يمكن ناقصها فيتامين د لأنه يسبب خمول و كسل و تعب
او عندها مشاكل ف الغده

يمكن فيها اكتأب مابعد الولاده
او ناقصها حديد

بالنسبه لي ولدي عمره سنه و6 شهور ومازلت اخذ حبوب حديد

وعلى فكره ترا الموضوع ماهي ولاده وبس
لا تعب متواصل كل الجسم هلكان
فتخيل مع طفل ترعاه وتناظره
يبغى لها شغاله لان تغذيتنا مره سئيه مو زي امهاتنا لبن وتمر واكلات تقوي الجسم

سوى تحليل لفتمين دال والغده الدرقيه
نقص الغده يسبب كسل وخمول ونفسيه زى الزفت

صراحة انا زيها مرة تعبت وبالذات انا عملية وتعبت منها وجسمي تعب كثير وبين عليا وبعد الاربعين تعبت اكثر لانه المسؤلية كبرت بيت وزوج وبيبي بصراحة جلست ابكي ونفسيتي تغيرت وسهر مع البيبي ومافي نوم وكمان دوام يعني انهلكت وبعدين صراحة ماقدرت سلمت البيبي لامي تربيه فيمكن زوجتك عندها اكتئاب بعد الولادة ومحتاجة تغير جو واعتقد اكلها كما بسيط ومو مفيد فلازم تروح للدكتور واهنيك على اهتمامك فيها وتقديرك لحالتها وتحياتي

أخي الكريم ضعف زوجتك من سوء تغذيتها... فاذهب بها أولاً إلى الطبيب للتأكد من عدم وجود مرض آخر يستلزم عناية أكثر

وأما نفسيتها فنتيجة هذا الضعف ... وجسمها الآن يتخبط


لم تذكر شيء عن وزنها.؟... صحة شعرها ؟... وأسنانها؟

... لم تذكر إن كانت مرضع؟ وإن أرضعت ماذا كانت تأكل؟ .... لم تذكر ما هية تغذيتها وقت الحمل؟

وهل هي انتقائية عند الأكل؟؟ بمعنى تفضل أنواع قليلة محددة والباقي لا تفضله ...


وسأكتب ما أعرف وما جربت وما أقدمه لأسرتي.. (بمعنى ما يحضرني الآن من تجربتي في التغذية) لعل الله ينفع به


أخي إذا كان اجتماعكم الأكيد على وجبتي الغداء والعشاء فعليك أن تبدأ أنت بالتحضير والمساعدة ولك الأجر....

اهتم بأن تكون هاتين الوجبتين كاملة ومغذية جداً فالصحة لا تأتي من دونما مجهود


وأنصحك بأن تشرب يومياً كوباً من الحليب الدافيء وسبع حبات من التمر كل صباح..

**السلطة .. طماطم خيار خس جرجير جزر مبشور عصير ليمون قليل من زيت الزيتون وكل ما تستسيغانه قطعه وأعد هذه السلطة.. طبعاً تأكلانها معاً وبشكل يومي

الصينيون يا أخي يفضلون تعدد الألوان في السلطة ... لأنهم أيقنوا بتعدد الفوائد طردياً..

**سلطة الفواكه كذلك لا تنساها... أي أنواع من الفواكه تفاح مانجو كيوي خوخ برتقال شمام وما إلى ذلك وإذا لم تعجبها رش عليها شيئاً من السكر.. أيضاً يومياً

وهذه الأنواع من السلطات لن تكلفك شيئاً ... هي موجودة في الثلاجة كما أسلفت فقط أخرجها واغسلها وقطعها ولن يأخذ من وقتك سوى عشر دقائق إن لم يكن أقل..

هذا بالإضافة لحفظ النعمة بدل أن تبقى وتتعفن ثم تلقي بها ...

**أضف إليها أن تشرب ملعقتان على الأقل في أثناء اليوم من العسل الأصلي .. يعني الصباح ملعقة .. في الظهر أخرى .. وعند المساء الثالثة وعند النوم الرابعة ... حسبما استطاعتها وتقبلها للعسل..


**بالنسبة للحوم ... اليوم الأول لحم (غنم - حسيل - حاشي ) .. الذي يليه دجاج... بعده وجبة بحريه من أسماك وخلافه وهكذا... وأضف إليها شيئاً من الخضار والقليل القليل من الأرز...

**شوربة الشوفان ومرق اللحم ..شوربة خضار...

هذه الأصناف اختر منها وجبة كل يوم

والأجبان والحليب... بشكل يومي

**بالنسبة للأدوية ( الفيتامينات والحديد ) فلا تجعلها تطيل استخدامها ... فالكبد أول من تتأثر بهذه الأدوية..


شمر أخي عن ساعديك وأعنها .. ولا تنتظر منها شيئاً فيما يخدم تغذيتها لأنها لن تتحرك إذا كانت بهذا الضعف..

وأتمنى أن يكون الأمر مجرد سوء تغذية .. حماها الله من عنده وشافاها وعافاها وجميع المسلمين...

ملحوظة... انتبه أيضاً لتغذية الصغيرة فقد لا تستطيع الأم مساعدتها طوال الوقت

السلام عليكم

عزيزي الحالة هذي تمر على العديد من النساء في السنة الأولى بعد الإنجاب
لازم تاخذها "فووورا" لطبيبة نساء تفحصها (( الالتهابات - الهرمونات - الغده - فقر االدم ))

__________________
سبحانك اللهم وبحمدك, نشهد أن لا إله إلا أنت, نستغفرك ونتوب إليك.

نفس الحالة تماما أصابتني بعد ولادتي لدرجة أني كل مادخلت المطبخ أبكي والله العظيم حتى الكاسه ما أقدر أغسلها

اكتشفت مؤخرا أن الأسباب كانت :
_ نقص كالسيوم
_ أكتئاب الولادة
_ حبوب منع الحمل المخصصه للمرضعات
_لخبطة هرمون الحليب وعدم انتظام الدورة


نفسيتي تدمرت
بعد 8 شهور من الولاده وبالصدفه أخذت علاج هرموني ينظم الدورة وكأني فقت من غيبوبه والحمدلله


نصيحه أخوي لا تلومها فحالها يرثى له أنا كتبت ردي وتذكرت حالتي ونزلت دموعي بصراحه ماكنت عايشه حياتي ذيك الفتره

نفس الحالة تماما أصابتني بعد وﻻ‌دتي لدرجة أني كل مادخلت المطبخ أبكي والله العظيم حتى الكاسه ما أقدر أغسلها

اكتشفت مؤخرا أن اﻷ‌سباب كانت :
_ نقص كالسيوم
_ أكتئاب الوﻻ‌دة
_ حبوب منع الحمل المخصصه للمرضعات
_لخبطة هرمون الحليب وعدم انتظام الدورة


نفسيتي تدمرت
بعد 8 شهور من الوﻻ‌ده وبالصدفه أخذت عﻼ‌ج هرموني ينظم الدورة وكأني فقت من غيبوبه والحمدلله


نصيحه أخوي ﻻ‌ تلومها فحالها يرثى له أنا كتبت ردي وتذكرت حالتي ونزلت دموعي بصراحه ماكنت عايشه حياتي ذيك الفتره



نفس الي صار معي بعد ولادتي الاولى ونفس الاسباب لخبطة هرمونات ، خذها لدكتوره نساء وولاده تكتب لها دواء ينظم لها الهرمونات بس بعد اجراء التحاليل والفحوصات يمكن مو هذا السبب ، الله يشفيها وربي حاسه فيها مريت بنفس الحاإاإاإله .

__________________

الله يشفيها ويعافيها ويمتعها بالصحه والعافيه

__________________

اعرف وحده مثل حالت زوجتك
تقول حتى ولدها طاح من يدها اكثر من مره لانها ماقدرت تمسكه
وسوت تحاليل اكثر من مره وكانت كل مره سليمه
لحد مانصحتها وحده تسوي تحاليل للغدد
وفعلا طلعت الغدد عندها كسله جدا وطلعت مزمنه معها
والحين هي علاجات
بالتوفيق

__________________
استغفر الله