هل هو مرض ام طبيعي؟ - الصفحة 2 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

10-08-2004, 02:15 PM

#11

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

أختي الفاضلة

إليك هذه النصائح لمنع وتخفيف ظهور الاعراض المزعجة اتي ذكرتيها:

1-الإقلال من تناول الملح خلال الإسبوع السابق للحيض.
2-تنظيم الناحية الغذائية خلال الإسبوع السابق للحيض حيث ينصح بــ:
أ)تقليل الحلويات.
ب)تقليل الشاي والقهوة.
ت)تقليل اللحم الأحمر.
ث)زيادة تناول الخضراوات الورقية مثل الخس والبقدونس والكرفس والكرنب.
ج)الإقلال من شرب الماء.

3-تناول فيتامين (هـ).
4-إجراء التمرين الرياضي التالي:

أرقدي على ظهرك فوق الأرض، وإثني ركبتيك لأعلى مع تثيت القدمين على الأرض، وفرد الذراعين على الجانبين، وإسحبي بطنك إلى الداخل مع رفع منطقة أسفل الظهر عن مستوى الأرض،
حاولي الإحتفاظ بهذا الوضع وقومي بالعد من 1 إلى 10 ثم إسترخي وقومي بالعد من 1 إلى 10 ثم كرري التمرين عدة مرات.

تحياتي

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة superfadi1 ; 10-08-2004 الساعة 02:19 PM

11-08-2004, 02:57 PM

#12

roooo7i

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 102

الدورة مانزلت هذا اليوم الثاني

وهي الان تعاني من نغزات بالجهة اليسرى من اسفل البطن واحيانا كانه نبض
مع بعض الاعراض ... والآم مثل الآم الدورة لكن بزيادة

__________________

11-08-2004, 10:22 PM

#13

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

إذا تأخرت أكثر من إسبوع فلتعمل إختار الحمل المنزلي وإذا كانت النتيجة سلبية فعليها بمراجعة الطبيب وفحص الحوض بالسونار

تحياتي

__________________

12-08-2004, 08:37 AM

#14

roooo7i

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 102

شكرا اخي الفاضل ... هي عملته اليوم (اليوم الثالث من تاخر دورتها) وطلعت النتيجه سلبيه
اختبار الحمل اسمه (برايم ) قال لها الصيدلي ترى حتى لو فيه حمل بعضهم ماتبان معهم حتى بتحليل الدم فانتظري كمان مدة لو ماجاتك اعملي تحليل اخر.........!!!

__________________

12-08-2004, 01:31 PM

#15

roooo7i

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 102

يادكتور هل تنصحها بالذهاب للطبيب

ملازمها صداع شديد ودوخه شديده وغثيان ورغبه في الاستفراغ وتعب عام والان تحس انها ماترغب بالاكل واذا اكلت تحس بغثيان ونزل عليها اليوم سائل الطهر من دون اي شيء يذكر للدورة

الطبيب قال لها بعد اربعه ايام تعالي لي اذا مانزلت الدورة

__________________

12-08-2004, 01:46 PM

#16

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

لقد اخبرتك سابقآ بأن تذهب للطبيب إذا تأخرت الدورة لأكثر من إسبوع وهذا يطابق كلامي مع الطبيب

أتمنى أن تكون حامل

تحياتي

__________________

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه