عزيزتي كان لازم من يوم ما عرفتي انك حامل بدأتي تستخدمي الزيوت الخاصة بالجسم حتى لما يتمدد يكون طري وما تظهر التشققات واستخدمي زبدة الكاكاو في الصيدلي سعروا تقريبا 25 او 28 ريال على العموم صناعة امريكية لونو ابيض ودهني كل جسمك مو بس بطنك نصيحة مجرب واذا شعرتي بحكة في بالصيدلية مرهم زي الحليب ضغاط اسمو كالامين لوشن وبعد الولاد\ة لما ترجعي البيت على طول جيبي قماش الدود طول مترين او اكثر زي الاندوسية ولفي بطنك ترى الاندوسيات تمام خلي وحدة توريكي وطبعا الاكل الي فيها لزوجة مانتفع وسوي مغطس الملح وبعد فترة سوي المرة ......... قشر الرمان ترجع امورك تمام والله يسهلك

لاااااااااااااااااااااااااا تحطيممم 38 يووم ؟؟؟ على كذا بتطلعين الاربعين والكرش لسا موجوده انا الحين حاامل يا السااابع والموضووع شاغلني كثير بس كانهم يقووولوون انو على حسب البطن فتره الحمل اذاا كانت كبيررره تكوون الخطووط البيضاء كثيررره والعكس اذا كانت صغيره وانا ولله الحمد بما اني بكرر بطني صغيره بس الله يستر من بعد الولاده ....

اختي التووت الاحمر ممكن لو سمحتي توضحينن لي نوع القماااش عدل لاني بجد ما استوعبت ؟؟

التوت الاحمر حبيبتي
مرة سالت الدكتورة على الرباط بعد الولادة
و قالت لي عن اضراره الكثيرة
الرحم يكون ضعيف و ربطة و الشد يأثر عليه
و لاحقا يسبب نزول الرحم

ان شاء الله بدور لك الرابط و بحطه

مافي احسن من الرياضة و تخفيف الاكل

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

عزيزتي : قماش اسموا قماش الدود وخلي طوله مترين ولفي بطنك في يصير العرض شبرين خلي وحدة اندوسية اتسويلك اول مرة ةاصلا لاوم احد يساعدك حتى يتمكن من الربط وهم يسوا اول ربطة ويسموها المفتاح وبعدين يلفوكي من اسفل البطن الى قبل الصدر وبعدين تحطي مشد لو عندك مشد الظهر طيب تحط الجزء الي في الفقرات من قدام والربطة من ورا حتى لما تجلسي تكون جالسة جلسة صحية ويساعد بالرضاعة عشان ظهرك وبعد الاربعين يوم بعد يوم للربط بعدين جيبي اندوسية تمرخ لانها ترفع الرحم لانو يكون نزل حصل في ارتخاء تجي 3 مرات تمرخ جسمك من راسك الى اصبعك الصغير مع احترامي عزيزتي ياما ناس كانو بيتعالجوا عشان الحمل بس الدكتورة ما كانت تعرف اذا الرحم مقلوب ولا نازل مايعرف هادي الاشياء الى الدايات وهم ترى يمرخوا وجع الظهر يسوا كاسات هوى بس لازم وحدة تكون متمرسة وشاطرة
واي استفسار انا بالخدمة

اختي العزيزة

ياريت لو تطلعي على الرابط ادناه و تشوفي رد الدكتورة بنت النيل

الرابط

تقبلي تحياتي

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

يااااناس انا احتررت شكلي بخليهاا على الله ووقت النفااس اخذ ادويه وبس ولا ربط ولا شي والا ؟؟ مو اريح حل

__________________
^& لـو جرحنـي كذّب احـساآآس البشّــر
يكّفي إنـ (R)ـك بأصدق إحـساآآآسك معآآآآي &^

شوفي يا قمر انا زيك و خايفة من هذا الموضوع و هذا اول حمل لي
و زوجي من النوع اللي مركز بموضوع الرشاقة عشان كدا بقولك انا ايش ناوية اسوي
يمكن تستفيدي

طبعا اللان اهم شي البيبي .. بعد الولادة ان شاء الله
ووقت النفاس .. اتفقت مع امي (لانها الله يخليها اللي تطبخ بالبيت) ابتعد عن الدهون و السكريات
الشي الوحيد المسوح به هو التمر ( و بمقدار مش طول الوقت ) و اتفقنا تكون تسوي لي سلطات متنوعة
شوربات .. تزيد من الخضرة و الفواكه . الحليب ناقص الدسم و ااحبان ناقصة الدسم )
يعني اهتم باكلي ( اكل صحي ينفع البيبي و بنفس الوقت ما ازيد وزن )
لانه على علمك وقت النفاس الوحدة تقعد تاكل اكل كله دهون
على بالنا ترم عظمها و الصدق اننا نزيد دهن فوق الدهن بدون فايدة )

المهم ثانيا : الرضاعة الطبيعية : لانه الرضاعة تنقصك باليوم 600 سعرة حرارية اتخيلي
رياضة و انتي قاعدة بمكانك )
مع ممارسة تمارين كيجل ( عشان تقوية عضلات الرحم و يرجع مثل ما كان)
هذا طول فترة النفاس

بعدها ان شاء الله ببدء المشي و رياضة خفيفة
و بقولك على شي والله شفت نتايجة بعيني على جارتي ماشاء الله معاها 3 و كرشها ممسوح
قالت بعد كل صلاة كنت اتمدد و اسوي تمارين البطن عشرين ولا ثلاثين مرة

كم من شهر و الحين ماشاء الله عليها مما تقولي جابت 3

صدقيني الاشياء الطبيعية احسن شي عشان لا تأثري على جسمك و لا جسم البيبي
اللي معتمد غذائه كله عليك

و بالصبر كل شي يصير مش مهم نرجع رشيقات من اول شهرين بعد الولادة
عادي حتى لو اخذ الموضوع 6 شهور .. اهم شي نحقق اللي نبيه بشكل صحيح

الله يسهل لك و لي ياارب

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

و نسيت اقولك كمان بعد الولادة لا تنسي
كريم زبدة الكاكاو على بطنك مرتين باليوم
يخفف من الخطوط

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

مشكورة على السؤال المفيد

__________________