وليش يا إختي تستحين منه!؟ إذا قالك أنا وسخ قوليله نعم وسخ ووسخ حيل وعطيه الدليل وهو إنك تجيبين عود القطن إللي ينظفون الإذن به وتمشيه على ثنيات بطنه أو تنظفي سورته وخليه يشم!

وللإستحمام.....خصصي وقت في المسى أو الصباح بأنه يتحمم..........جهزي الحمام وجريه جر

وللتخسيس ..فنظمي وجباته بأن لا تكون دسمه وإن ما ياكل بين الوجبات غير فواكه أو عصاير إذا جاع... صح هذا مو كافي لازم يتحرك.... بس كبدايه ممكن تنفعه


كوني حازمه معاه!

والله يعينك

__________________
[FONT="Arial"]

أربع خصال من الجهل

من غضـب على مـن لا يُـرضيه
وجلس إلى من لا يُدنـــيه
وتفاقر إلى من لايُغنيه
وتكلم بما لا يعنيه

[/FONT]

الله يكون بعونك والله ياختي قصتك
حزنتني 10 سنوات وانتي متحمله
الله معاك

__________________
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

الله يكون بعونك ياأختي وحاولي تعامليه بدلع شوي ترى الرجاجيل يحبون حد يدلعهم مثل الاطفال اشتري
نوع حلو من الصابون مع اللوشن وكم نوع من العطورات الرجالية كهديه له ودخليه الحمام يوميا قبل النوم بدلع وغسليه بنفسك وقوليله إنك ترتاحي تسويله كل شي بنفسك.
وبعد الحمام عطريه وحطيله اللوشن والله هوبيرتاح وإنت بترتاحي.
صديقيني حبيبتي انامجربة الطريقة هذه وماعاد يستغنى. والله يفرج همك ويسهل أمورك يارب.

الله يكون بعونك و يصلح حال زوجك

__________________

حبيبتي السر في التنظيم نظمي غذائه كلميه واتفقي معه بداية

اذهبي للسوبر ماركت اختاري كل شي قليل الدسم انسي استخدام غير الزيوت النباتية وكثري من زيت الزيتون

استعملي الخبز الاسمر - اشوي الطعام بدل قليه - استغني عن الرز تماما - في الصباح خليه يفطر كورن فليكس بالالياف على العشاء اعملي اكل خالي تماما من الزيوت والدهون او شوربة مكونة من (كرفس +ملفوف +فلفل خفيف+بصل اخضر + زهرة البروكلي + ماجي واخلطي بالخلاط وخليه يشرب منها كل يوم على العشاء تساعد على تقليل الوزن

كثري من السلطة املئ الثلاجه بالفواكه والخضار خليه يكثر من المياه الصحيه ،،،،،،،،،،، انسي الشوكلاته والشبس والشاي والنسكافيه وماتخليه اي شي في الثلاجه او البيت يزيد الوزن حتى لايغيريه وانسي المطاعم والوجبات السريعه..

كل يوم اطلعوا اتمشوا شوي

باختصار نظمي حياتك تكون صحيه خاليه تماما من الزيوت والدهون الضاره ومن الرز اللي يتخن كثييير

اما عن النظافه صارحيه قوليله اذا تحبني استحم قبل اللقاء وعلى فكره زوجي مهوس بالنظافه وفي مره جا وبما انه برد ماراح استحم خبرته وقلتله مانعمل شي قبل ماتتحمم وبالفعل رح تروش وجا قلي كان في ريحه قلتله لا بس اخاف اشم فيك ريحه اقرف وانا ما تعودت ((على فكره زوجي كمان ناصح وعملت لي فتره رجيم معه وغيرت كل نظام حياتي حتى هو يضعف )))واللبس اذا تقدري تروحي السوق من غيره هاتيله لبس في مقاسات كبيره ..

الله يوفقك ويوفق زوجك

__________________
اللهم ياحنان يامنان ياحليم يامالك الملك بيدك الخير كله اسألك باسمك العظيم ان تشفي اخي شفاء تاما لا سقم بعده ..

بالكلام الطيب والله بيجى

زوجى ماشاء الله عليه مليان راح تنبهرى لو حكيتلك وزنه

بس لما احكيله ادخل خدلك دش بيروح على طول

دايما بحكيله امشى شويه عشان يخف وزنك بخاف عليك من المرض يبعده عنا

احكى معه بالهداوة ان شاء الله بسمع منك وبيصير متل ما بدك

__________________
انا ان سقطت فخذ مكانى يا رفيقى فى الكفاح
و احمل سلاحى لا يخفك دمى يسيل على السلاح
و انظر الى شفتى اطبقتا الى هوج الرياح
انا لم امت انا لم ازل ادعوك من خلف الجراح

والله صعبه عقب عشر سنوات وماتغير (معليش بس يبيلها تعب قد العشر سنوات الاٍ مضت) والله ماعندى حل لكن الاخوان ان شاء الله عندهم الحلول اتمنى لك التوفيق....

الله يعينك و يصبرك على ابتلائك

مش عارفه أقولك إيه بس حسيت من كلامك إنك ما شاء الله صابرة و ربنا يربط قلبك على الصبر زيادة و تشوفي نتيجته في الدنيا و الآخرة

طبعاً الإخوة و الأخوات كفوا و وفوا ... كان في بس اقتراح بالنسبة للوزن ،، مادام إنت اللي بتطبخي حاولي إنك تقللي الدسم و تطبخي الأكل ني * ني ،، قللي الحلويات و كثري الفواكه حاولي تخدعيه خدعه حلوة اتكلم عنها دكاترة الطب البديل .. إنك قبل الأكل بحوالي نص ساعة ابدأي قدميله الفواكة و الخضروات بحجة إنه يصبر نفسه بيها لغاية لما تخلصي أكل ، و حطيله كمية كبيرة و كمان حطيله ميه يشربها قبل الأكل و في وسط الأكل ،،، كل الحاجات دي بتاخد حيز كبير في المعده و هتخليه ساعة الأكل ياكل أقل من اللي المفروض ياكله و في نفس الوقت يحس بالشبع
أكثري من المشويات و الأكلات الصحيه المغرية و في نفس الوقت تكون بسعرات منخفضة

و ربنا يقويك و يعوض صبرك بالخير

__________________

	[blink]"و اصبر حتى يحكم الله و هو خير الحاكمين"[/blink]