20-02-2007, 02:09 AM
20-02-2007, 02:09 AM
20-02-2007, 02:09 AM
20-02-2007, 02:09 AM
20-02-2007, 02:21 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moonlight2007
حبيبتي من الأشياء المهمة في الرجيم هو الفطور لأنك تحركين المعدة من الصبح
اذا لا تريدين ان تفطري على الأقل كلي شئ خفيف خيارة .... المهم ان تتحرك المعدة |
20-02-2007, 07:47 AM
20-02-2007, 08:05 AM
20-02-2007, 08:26 AM
صباحكم سكر كيف المعنويات ان شاء الله زينةعلى العموم واللة افتقدنا اختنا بنت جابر
20-02-2007, 10:51 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOd
 الطول 175 .. الوزن 71 .. الرجيم ببدأه من بكره .. بأول اسبوع بس اشرب عصيرات .. بثاني اسبوع فواكه .. بعدين ثالث اسبوع يوم دجاج ويوم فواكه .. رابع اسبوع فواكه وخضار وعصيرات ودجاج مشوي .. هذا اختراع انا مخترعاه ينزلني من 9 لـ 12 كيلو .. طبعا ً عملته كم مره لأني اجهضت كم مره وكنت بعدها اطلع من 6 لـ 10 كيلو ,, الحق نفسي على طول بهذا الرجيم .. الآن بنزل لين اوصل 60 وزن مثالي .. رشاقه يعني .. الرياضه :: تايبو .. الاعشاب :: زنجبيل على الريق وبعده بابونج .. بنزل |
20-02-2007, 03:40 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1
صباحكم سكر كيف المعنويات ان شاء الله زينةعلى العموم واللة افتقدنا اختنا بنت جابر وانا برنامجي اليوم الفطور بيضة ونصف والغداء دجاج مشوي والعشاء فواكة وينك سلامات ياقلبي ماعرفت برنامجك اليوم |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
