ابتعدي عن أكل الفلفل الحار أو الشطة وما شابه ذلك لأنها سبب لوجود الغازات ..
بعض البقوليات تسبب الغازات أيضا ، وكذلك اللبن ، والبيض
بقي الحل .......
الحل :
(( الفلفل البارد )) ذو مفعول قوي جدا لطرد الغازات .. وكذلك (( الجزر )) .... فإذا شعرت بوجود الغازات فسارعي إلى أكلهما - أو أحدهما - ، وستقضي عليها في دقائق
يوصى (( بالمر أو المرة )) لطرد الغازات أيضا .. حيث تنقع حبات من المرة في ماء ، ويشرب منها مقدار أربع ملاعق طعام تقريبا ...