08-06-2010, 02:15 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فراس النمري
اخي الحبيب انت مبدع في ردك
سعة إطلاعك في هذه الامور اذهلتني (ماشاء الله لاقوة الا بالله) وبما اني طماع فأنا اتمنى سماع رأيك الشخصي في تقنية (الحرية النفسية) لأني اطبقها كثيراً على نفسي قبل الدخول الى قاعة المحاضرات لتخفيف توتر الحديث امام الجمهور وهي فعالة جداً معي فما رأيك |
08-06-2010, 02:18 AM
08-06-2010, 02:23 AM
08-06-2010, 02:51 AM
08-06-2010, 05:53 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
الله يشفي ويعافي يارب ويطمنكم عليه ويحفظوا لاولادوا ولكم
|
08-06-2010, 05:56 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوبي بس رجل
ومقطع أخر يشرح كيف التعامل نوبة الذعر (ممتاز الشرح) وهو اختصار لكل الحديث السابق عن تقبل المشاعر التي تظهر بالجسد عزوبي بس رجل |
08-06-2010, 02:02 PM
08-06-2010, 02:31 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلونا فى المهم
واقسم بالله العظيم ان الادوية هي من فاقمت حالتي ودمرتها منه لله هالطبيب رغم انه ممتاز ومعروف لكن ربي لا يسامحه
|
08-06-2010, 04:54 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلونا فى المهم
اخي ابو فراس واخي عزوبي
اعاني من نفس هذه الحالة نوبات فزع وخوف حتى ما عدت اذهب للجامعة ولا استطيع الذهاب للمحل لشراء حذاء رغم حاجتي الماسة لحذاء الا لازم معي احد اعرفه ولا استطيع الذهاب لوحدي او مع ابن اختي او بنت اختي الصغار لازم احد كبير رغم ان المحل قريب ولكنه في شارع كبير ورئيسي وهذا ما يخيفني ولا احب الخروج في السيارة لاني اخاف وحتى الاماكن المرتفعة والكوبري ارتعب منه وهذا طرأ جديد علي احس اني سأصاب بنوبة هستيريا شديدة جداً وان اخرج من السيارة و ارمي نفسي من فوق الكوبري واظل في السيارة اعصابي تحترق وتتلف وتتدمر حتى نمر بسلام وهكذا كل مرة حتى وانا اشاهد احدهم يمشي عليه في التلفزيون اصاب بقلق حتى كوبري المشاة لا امشي عليه اظل واقفة انتظر السيارت حتى امر واقطع الطريق هذا الشعور دمر حياتي واعصابي ولم اعد مثل باقي البشر الادوية اللي كتبها ابو فراس اخدتها نفعت في الاول وبعد ما وقفها الطبيب رجعت تاني واصلا واقسم بالله العظيم ان الادوية هي من فاقمت حالتي ودمرتها منه لله هالطبيب رغم انه ممتاز ومعروف لكن ربي لا يسامحه ساعدوني اخي عزوبي تفائلت بردودك ولكن لم افهم شئ من المقطع ياريت في ترجمة او شي بالعربي وانا ادعيلك ما حييت اعمل في اجر وساعدني ولا انساك بالدعاء |
08-06-2010, 05:11 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فراس النمري
اختي الكريمة ..
أسأل الله ان يعافيك ويشفيك ويشفي كل مبتلى .. امين يا اخي طبعاً لن استطيع ان اضيف شيئاً عن ماذكره اخي عزوبي بس رجل لأنه (ماشاء الله تبارك الله) لم يترك شاردة ولا واردة وكان تقريره ممتاز جداً ..نفعنا الله به وبعلمه ! ايوة بس لو كانت بالعربي لان المقاطع احسها نفس حالتي بالضبط ولكن اود التعقيب على قسمك بأن الأدوية هي مافاقم حالتك برغم ان الطبيب ممتاز .. فما الذي جعلك تعتقدين ذلك ؟؟ لان حالتي قبل الادوية كنت اتحكم بنفسي بدرجة 90 في المية ولم يكن احد يلاحظ حتى اهلي وكانت معاناتي داخلية وقلت خلني اروح الطبيب اتخلص من هالشعور القاتل هذا الداخلي ولما رحت واخدت الادوية ما عدت اتحكم بنفسي صرت بس اشعر بهالشعور اصرخ باعلى صوتي والكل يقوم على صوتي لو كانوا نايمين بعد الظهر والكل عرف بمعاناتي من اهلي وبدأ الخوف والقلق يزيد من كل شي المرتفعات الكوبري الخروج كله زاد ولما قلت للطبيب وش تفسير حالتي قال هذي من الاثار الجانبية للدواء حسبي الله ونعم الوكيل بس ربما اكتفيت بالعلاج الدوائي فقط ولم تجربي العلاج السلوكي وتواجهين مخاوفك بنفسك ؟ العلاج السلوكي يبيله طبيب وانا لوحدي ما هاستطيع الخروج وللاسف ما في عندنا معالج سلوكي وانا ما جربت لوحدي احيانا انجح واحيانا اتساهل واكسل حسب المود دائماً ما انصح اخي الذي يعاني من هذه المشكلة النفسية بمواجهة مخاوفه ليرى كم هي تافهة وبسيطة ولكن عقله الباطن يسيطر عليه بالوساوس والمخاوف ! هذا اللي صاير . الطبيعي ما يحس بمخاوف اللي يفكر هالتفكير ويحس انها تافهة فعلا هي كذلك لان اوقات اتحسن احسها تافهة وهي كذلك بس الشجاعة من وين ؟ عموماً لي تجربة جميلة بالأمس (بسبب اخي عزوبي وفقه الله) كتبت اسم الاستاذ / حسن الهدل في محرك قوقل وظهر لي موقعه الإلكتروني يوجد في اخر الصفحة في موقعه ملفات صوتية جميلة ترسل إشارات الى العقل الباطن بدون إرادة الشخص المستمع .. استمعت الى ملف (النوم العميق) ..وبرغم اني لم اكن اريد النوم فقد نمت كما انصحك بشدة بتجربة الصعود الى الكباري التي لاتحبينها مراراً وتكراراً وتحاولين إنشاء رابط فكري سعيد أثناء ذلك !! ان شاء الله . انا ما اخاف منه الا وقت الزحمة لاننا نطول عليه اما لو كان الطريق فاضي نمر ما في مشكلة بس العذاب لما يكون مزدحم ونضطر نقف عليه وانا اشوف من هنا فراغ ومن هنا فراغ واحنا عالقين في الوسط كاننا معلقين احس بشعور قاتل ومتلف للاعصاب واظل كاتمة بنفسي لعند ما تمر وانا اتخيل نفسي بصارخ او ارمي نفسي منه واعذب في نفسي بلافكار وانا ما جربت قبل العلاج السلوكي بصراحة وان شاء الله بجربه حتى الطبيب ما طلبه مني ولا قلي عليه اظل اتكلم اتكلم وبعدين يكتب الدوا واطلع وخلاص وبالنسبة للأماكن المرتفعة جربي مرة وإثنان واصعدي طابق في كل مرة وحاولي الصبر والهدوء إذا انتابتك المخاوف حتى تتغلبي على ذلك بقوة إرادتك .. ملاحظة : تخيلي بأن محيط حياتك دائرة كبيرة تتسع حولك .. فأنت عندما تخافين وتعجزين فإن الدائرة تضيق شيئاً فشيئاً حتى تخنقك ! اما حين تجربين وتحاولين وتنطلقين فإن محيط الدائرة يتسع ..وبالتالي محيط حياتك بالكامل ! |
. وخاصة لما اطلع لوحدي بس مع اي احد اشعر بأمان بس لمتى باخد الناس معاي | مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
