خليه يقلل من اللحم الاحمر
و يكثر من مضغ العلك
و يحاول يمارس رياضة
و يشرب ماء كثير

__________________

بارك الله بيك اخوي نوران بس شنو فائدة مضغ العلك 0ياريت لو يجاوبني شخص مجرب

الله يشافيه ويرزقه الثبات

خليه يمارس الرياضه ويكون غذائه صحي

__________________

بسم الله الرحمن الرحيم

اول شي عليه يوميا على الريق يعنى اول مايصحا ياخذ مويه دافيه عشان سبحان الخلق الماء في نعمه وفوائد والله ما تخطر على البال بشرب خمس كاسات مويه

ثاني شي قبل ماينام عسل اصلي يأخذ ملعقه واحده

ثالث شي يمشي كل يوم ساعه اوساعه ونص مشي مو بسياره ويقول مشيت مشي برجله اوكيه

رابع شي يخفف قد مايقدر يخليه بكت ونص بدل ثلاثه لما يترك السم الهالك هذا

خامس شي والمفروض يكون اول شي مو خامس شي عليه بدعاء انو ربي يساعده على ترك المنكر هذا

ولله الحمد انا تركته بعد ما دعيت الله سبحانه وتعالى في رمضان من قلب صادق واتبعت هذي الخطواط ولله الحمد اللحين لو احد يدخن جنبي والله الضايق فوق ما تتخيلي وكنت اسأل نفسي سؤال هل انا كنت بألفعل اذي الناس بدون ما اشعر بس لله الحمد والفضل من قبل ومن بعد ..

خذي هذي النصايح والله يوفقك ويتوب على خالك وعلى جميع المسلمين .

اشكرك اخوي بس المشكلة انه ما قدر يتدرج بتقليل عدد الجكاير لان صارت عنده مقدمات الذبحة فجاة والدكتور منعه نهائي من التدخين يعني مرة وحدة ولا نفس ولاشمة مو مسموح له فانريد يخلص جسمه من النيكوتين باسرع وقت وبارك الله بيكم وما قصرتم

عليه ان يكثر من شرب الماء
كي يتخلص جسمه من النيكوتين باسرع وقت
ويسير كثير حتى يتعرق جسمه
ويشرب ليمون ونعناع
وربنا بعونكم

غالتي . .

اعان الله خالك وشافاه من كل مكروه . .

وبمساعدتكم قد يتغلب على مشكلته ويترك التدخين لاجل صحته . .

وشكراً .

__________________
ربي يخليك لي ويحفظك ياأغلى زوج بالدنيا كلها

عساني مانحرم منك ومن حنانك ياتاج رآسي

يكثر من شرب الماء مع الليمون وشاي عشبة عرق السوس مفيد جدا
للتخلص من سموم التدخين اللاصقات اليابانية توضع أسفل القدم من الليل الى الصباح
نسأل الله الشفاء لخالك ولجميع مرضى المسلمين امييييييييييييييييييييين

اختي خليه يشغل وقته باشياء تفيده عشان يملا الفراغ اللي حاسه..

__________________
اللهم احفظ اخي و ارفع عنه..و اكشف ضره..و اعده الينا سالماً معافى..عاجلاً غير آجل..

و احفظ اهل بيتي من كل سوء...

يا حي يا قيوم برحمتك استغيث..
حسبي الله و نعم الوكيل..
لا تنسونا من الدعاء..

مشكورين والله ما قصرتم والنعم من هكذا اخوان وقت الشدة متكاتفين والله دعيت الكم من كل قلبي وبصلاة الليل ويا رب ماتشوفون مكروه واطمنكم الحمد لله خالي تحسنت صحته واش تطلبون مني اني بخدمتكم