ولا عليك اختي ان شاء الله مع بعض راح توصلي للسبعينات او السيتينات واختي ام عمار خير دليل

واياااااااااااااااااااااااااكي ان تيائسي نحن معك

يلا شمري على ساعديك وهات يا رياضة وريجيم .

__________________

اهلين وسهلين كيف الحال

اليوم وزنت وخاب املي جداااااا

وزني صار 74.200 كيلو يعني نحفت 200 غرام

لكن انا كنت حاسة اني مومشيتا على الريجيم مزبوط .

__________________

زوجة عبدووو قولي الحمدلله على 200 جرام أحسن من الزيادة

مبرروك عليكي استمري

>>أنااا عن نفسي طفشاااانة قد ماأسوي أزيد وربئ حاسة بي أكتإب مش طبيعي

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

محرررومة ألف مبرررروك النزول الطبيعي بين نص وكيلو أسبوعيااا أما النزول السريع يرجع اسرع وضعف لاسمح الله حافظي على الكيلوهات إلا نزلتيها واستمررري بالتووؤوفيق للجميع الله يريحنا وينحفنا ياأرب انا اليوم رجعت للسيبوتيرم ومن الصبح طلعت سير وبأاسوي أكل صحي حاأوقف عيش ورز واشوف النهاااية مع جسمي

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

عفرااء ألف مبررروك مأشاءالله إيش رجيمك إلا مشيتي عليه

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

زوجة عبدو الله يبارك فيكى اليوم تغديت صدر دجاج ورز دايت وبكرة برجع للتمر يلا معى ابدى بكرة
دودى شدى حيلك عشان وزنك كتير بتخسي بسرعة بس مع شوية رياضة حاولى تنطى 30 نطة باليوم
عفراء شدى حيلك
بنت مكة حبيبتى مالك ومال الاكتئاب

__________________
ادعولى ربي يرزقنى الذرية الصالحة

اهلا اختي بنت مكة كيف الحال والله يبارك فيك الغزالة اللهم 200غرام ولا لا شيئ ياك هههه

اختي عفراء مبروك عليك كيلو و 200 غرام مزيان بزااااااااف وعقبالي

حبيبتي اماني اوكي نبدى ان شاء الله ريجيم اللبن والتمر

يلا البنات في امان الله .

__________________

طمنينى زوجة عبدو بديتى اليوم

__________________
ادعولى ربي يرزقنى الذرية الصالحة

[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوة جديدة في هذا المنتدى الثري المميز واول ما لفت انتباهي هو ركن الحمية و ضبط الوزن. اتمنى ان اجد مكانا بينكن ايتها السيدات الفاضلات صاحبات الارادة القوية في مجال كله عقد (بدنية&نفسية).
احب ان اعرف بنفسي.انا فتاة في بداية الثلاثينات اواجه هاجس الوزن منذ سن الثالثة عشر. استطيع القول وبدون تردد انني في صراع دائم بين الحمية و الوزن طوال حياتي. هذا ما جعلني مضطربة نفسيا لان السمنة تعتبر كعائق جسماني يفصلك عن الدنيا.
نظرا للمدة الطويلة التي جمعتني مع السمنة اصبحت لدي خبرة لاباس بها ان لم اقل جيدة في انواع الريجيمات وما هي تلك ذات الفعالية و العكس. لقد جربت معضمها وكانت ذات فعالية لكن ارادتي هي التي كانت دون المستوى. كنت في كل مرة اتراجع بعد اسبوع او اثنين او حتى شهر لتعود شراهتي للاكل ضعف ما كانت عليه سابقا.
اسفة لانني اطلت الحديث خاصة وهي اول رسالة لي ولكن ماذا افعل...........
اتمنى ان تجد رسالتي هاته صدر رحب و اتلقى منكن المساعدة و استمد منكن الطاقة و قوة الارادة.