الف شكررررررررررررررررر موضوع مهم

خل التفاح .. (وفيه انواع خاصة بالتنحيف ) صحيح له مفعول مجدي عند البعض
لكنه مضر للمعده وله مشاكل على المدى البعيد
يعني يحسن جانب ويهدم جانب آخر !!

اما الزنجبيل بأي وصفه .. له مفعول مجدي
ومع كذا مفيد

هذا مع ..
المشي السريع أو بالدراجه الثابته أو بالسير المتحرك
وتمرينات البطن والظهر سواء
وتمرينات الافخاذ

بتلات ورد

__________________
استغفر الله الذي لا إلاه إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه

مافي أحسن من الريااااااضه من جد أي وصفه بتسونها بدون رياضة مارح تكون في أي نتيجه
الرياضه هي أكثر شئ تخفي الكرش والأرداف

بصرااااااااعة موضوع مهم جدا

وأنا بحثت عن هذا يتكلم عن هالخصوص

لآني مدري وش صار في جسمي حملت مع اني ما خلصت الشهر الثالث (طبعا مات الجنين والحمد لله على كل شيء)

صار بطني كبيييييييير والله اني اتفشل منه مع ان هذا حملي الأول بس ما ادري وش صار في بطني

وانا ناوية بعد ما استعيد عافيتي بعد عملية الاسقاط اني اخفف وزني

أتمنى ان هالمووضوع يرفع باستمرار ليعطوا البنات تجاربهم

وشكرررررررررررررا لصاحبة الموضوع

__________________
الحمدلله حمدا يليق بجلال وجهه وعظيم سلطانه..الله اجعل ابنتي من الصالحات وأعني على تربيتها يارب

شرب ملعقةصغيرة من خل التفاح على الريق مع ماء دافئ او عصير ليمون مع ماء دافئ..لانه ينشط الكبد و يحرق الدهون اسرع

و التقليل من وجبة العشاء و الاكتفاء بالزبادي..
او شريحة خبز

انا جربتها لما سقطت البيبي ..
مع عمل تدليك يومي لمنطقة البطن و الارداف..بكريم او زيت زيتون..
و لا تنسوا الرياضة..لو المشئ..عشان تحرق الدهون


maynoona


الكمون هو السنوت( بلهجة بعض مناطق الخليج)..

__________________
اللهم احفظ اخي و ارفع عنه..و اكشف ضره..و اعده الينا سالماً معافى..عاجلاً غير آجل..

و احفظ اهل بيتي من كل سوء...

يا حي يا قيوم برحمتك استغيث..
حسبي الله و نعم الوكيل..
لا تنسونا من الدعاء..

الرياضة وتخفيف الوزن

الزنجبيل + القرفه + الكمون اكثر من روعه و عن تجربه بيزيد نسبه الحرق للدهون بالجسم و انا بتابع عند دكتور رجيم و هو وصفه جربوه وما بتخسرو شئ لانه بالاساس مشروب طبيعى و مفيد جدااااااااااااااااااااا



بس حبيبة قلبي تُقولي لنا مقادير الوصفه وطريقه الإستعمال وشكرا حبيبة قلبي

__________________
سبحانك اللهم وبحمدك
اشهد ان لا اله الا انت
استغفرك واتوب اليك



إن الجنه فيها مالا عين رأت ولا أذن سمعت ولا خطـر


على قلـــب بشــر (( فهل من مشــمر ))


يامن تغفر الذنوب جميعاً إلا الشرك بك...


يارب عبيدك ... على ذنوبهم الكثيرة الكثيرة.. لم يجعلوا لك ولداً و لا والداً و لا شريكاً في الملك


و نشهد أنك أنت الله الملك الواحد الأحد الصمد الذي لم يلد و لم يولد و لم يكن له كفواً أحد


اللهم اغفر لنا و ارحمنا و قنا عذاب النار


اللهم آمين آمين آمين

انا جربت خل التفاح بس لازم يكون طبيعي احسن

__________________

مثل السؤال

ياريت تردي علينا اختي وتعطينا الطريقة بالتفصيل

ونكون لك شاكرين يالغلا

__________________

اخواتي بالنسبة لخل التفاح انا جربته مررة زين لكن مو بكثرة لانه يأثر على المعدة بس 3 ملاعق شاي بين الوجبات ممكن على السلطة.... والزنجبيل ايضا يحرق الشحوم الموجودة بالجسم لكن حااااار مثل الشطة .... بس مضمونين وكثرته مو زين يلخبط المعدة وبعدين الهنود متعودين عاى البهارات لهذا ما يتأثرون.... اتمنى اكون افدتكم...