مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - الصفحة 26 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 10-06-2012, 06:39 PM
  #251
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

حياكم الله يا اطفال يا حلوين اشرابو الحليب لصحه والقوه اشربو الحليب (عدت لايام الطفوله)
اول يوم من ايام الدوره والجو كئيب برى مطر وغيوم اشتقت اطلع على البايك لي زمان
احب المطر والغيوم بس اكون برى البيت يعني احب اتمشى بالمطر بس للعب الرياضه كئيب
على اساس ادرب غدا الاثنين في الجم والله يستر المشكله سرنا متفقين انا والمدربه وان شاء الله اقدر اعطيهم عذر بلكي ما دربت لاني تعبانه صحيت الصبح عملت فطور للعائله الكريمه وما اكلت اكلت ربع خياره مع قطين حبتين بس
غدا العوده لتمر والحليب مع والله احبهم وزني ما ابي اشوفه لانه لي 3 ايام كنافه على كيك على ملفوف على بذر على مكسرات بس بسطه ان شاء الله اليوم مالي نفس اكل شي وغدا عوده لرجيم بأذن الله
نورا شكله عين وصابتنا بس لن نستسلم لها نقرأ المعوذات ونبدأ من جديد
اسمعو بنات صابني هوس طول اليل اعمل رياضه البطن وانا نايمه شكلي انجنيت الست اب جوزي صحي يقولي ممغوصه اقوله اه مع انه الالم ماكان لسى بدأ بس خفت يقول مالها زوجتي العزيزه انجنت
يمكن من كتر ما خبصت كنت بعاقب نفسي حتى بالحلم
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 10-06-2012, 10:21 PM
  #252
سماري برازيلي
عضو مميز
 الصورة الرمزية سماري برازيلي
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 640
سماري برازيلي غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

مساء الخير على العسولات
وشكر لكل من رحب فيني وشجعني
برنامجي اليوم كالتالي000
فطوري بيضه وشريحه جبنه بس وعصير برتقال فريش
وغداي سلطه زبادي بالخيار والخس والجزر وعبيت بطني مويه
والحين قاعده على ترمس زنجبيل وكمون ونعناع وليمون وشاي اخضر
وطبعا عشا ماااااااااافي
ولعبت رياضه الصبح
تحيااااتي لكم
__________________

لدي رب يعرف مابداخلي وهذا يكفيني

[img]http://im33.***********/edShu.gif[/img]

التعديل الأخير تم بواسطة سماري برازيلي ; 10-06-2012 الساعة 10:24 PM
قديم 10-06-2012, 11:10 PM
  #253
jomana3
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 512
jomana3 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)


متى أخلص من فترة الحمل وأشارك معكم
قديم 10-06-2012, 11:33 PM
  #254
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

جومانة غني يا ليييييييييييل مطولك ... وينك وين
لسه تكملي الحمل بصحة و عافية يارب
وبعدين نفاس و بعدين رضاعة اقل شي ست شهور
يالله سنة لما ترجعي نكون احنا خلااااص ماعاد حتى ننشاف من نحفنا خخخخخ (على اساس)
ياخوفي تمر السنة و احنا محلك سر ..
ربي يقومك بالسلامة ياعسل و يجعلك ساعة ولادة و لاا اسهل و تقومي و البيبي بالسلامة



سماااري .. يابنت انتي لا تحرمي نفسك كدا .. احسسسسسسسسسسسسسسسن لك
نزول بطء احسن من سريع و يرجع
راح تملي بسرعة بسبب الحرمان و ترجعي فوق الاخضر و اليابس

كلي باعتدال . خلي اكلك فيه كل شي بس بنسب قليلة و مع الرياضة و الماء
بتنحفي ..
اهم شي الصحة مش بس خسران الوزن ..

يارب توصلي لوزنك المثالي يااااااااااارب



فوفو .. خلاص نحط المعوذات ببداية الموضوع
ابشركم اليوم مسسسسسسكت نفسي بس للاسف مالعبت رياضة
لا لا تعتذري يوم الاثنين .. مش حلوة من اول مرة تعتذري
خذي لك حبتين تبع وجع الدورة و اتوكلي على الله و روحي
والله يعنيك . ان شاء الله تصحي بكرة تماممم التمام

بكرة موعدي معاكم و الوزن
ولا اقولكم ماراح اوزن و اتعب نفسي و اكتئب

يالله اكمل تفاحتي و اصلي و اروح انخمد
نوم العوافي على قلبي ...
تصبحوا على خييييييييير

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 10-06-2012, 11:34 PM
  #255
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

والله احبهم .. اميييييين يارب .. ربي يحسن الاوضاع ببلداننا
ويرجعنا عليها يااارب


وين سارحل يوما .. مابينت اليوم ؟
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 10-06-2012, 11:43 PM
  #256
jomana3
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 512
jomana3 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

نوآآره وش هالإحباط حسستيني أني مطووولة مررة
ياشيخة أنا أنتظر التاسع بفارغ الصبر استغفر الله مليت نفسي أنام ببساطة بدون مضايقات من طرف ثاني
معايه

يالله أنحفوا ياويلكم لو خلصت النفاس ومالقيتكم رشيقات ومقاسكم صغنن
قديم 11-06-2012, 12:03 AM
  #257
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا والله بالرشيقات جمانه الله يقومك بالسلامه حبيبتي وتنضمي لنا ان شاء الله
اصعب ايام الاشهر الاخيره اكرهااااااااااااااااااا كل الناس يبوني احمل وانا اتذكر الحمل وابطل
نورا فكرك ما اعتذر اه شكرا لتشجيعك لي مارح اعتذر ورح اكون الاولى
سماري برازيلي ماشاء الله عليكي حبيبتي احسن شي الواحد يوقف اكل على الساعه 6 المغرب واكلك صحي في رجيم صحي حطيته انا اتبعته اكم يوم ووقفت مليت منه بس ممكن تتبعيه اذا تحبي
المهم يكون شي معتمد علشان تشوفي النتيجه بس اذا عملتي واحد من راسك ممكن ما ينفع علشان كذا احسن لك توخذي نظام غذائي ثاني شي عندي تعليق بسيط ممكن كاس واحد من الخلطه الي تشربيها مش البريق كله شي اخير اشربي ماااااااااااااااء قبل الاكل وبعده رح تبقي بالحمام بس وزنك رح ينزل تلقائي طريقه مجربه يعني قبل الاكل 3 كاسات كبااار وبعد الاكل كاستين بعد كل وجبه
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 11-06-2012, 12:21 AM
  #258
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

جوجو ... كنت ناوية اقولك جملة امي الشهيرة
يابنتي وهو ببطنك اسهل من جنبك

بس تذكرت شهور الحمل الاخيرة
اوووووووووووو ياربي تعب تعب .. وخاصة الحموضة والنوم و الحمام و انتي بكرامة
عشان اقوم من السرير اقول لزوجي يدفني خخخخ
ربي يسهلها عليك و تمم هالايام على خير وتولدي بالسلامة


فوفو .. شوفي من الان اقولك لو ناوية تحملي بلا لك الرجيم احملي و خلصي و ارجعي انحفي مرة وحدة
ياختي تعب تنحفي و تتعبي و ترجعي تحملي و تسمني ويش استفدنا

تصدقي اول زوجي فتح الموضوع .. بنتي الصغيرة عمرها سنة.. الا يقولي اسمعي قررت الثالث
نجيبه بسرعة .. وعاد فيني حيل عالاطفال

قلت له اسمع قرر من الان قبل ما اكمل حرمان و طفش و رياضة و تعب وانحف ..
مش بعد ماترجع بطني لاصقة بظهري تقولي احملي . لا تضيع تعبي خخخخخخخخخ
وبس قامو الاثنين يتضاربو .. سكت وقال خلاص يكفي اثنين خخخخخخخخخ

الله يعين على قولة صاحبتي .. احنا نكمل خلفة و بعدين نروح نشفط و ننفخ و نشد و نمط و نحط
خسارة وحدة

الله يحميهم و يحفظهم و يرزقنا برهم ياااارب ...
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 11-06-2012, 12:26 AM
  #259
سماري برازيلي
عضو مميز
 الصورة الرمزية سماري برازيلي
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 640
سماري برازيلي غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

جمانه حبيبيتي الله يسهل عليكي يارب خلاص هانت
بس الرجيم حبيبتي بعد الولاده اقل شئ تقعدي سته شهور لانه جسمك مفكك ويبيلك تغذيه علشان تستردي صحتك
الله يهون عليكي يارب
__________________

لدي رب يعرف مابداخلي وهذا يكفيني

[img]http://im33.***********/edShu.gif[/img]
قديم 11-06-2012, 12:47 AM
  #260
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

يا نوره كش برى وبعيد حماتي جالسه تقولي جيبي هالولد كنها متأكده اني اجيب ولد استغفر الله بعدين انا مني وعلي خلصت خلفه من زماااااااااااااان زوجي مو فارق عنده يقولي الي تبيه اعمليه لانه التعب عليكي انت صديقتي حامل تقولي احمل اقول لها لا شكرا اليوم سمعنا خير حمل جديد بالعيله ماشاء الله الله يباركلها ويعطي كل مشتهي بس انا مو مشتهيه الحمد لله كل ما افكر بالتعب اتراااااااااااااجع الف خطوه لا احد يقولي جيبي خلص
سأرحل وينها مخبصه شكلها والا تحط حلويات جالسه
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:13 PM.


images