و بعد نسيت سؤال
متى يظهر مفعول هدي الوصفة و هل في احد جربها؟؟

كبرائي الله يعطيج الف عافيه

يالله على ايدج عطينا الرجيم والله يوفقج

نحن في الانتظار

__________________
[poem font="Simplified Arabic,5,green,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4," type=2 line=0 align=center use=ex num="0,black"]
انت حبك شي مااقدر علية=كن حبك ضيف والقلب بدوي

انت حتى الجرح منك اشتهيه=من غلاك اضمى عذابك وارتوي

انت بس اللي ابيه ولا اجيه=عنك حظي لاوي ذراعي لوي

صرت لي مشوار لاجيت ابتديه=ان لقيت الدرب ضيعت الخوي

انت لا سولفت ماكني هنيه=التزمت الصمت كني منطوي


ليه اسولف لك وهي من غير ليه=تعرف انك تطوي احزاني طوي[/poem]

كبريائي


حبيبي حغلبك بس بليز احسبي وزني وطولي



وزني 70 وطولي 162



اعذريني يا أختي

ام اليمان ,, هذه نتيجتك .. - شخص زائد الوزن: اذا كان IBW مابين 111 - 120 % اي ان لدى الشخص زيادة في الوزن يتراوح مابين 11-20 %



اذا كان BMI مابين 25 - 29,5 يعني زائد الوزن وماقبل السمنة

مافهمت اذا ماعليك كلافه أنا وزني 57

وطولي 154

__________________
لااله الا الله

جزاك الله خيرا


ومشكوووووووورة ياغالية

أختي كبريائي

اسفففففففففة كتير غبت عنك ولكن الله رب العالمين أعلم بالظروف

قرأت ريجيمك وإن شاء الله سوف أطبقه بعد رمضان .. وسأشترك في نادي رياضة بإذن الله

ولكن حبيبتي .. لم تخبريني

ماذا أستخدم من وصفات .. الوصفتين التاليتين سأركز عليهم ما رأيك؟

1) وحدة شرب المرمية + البابونيج + اكليل الجبل لتنحيف الخصر والكرش
2) خل التفاح في البانيو عند الاستحمام لشد الجسم

ثاني مرة

اسفة جدا على التأخير حبيبتي

الله يعطيك ألف عافيه...وعذراعلى التأخير في الرد

__________________
لااله الا الله