عروس الخمس شهور و الحرب مع السمنة !!! - الصفحة 3

27-05-2007, 06:30 PM

#21

دعاء الكروان

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 216

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذى30

يا أختي دعاء
أنا وزني تقريباكان مثل وزنك
عند حملي الأخير وبعد فقدان حملي زاد وزني كثيرا ليزيد عن 109 ربما بسبب الحالة النفسية
لكن الآن بعد قرابة الشهرين نزلت ل100
كثير أدري
استخدمت ملعقة من بذر الكتان مع زبادي على الريق وبعد الغداء والعشاء من غير وقت الدورة
قلت شهيتي للأكل كثيرا
أنا أعمل وأثناء الدوام أصعد الدرج عشر مرات تقريبا
وأتمرن تمارين لاتذكر لمنطقة البطن
وأشرب الشاي الأخضر
تحبين نشجع بعض
أنا مستعدة

اختي شذى نزلت 9 كيلو في شهرين هذا ممتاز اتمنى لك الثبات على هذا الوزن و أن تنزلي اكثر و الدعوة الاهم بان يا رب تحافظي و تثبتي و ان لا تعودي مرة اخرى للوزن السابق ، و صعود الدرج ممتاز و انوى فعله باذن الله.

انا مستعدة نشجع بعض و يشجعنا كل من في المنتدى ، نبدا سوياً برنامج لتنزيل الوزن و ابلغكم بالريجيم و وجباته الثلاث لمدة اسبوع مسبق ، و نلتزم به بدقة و كل يوم بالمساء ندخل و نقول ماذا حدث خلال اليوم ، اليوم بيومه ، و بنهاية كل اسبوع نوزن أنفسنا و نعلن عن نتائج الاسبوع الاول في جدول كل مشارك و امامه وزنه قبل و بعد و هكذا ، و لينضم لنا كل من يعاني من السمنة ... دعوة عامة للجميع ما رأيك ، من عنده استعداد يشترك معنا و سوف اصمم قائمة بالمشاركين و قائمة بالمشجعين و نحتاج ارجوكم من الجميع التشجيع و بداية الريجيم تكون غداً الثلاثاء تاريخ 28 مايو 2007 م حتى يستطيع الجميع الاستعداد و الاشتراك

__________________

أشهد أن لا اله الا أنت سبحانك ....... إني كنت من الظالمين

27-05-2007, 06:33 PM

#22

دعاء الكروان

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 216

آسفة أعدل تاريخ البداية الى الثلاثاء 29 مايو 2007 م الموافق 12 جمادي الاول 1428 هـ

فما رأيكم

__________________

أشهد أن لا اله الا أنت سبحانك ....... إني كنت من الظالمين

27-05-2007, 06:56 PM

#23

دعاء الكروان

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 216

اشكركم اخواتي " على امل اللقاء " و " مريم " و أشكر " الحلم الأبيض " و روز السعودية سوف أضيف أسمك و نبدأ سوياً مشروع انقاص الوزن بالمنتدى و اتمنى ان ينضم لنا كل من يعاني السمنة قبل موعد البدء الثلاثاء المقبل " و اختي " المتعبة " سوف اعتبرك منضمة للمشروع فهل توافقين طالما كلنا في الهوا سوا .
و اختي ريم 2006 اشكرك و اشكر كل من تعاطف مع مشكلتي التي هى مشكلة عالمية و حتى اكثر الدول تقدماً و هى امريكا تعاني و تحارب السمنة و لم تقهرها للآن و لكن بأمر الله سوف نستطيع و نرجو منكم التشجيع ،، ارجو الرد و المشاركة او التشجيع

__________________

أشهد أن لا اله الا أنت سبحانك ....... إني كنت من الظالمين

27-05-2007, 07:14 PM

#24

روز السعودية

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 358

خلاص ان شاء الله من بكرا نبدأ

لكن وش البرنامج اللي نمشي عليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

__________________

27-05-2007, 07:33 PM

#25

أم وداد

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 1,771

انا معاكم ...

انا وزني مو وايد ... طولي 161 ووزني 59 ... لكن عندي بطن .. ومن زمان عندي بطن قبل الزواج والحمل والولادة .. اتمنى يروح ..

__________________
ربنا هب لنا من أزواجنا و ذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما

أرجوكم ادعو لي ..بإن ربي يجمع بيني وبين زوجي على خير

إلى زوجي ..إلى مقلتي.. إلى فؤادي...إلى بسمتي... إلى دمعتي... إلى حياتي وروحي... إلى عشيقي، حبيبي، فارسي، أميري، إلى القلب والكيان... والحب والهيام...

الـعزيـــــــــــــــز بو وداد..

أحبــــــــــــك ...

27-05-2007, 08:14 PM

#26

دعاء الكروان

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 216

اخوتي روز السعودية و مرتني الدنيا اهلا بكم معنا و الى الجميع سوف افتح موضوع جديد بإسم " هيا بنا نقضي على السمنة قبل ان تقضي علينا ...دعاء الكروان .. ارجو المشاركة" سوف اكتب بالموضوع وجبات الاسبوع الاول و اسماء المشاركات الاوائل و اتمنى ان يكونوا بالزيادة ان شاء الله

فهيا بنا نقضي على السمنة قبل ان تقضي علينا

__________________

أشهد أن لا اله الا أنت سبحانك ....... إني كنت من الظالمين

27-05-2007, 11:22 PM

#27

دعاء الكروان

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 216

آسفة فتحت الموضوع و لكن قيل لي من الرقابة بالمنتدى انه مخالف لقواني المنتدى
لذا سوف أبدأ بالريجيم و ادعو لي بالتوفيق و سوف ابلغكم كل اسبوع بالنتيجة و ارجو من من يعانين المحاولة
و لا اخفي عليكم ان عندي حماس بان تكون هذذه اخر مرة اعمل فيها دايت لمدة شهر بإذن الله لن يعود وزني هذه المرة حين افقده

شكراً لتشجيعكم

__________________

أشهد أن لا اله الا أنت سبحانك ....... إني كنت من الظالمين

27-05-2007, 11:42 PM

#28

الكونت سمسم

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 246

السلام عليكم جميعا انا سوف انضم لكم وابدء الرجيم انا كمان انا عايزة احس علشان اقدر استمتع باللبس اللى انا عايزاه المحترم طبعا انا هاكل ثلاث مرات فى اليوم بس هاخفف فى الوجبات وهاركز على السلطة والمية والفاكهه
وربنا يسهل

__________________

صاحبة القلب الحنون

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

28-05-2007, 11:38 AM

#29

دعاء الكروان

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 216

ابشركم بدأت الريجيم اليوم قبل الموعد المحدد الحمد لله و ملتزمة حتى الآن .. ادعو لي بالتوفيق

__________________

أشهد أن لا اله الا أنت سبحانك ....... إني كنت من الظالمين

29-05-2007, 01:09 AM

#30

اناوالهنا

عضو متألق

تاريخ التسجيل: May 2007

المشاركات: 610

ياربي يوفقكم ..

__________________

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه