جسمي رياضي ولكن بطني هو المشكلة - الصفحة 2 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
الرئيسية
التسجيل
البحث المتقدم
المشاركات الجديدة
التحكم
اتصل بنا
اسم المستخدم :
كلمة المرور :
حفظ البيانات؟
نسيت كلمة المرور؟
منتدى عالم الأسرة والمجتمع
>
العين الثالثة
>
الرجل
جسمي رياضي ولكن بطني هو المشكلة
الملاحظات
الرجل
أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.
الذهاب إلى الصفحة...
صفحة 2 من 2
<
1
2
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
02-09-2006, 01:55 AM
#
1
abdorahim2
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 123
أخوي الزبادي قليل الدسم
يشيل الكرش وهذي معلومة صحيحة 100 %
أتمنى لك التوفيق
__________________
ستظلين يا ألتيما في قلبي
7
7
اللهم فقهني في الدين - اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
اللهم لا تكلني إلى نفسي طرفة عين ولا أقل من ذلك
لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراها إلا المرضى
و الزواج تاجين على رؤوس المتزوجين لا يراها إلا العزابية زي حالتي
abdorahim2
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها abdorahim2
07-09-2006, 01:33 AM
#
2
الى متى يا قلبي
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 28
[أخوي الزبادي قليل الدسم
يشيل الكرش وهذي معلومة صحيحة 100 %
أتمنى لك التوفيق كلام الاخ صح انا جربته ونفع معي]
الى متى يا قلبي
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها الى متى يا قلبي
06-09-2006, 11:14 PM
#
3
اسيـــرهااا
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 298
صح ان الزبادي يشيل البطن
بس مشكلتك تدري وشي
انك تاكل وتكثر من النشويات (اربع سندويشات باليوم) وبالتاكيد تشرب بعدها كميه كبيره من المياه
من اكثر اسباب انتفاخ البطن
النوم مباشره بعد الاكل
شرب الماء بعد الطعام مباشره وخاصه النشويات مثل الارز والخبز
بالنسبه للدجاج مايسوي اي شي
خاصه اذا كان مشوي ولا له اي تاثير عليك بس لاتنسى تشيل الجلد عنه اذا شويته
وفيه جهاز اسمه باين انذا تايمكس
يقوم بشد اسفل البطن في خلال عشرين يوم مع الارداف والافخاذ
تحياتي لك
اسيـــرهااا
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها اسيـــرهااا
12-09-2006, 12:27 PM
#
4
l o r d
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 59
هلا اخوي
بصراحه ذي مو مشكتك لحالك ذي مشلكة مجتمعنا الخليجي كله
لا كن اذاعلى نصايح ما فيه احلى من المشي والركظ والمشي بالدراجه
بإذن الله ذتمسحلك بطنك
ولا ترهق نفسك بتمارين البطن ابدا
يعني اذا لعبت يووم على عظلات البطن لا تلعبها اليوم الثاني لانها تسبب الترهلات ...
l o r d
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها l o r d
12-09-2006, 12:46 PM
#
5
ما يهزك
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 3,232
احبها حيل
عضو جديد
اول شي باقولك اخوي كم سنه تلعب انت
وبعدين شلون طريقة لعبك
وبعدين قولي انت تدخل كورس حديد وله اي شي ويله على ودنوه
______________________________________
اول شي لا زم تدش كورس حديد
ثاني شي لازم تدخل كورس منشف للتنشيف الي قالك الحديد يحتاج اكل زياده غلطان
الحديد يحتاج الى تغذيه صحيحه وعلى ايدي ناس خبراء
اخوي شوف اذا حاب يروح بطنك كل تمارينك دخل فيها بطن لازم واربع جلسات تكفي للبطن وكل جلسه 14 مره
2 التصخين ضروري للجسم والسيكل يفييد
اترك عنك البيبسي والخرابيط هاذي والشيشه
وعليك بالتونه والبيض السلوق من الصبح واثناء الراحه
في الاسبوه لازم يوم يفصلهم راحه
اكلك خله دايت دايت دايت
دجاجه مشويه من غير جلد
بيض من 6 بيضان خاليه مسلوقه الى 7 في الصباح
تنشيف الجسم من الدهون والاكل تحتاج اليه
الماء عامل اساسي للحفاض على طاقة الجسم
البروتين مكمل غذائي
قرووث هرموووون ابر ولا انصحك استعمالهاا الى على يد متخصصصصص
وعليك في كل تمرين تدخل بطن يعني كل شوم تروح روح تمرين بطن وخواصر من 3 جلسات الى اربع
وربي يعينك
واذا في اي استفسار قولي
سلاااااام
__________________
ما يهزك
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها ما يهزك
21-09-2006, 04:35 PM
#
6
MADE IN KSA
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 60
يخوي انا اقلك عن تجربه
وقف كل المشروبات الغازيه وراح تلقا فرق
اما ازا ما تقدر ف أتحمل بطنك
__________________
من الخير ان تشعل شمعه بدلا من ان تلعن الظلام
MADE IN KSA
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها MADE IN KSA
27-09-2006, 10:52 AM
#
7
فلسطيني
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 4,110
http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=103139
__________________
سبـכــــــآטּ اللـــﮧ وبـכــــــمده
سبـכــــــــآטּ اللـﮧ العظيــــــــــمـﮯ
فلسطيني
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها فلسطيني
27-09-2006, 11:21 AM
#
8
mornbeam
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 273
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...
أعتقد أن المياة الغازية هي السبب ...
حاول تبطلها لمدة عشرة أيام ...
و إستبدلها بعصائر طبيعية أو مياة (ليس لها علاقة بالكرش)
و سوف تلاحظ الفرق ... إن شاء الله
mornbeam
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها mornbeam
28-09-2006, 03:27 AM
#
9
SـSـSـيف الذهبي
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 4,131
السلام عليك ورحمة الله وبركاتة
هذا رابط أتمنى أن تجد مايفيدك
أهم المواضيع المطروحة عن الريجيم والسمنة والنحافة والرشاقة والرياضة
يغلق أكتفاء بالرابط
تحياتي
__________________
آخر زيارة لك كانت: 05-08-2008 الساعة
05:04 AM
< كم أنا مقصر يا أجمل منتدى
SـSـSـيف الذهبي
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها SـSـSـيف الذهبي
صفحة 2 من 2
<
1
2
مواقع النشر
delicious
Digg
Facebook
twitter
StumbleUpon
Google
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي
العرض المتطور
الانتقال إلى العرض الشجري
ضوابط المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود
[IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الإشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
الحياة الزوجية
المقبلين على الزواج
المتزوجين
التوجيهات الزوجية (أرشيف)
ساعدني
رومنسيات زوجية
السعادة الزوجية
المطلقات والأرامل والمتأخرات
الحياة الاجتماعية
العلاقات الأسرية والإجتماعية
ركن الطفل
مراسلة أقسام الحياة الاجتماعية
المشاكل المحلولة
العين الثالثة
الفتاوى الشرعية
الثقافة الاسلامية
مقاطع مرئية وصوتية
مساحة مفتوحة
أخبار الاعضاء
سؤال وجواب
مساحة فكر
قناتنا على اليوتيوب
السفر والسياحة والرحلات
التقارير السياحية المصورة
المطاعم و المقاهي
الرجل
مطبخ الشباب
السيارات
التصاميم والدروس
التقنية والاتصالات
صحتك بالدنيا
الريجيم والحمية وضبط الوزن
صحة المرأة
استفسارات الحمل والولادة
استفسارات الامراض النسائية
عيادة الاسرة
الطب البديل
مراسلة أقسام صحتك بالدنيا
المرأة
مملكة المرأة
الديكور والأعمال اليدوية
مطبخ المرأة
حلويات
إستفسارات مطبخيه
مطبخ الشيف الصائمه لله
مطبخ الشيف gawlp
مطبخ الشيف مستكة_مستكة
المميزة
أخبارنا
الاستضافات
الدورات
المواضيع المميزة
إستشارات خاصة محلولة
استشارة بخصوصية
الاستشارات الطبية
الاستشارات الشرعية
الاستشارات الخاصة
عالم الادارة
المواضيع المنقولة
الساعة الآن
04:01 AM
.
-- Default Style
-- 2011
-- تصميم 6nn - تصميم مجموعه ترايدنت العربية
-- استايل بي إم دبليو - تصميم ترايدنت
الاتصال بنا
-
عالم الأسرة والمجتمع
-
الأرشيف
-
الأعلى