نزف اللثة اساسا من ألتهاب اللثة والجير لانى كنت أعانى من نفس المشكلة ولكن الحل هو علاج الألتهاب تماما ثم عمل تنظيف للأسنان طبعا عند الطبيب وهو أزالة الجير وهذا يتم كل من 3الى6 شهوروذلك للنزف اما المعجون فهو ليس بالأهمية الكبيرة مثل الفرشاة ونوعهافأهم شيى هو الفرشاة ويستحسن السواك وبذالك تكون قد ضمنت النظافة الكاملة لأسنانك