعطيني شيكولاته و انا ما اصدق خبر
حملت بالبنوته على طول و انتفخت من الانيميا و النزف في الحمل
و هكذا استمر الحال لفتره وقررت عمل رجيم + مشي سريع
و نزلت 14 كيلو و لله الحمد
لكن ما ان حملت بابني الثالث حتى فلتت الامور
ان شاء الله ارجع للرجيم
و الله يرزق كل محروم
__________________
اللهم أنت ربي ، لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أبوء لك بنعمتك ، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، أعوذ بك من شر ما صنعت(البخاري)
اختي ام ادهم انا بعد ولادتي رجعت انحف من قبل زواجي و السبب الرضاعة الطبيعية و بعد الاكل دايما اشتغل في البيت وامشي أهضم اكلي كامل
والحين اتمنى ازيد وزني شوي لاني صرت نحييييييفه