فجر حبيبتي .. انتي تعرفي اني احبك ... صح ؟

وربي أحبك واحب لجين كأنكم بناتي واخاف عليكم وادعي ربي يوفقكم ويسعدكم .

فجر كلمي ماما وفهميها ليه تكرهي هذي المدرسة . ترى ماما تحبك حتى لو كان اسلوبها مو فاهمتيه ... كيف بنفهم بعض لو ما تكلمنا يا فجر وقلنا عن اللي حاسين فيه ومضايقنا ؟

حتى لو شاكين انه اللي يسمعنا ممكن ما يفهمنا بس برضه ممكن يفهمونا واحتمالية انهم يفهمونا تستاهل اننا نجرب ... ترى حتى لو ما فهمونا يكفي اننا نرتاح لما نتكلم ونقول اللي عندنا .. مجرد الكلام يفرغ الكبت اللي داخلنا .

واظن انه ماما فعلا تتقصد تحطك بمدارسك القديمة وبالاتفاق مع الطبيب ... هي تحاول تعالج خوفك .. المشكلة انها تشوف الطبيب وتنفذ كلامه بدون الاتفاق معك
وأنا متأكدة انها فرحانة بالتطور اللي صار معاك حتى لو ما قالت ...

برأيي قولي لها الصراحه ..قولي لها انا حاسه انه هذا قصدك وانا مشكورة انك تحاولي تساعديني بس لازم انا اكون راضية عشان اتجاوب مع العلاج ..

وفعلا فجر حبيبتي روحي معاها الطبيب اللي هي تروح له لانه اكيد متابع وضعك من زمان وتكلمي معاه وقوليله عن مشاعرك واسمعي منه كيف الطريقة عشان تتغلبي عليها ...



يمكن هذا كله ما ينفع ما دام ما تعالج الاكتئاب .... وانا كثير خايفه عليكي من الاكتئاب

تعرفي ليه انا ما ادخل المنتدى ولي فترة غايبه ؟؟ لان ابني صار معاه اكتئاب وانا ما دريت عنه ومشغوله بمشاكلي مع زوجي وظل الولد مضغوط وكلنا نضغط بدنا يشارك بحل مشاكل امه وابوه وهو يزيد الاكتئاب معاه ووصل مثل ما قالك الدكتور لدرجة متقدمة واحنا لسه مو عارفين ولا ملاحظين وهو ما يتكلم ولا يقول عن اللي حاس فيه .
حبيبي هو حساس وطيب لأبعد الحدود وذكي جدا ومتفوق بعمله ...
ما درينا عنه الا لما انقلب الاكتئاب اللي عنده لحاله نفسيه ونزل الشارع يصيح ويسب ويمشي بنص طريق المطار السريع بشهر 6 ودرجة الحرارة 50 وهو يصرخ ويحاول يوقف السيارات بايده وطبعا دعمته السيارة وربي لطف فيه وحتى بعد الدعمه ودمه نازل من جبينه وايديه وهو يقاوم وما قدروا ياخذوه المستشفى الا بعد ما كلبشوا ايديه ورجليه ..
وقتها جبناه واخذناه لطبيب نفسي واعطاه دوا وصار الحمد لله زين وتعافى من الافكار اللي كانت براسه وخلته يمرض ..

فجر حبيبتي لازم تعالجي الاكتئاب بدوا او باكل او بجلسات وبإرادتك انتي وبقوتك عشان ما يتطور الاكتئاب لشي ثاني مثل ما صار مع ولدي .. عشان عيالك فجر حبيبتي ارجوك

أحبك

__________________

نسيت اقولك اني أأيدك بان الدوا لازم يكون اخر وسيلة للعلاج
اثاره الجانبيه مزعجه

لكن جربي طرق ثانية بالأول واذا ما قدرتي وقتها ضروري الدوا

جربي تغيري أكلك .. في نظام اكل شرقاوسطي خاص لعلاج الاكتئاب ,, شوفيه بجوجل

في برضه التأمل .. meditation او mindfulness meditation تمارين حلوه وتنفس تساعد

وطبعا اولا واخيرا القرءان .. 3 او 5 اجزاء باليوم ..ابدي اول ساعة الا ربع من يومك بسورة البقرة ..يومي

ربي يوفقك ويسعدك

__________________

اسمح لي اختي لا تفتيها وتقولين علاج عن طريق جوجل وتمارين واكل..الخ الخ

الطبيب هو المختص وهو وصف الدواء عن طريق خبرة ودراسة ونحن لسنا مختصين لكي نفتي ونقول ابتعدي عن الدواء لأن الدواء له سلبياته، فيجب علينا احترام التخصص، قد تكون الوسائل اعلاه وسائل مساعدة ولكنها ليست رئيسية

الاخت فجر الهوى أنا افكر معك بصوت عالي كأخ كبير

نحن كبشر العاطفة والاحاسيس تؤثر بنا ولكن في حالتك الاحاسيس والعاطفة هي التي تتحكم بك، الشخص العادي يفكر بالعاطفة والعقل، اما نمط شخصيتك انتي تفكرين بالعاطفة والاحاسيس والنفسية والمزاج بشكل رئيسي، فأنتي مرحة جدا بعض الاحيان وبعض الاحيان كئيبة وهلم جرا

في ظني ان امك تشجعك على العمل والانضباط لأنك مسرفة وكريمة وحساسة جدا (حسب إفادتك) فأنتي بركان كبير من العواطف والمشاعر والاحاسيس الجياشة والكرم ولا تستطيعين التحكم بالاموال بدقة لأنك مشاعرك وعواطفك هي التي تتحكم بك، وهو مرتبط موضوع الورث. فالمشاعر والعواطف والحساسية المفرطة جدا هي التي لا تجعلك تتحكمين في صرف الاموال.

كما أن العمل والانضباط يشجعك من تقليل شخصيتك العاطفية والمزاجية


الحل مع حساسيتك وعواطفك المفرطة هو ان تتحملين وتواجهين نتائج اتخاذ قراراتك (نتائج هذه القرارات سلبية جدا) التي اتخذتيها نتيجة العواطف والحساسية والنفسية واذا كان الناس والمجتمع سياسرونك ويجارونك ويجاملونك في رغباتك وقراراتك الناتجة عن النفسية والمزاج والحساسية والعاطفة المفرطة فحالتك ستسوء وسوف تتخذين مواقف اكثر عناداً ومزاجية ونفسية واكثر نتيجة العاطفة والحساسية نتيجة تشجيع الناس ودعمهم العاطفي والمادي لك لاتخاذ هذه القرارات العاطفية والناتجة عن المزاج والنفسية ("قالوا لفرعون مين فرعنك؟ قال: ما لقيت حد يردني")، الحل هو ان يتفاعل معك الناس والمجتمع وزميلاتك والمقربين بصراحة وبواقعية وموضوعية ويوضحوا لك ان افعالك ورغباتك خطأ وهذه الافعال نتيجة تحكم عواطفك ومشاعرك والنفسية والمزاج وهذه القرارات ليست منطقية ولا عقلانية ولها نتائج سلبية عليك ان تتحملينها وبعد فترة من الزمن ستعرفين ان هذه القرارات كانت خاطئة ولو تصرفتي بعقلانية ومنطقية كان افضل

الخبر الجميل ان هذه الشخصية مع تقدم العمر تقل وتقل فيوجد عدد قليل من النساء من هن في الخمسينات والستينات يعانون من هذا النمط لأن الزمن وتجارب الحياة افهتهن ان القرارات الناتجة عن العاطفة والمزاج والنفسية خطأ

أقترح ان تقرأي عن هذه الشخصية في الروابط المذكورة انفاً عبر صفحات الانترنت وعبر صفحات اليوتيوب

انا اشرت عليها تجرب هذه الطرق اولا واذا ما استجابت ضروري تاخذ الدوا .

لان مو كل الاطباء ماهرين للاسف بالتخصص النفسي .
والبنت مترددة والى ان تقرر ترجع للطبيب تقدر تجرب الطرق الغير دوائية وراح يبان معها النتيجة خلال ايام .. وانا مجربة بنفسي .
وحتى هذه الطرق الغير دوائية ممكن يتابعها الطبيب فيهم لكن لازم هي تجربهم وتكون النتيجة ايجابية وبعدها تروح للطبيب وتقوله نفعني كذا وكذا والطبيب بيلاحظ اختلاف وضعها عن الزيارة السابقة وبيقتنع بجدوى طريقتها .

للاسف في كثير اطباء يستسهل اعطاء الادوية عشان يريح نفسه من جلسات الحديث ويختصر الوقت لمرضى زيادة وفلوس اكثر .

وانا ما كان عندي علم بأي من الطرق اللي ذكرتها عدا القرءان الى ان نصح فيها طبيب نفسي ومكتوب بالبحوث والطبيب هذا أيد هالبحوث بانها طرق تعادل كفاءتها الادوية .

مثلا طبيعة النظام الغذائي عملوا بحث على 15 الف شخص ولمدة 10 سنوات وكانت النتيجة انه المجموعة اللي اتبعت الغذاء تعافت بنفس نسبة من تعافوا بالادوية
لو يسمح لي المشرفات اضع رابط البحث هذا لوضعته

__________________

اهلا خاله بيتااا انا انبسسسسطت مرره مررره لما شفتك جيتى
كنت احسبك خلاص ماتجى المنتدى مرره انبسطت و على طول جيت ارد مع انى مرره تعبانه
من الشغل و لكن ماقدرت ما اسلم عليك احبك مرره انتى وخاله قرين

صح انا خايفه من الدوا مره بس احاول اطبق نصيحتك
الله يشفيه ويعافيه ولدك يارب
ماما كلمتها و تقول طيب طيب و بنقلك بس لسى ماسوت حاجه

لى عودة لرد عبدالله بن
وشكرا مقدما ..

فجر انتي بوظيفة يقدسها الناس معلمة افتخري وحبي شغلك
واهتمي باطفالك ومستقبلهم استمتعي معهم انا لو عندي اطفال العب معاهم على طول واستمتع لاني وحيده طول حياتي
الابناء نعمه عيشي معاهم وانبسطي فيهم
وعندك وظيفه و وفلوس ومنصب ايش تبي اكثر من كدا كل شيء متوفر قولي الحمدللله
شغل واطفال وفلوس وخروج وست بيت عندك مملكة ومستقله ببيتك

فجر المشكلة مو بالمدرسة .. اهم شي هو موضوع الاكتئاب ..

لا تناخري فجر .. جربي اللي قلت لك عليه كم يوم وانتظرك تخبريني بالنتيجة

__________________

صح فهمتنى بشكل مرره كبير
انا ماكنت فاهمه نفسي
صح مزاجى بسرعه يتقلب حتى صاحبتى تقول ايش بك كل مره بمزاج
ما اتحكم بمشاعري ابد تطغي علي بشكل كبير وتتعب نفسيتى غصب عنى
واخسر كل حاجه بلحظة غصب عنى داومت اليوم بترك الشغل و مرات احس لا بروح عادى