صباح الخير يا رشيقات
اليوم كمان وزنت نفسي و طلع 62,1 يعني نزل 500 غرام بس انا بالعاده ما أوزن الا مره في الأسبوع وهو يوم الأثنين بداية الأسبوع بس حبيت أوزن نفسي يوميا مع رجيم التمر و الحليب عشان اتاكد عن الكلام انه ينزل من 1 الى 2 كيلو من اول يوم فوفو.. الله يخليلك بناتك الحلوات بس ما قلتيلنا كم اعمارهم؟ و بعدين مو انتي اللي لازم تشجعيني اكمل اكثر من 3 ايام يا مدربة الرياضه يا ام التشجيع كله يلا بنحولها تنافس بيننا انا و انتي مين يقدر يكمل لأسبوع بدون استسلام و غش اليوم ثالث يوم من الرجيم و الحمدلله لسه صامده رغم المغريات اول مره بحياتي اتبع رجيم و استمر عليه بدون ما احس بالجوع و الدوخه الله يعينني و اكمل الين نهاية الأسبوع هذا ان شاء الله |
مواقع النشر |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|