[SIZE="6"]نصيحتي لكي ولغيرك من الاخوات الاتي ازواجهن تعافوا من التدخين ان لا يقومن برفع ضغط ازواجهن لان اي لحظه في حالة غضب سيقوم بالتدخين ولن يرى من امامه جتى لو بعد سنه .... لان ترك التدخين من غير عزيمه او لسبب لكي يناله فاذا ناله رجع للتدخين لذلك حاولي ان تجدي البديل له وان تكوني الحضن الدافي له [/SIZE]

يعطيك العافيه دكتور المنتدى ع ردك ...... انت تقول لابد من ايجاد البديل ماهو البديل برائيك؟؟؟؟؟ ولك مني خالص الشكر

يسعـــــــــــــــد مساكم ....... اريد منكم المشاركه لكل من يطلع ع موضوعي ......... ابو خطيبي كتب فيني شعر بسيط يمتزجه المدح وهو عباره عن شطرين من الابيات عندما اخبرني خطيبي سكتت ماعرفت ارد ممكن خجل مني او لاني مابفهم بالشعر مره لا ادري بس كل الي بطلبه منكم كيف ارد عليه برساله وكيف اشكر والده ع تنسيق ابيات الشعر لاجلي وكما ذكرت لكم ليست عندي خبره عن الشعر وفنه تفااااااااااااااعلو معي الان !!!!!!!!!!!!!!!!!

ارجو منكم مسااااااااعدتي خطيبي رجع لشرب الدخان بعد ان اقلعه عنه لا اعرف سبب عودته اليه انقلبت حالتي من فرح وابتسامة السعاده الى دمووع وحزن لا يوصف ارجوكم لا تتركوني وحيده تفاعلو معي واعرضو لي بعض ارئكم ماذا افعل بلييييييييييييييييييييز ماتتركوني ؟؟؟؟؟

ربمـا يمر بحالة نفسية أثرت عليه , وعاد بسببها إلى التدخين

كوني أقرب له في هذه الفترة , وأعرفي سبب عودته .

تابعي موضوعك في نفس المتصفح ،،،

يووووه يووووووووه يوووووووووه


انا ما بكثرها معك بس بقولك شي المدخن لا تركه فتره ورجع له يصير بدال كان يدخن

في اليوم بكت يدخن بكتين يعني عوض الله الله يهديه بس مالك الا تدعين له وتنصحينه

وكذي وكذي يمكن يتركه

هو ترك االتدخين عشانك ، علشان كذا رجع له

لو تركه لله ، ما كان بيرجع له

اللي أعرفه عن الناس المدخنين إنهم صعب يتركوه بسرعة

خليييه يبدأ بالتدريج و يقلل كل شوية

مممم كنت متوقع الشي هذا وللمعلومية هذا الشي طبيعي جدا واعتبري الدخان مثل الدايت يعني يكون صعب مره في اسبوع او حتى شهر علشان تطلع النتايج ... انا شخصيا كنت ادخن علبة او علبه ونص يوميا لكن في يوم من الايام بعد التعب وثقل التنفس صحيت الصباح وماشربت دخان وكان انجاز بالنسبة لي اني اجلس ساعتين من اصحى بدون دخان وصرت كذا أأخر شربي للدخان من نفسي يعني اصحى وافطر واتقهوى وبعدها ادخن وعليها حتى الظهر وبعض الاحيان العصر وصرت اشغل نفسي بالعلك والحبوب المنعشة لان فيها سكر وتعطي طاقه والحمد لله وصلت لعدد 8 سجائر يوميا وهو عدد ماكنت احلم فيه وناوي اخليه مع الرياضة والنادي ..

سبحان الله كنت اكره اي احد يكلمني عن الدخان مادري يمكن لانه شي يخصني انا لكن لاحظت ان الرياضة والدخان ما تنفع فانصحي خطيبك بالرياضة والاشتراك في نادي صحي منها يزيد ليقاته ومنها يبطل دخان ولاتجيبي طاري الدخان يعني ركزي على الرياضه وبس باسلوب حلو علشان ماتفتحي لنفسك مشاكل ثانية يعني مثلا تقولي له انه نفسك تروحي لنادي وتتمرني علشان مثلا ينتظم نومك او تحسي بانتعاش مو تقولين له رح ا شترك في نادي كذا خصوصا يعني لو انه سمين شوي بتاثر في نفسيته المهم الرياضة والدخان مايجوا مع بعض

وبالتوفيق

يمكن مر بفتره عصيبة شوي
عموما انتي استمري بالتشجيع
واقنعيه يتركها عاشن نفسو وصحتو مو عشان حدا

__________________
يارب عوضني عاجلا غير اجل واجعل ابني شفيعا لنا واحفظ زوجي لي وارزقنا من حيث لانحتسب

اللي يدخن مستحيل يترك

الا من رحم ربي


كل مئة مليون يقدر واحد يوقف التدخين

ما تتعبي نفسيتك اتركيه على راحته

__________________
http://live.gph.gov.sa/
اللهم اني استودعك اولادي