السلام عليكم
اتمنى لك السعادة يا عروسة بس انا فى رايي انك تعلمين خطيبك بطريقة ترضى الله لانه بصراحة لاتعلقين الامور بعد الزواج لان ذلك الوقت تكون وقعت الواقعة
فالافضل لك انت بالذات ان تخبريه الان افضل واذا كان يحبك فانا اظن انه سيتجاوز الامر ويكون افضل ان شاء الله اما بعد الزواج سوف يحس بانك اخفيتى عنه هذا
انا ارى ان تخبريه
والسلام .........................ناصح امين

اذا يحبك واجب عليه يستحمل أي شيئ..
و يقبلك مثل ما انتي

السلام عليكم


اختى العزيزة هاذا الحل بايدكى اذا اردتين ان تتخلصين من تلك الترهلات


قللين من الاكل وخاصة الدهونات مثل اللحوم وتناولين الاكل الذى يحتوى على السلطات مع قليل من الخبز


وتناولين السمك مكان اللحم وابتعدين على الحلويات لمدة 3 شهور تناولين منها الا القليل

القليل اذا لزم والا بلاش منها والشكلاتة هية اسباب من اسباب الترهل واللحوم


واهم شئ هو ان تحاولين تمشين كل يوم حوالى ساعتين او ساعة ونصف وسترين النتائج


ولا تبقين جالسة فى البيت مثل الشئ الهامد تنظرين لنفسكى وتقولين ماذا افعل

وانتى محتارة وعلاجه مافيه مااسهل منه اذا احببتين زوجكى يتمتع بيكى ويعجب بيكى عليكى برياضة العدو او المشئ


والقليل من الاكل وبالله التوفيق وبه نستعين وعليه نتوكل



والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اخوكم البحر الهادئ

اختي توكلي على الله

الرجل يهمه الجوهر اكثر من المظهر

هلا اختي

أنا أبغى انصحك بش واحد وهو طلوع ( الدرج ) والأماكن العالية بشكل عام ( الدحديرات ) كثري منها .
ومثل ما يقولون ( اسئل مجرب ولا تسأل خبير .

تحياتي

السلام عليكم
مشكلتك ليست بمشكله اصلا لانه في وقتنا الحالي باعتقادي ان المراه لايقف امام جمالها اي عائق
فمراكز العنايه بالمراه كثيره والاطباء وخاصه في هذا المجال متوفرون وبكثره لكن ماعليك هو العوده الى طبيبك وستجدين الحل
لكن لاتتسرعين وتتخذين قرارت غير سليمه

اتمنى لك التوفيق في جميع امور حياتك








اخوك شاطئ الاحزان

في البداية زواج سعيد وجمع الله بينكما في خير ،،،

اختي الكريمه لابد ان تعلميه ويكون لديه خبر ومن الممكن ان يكون الترهل لديك غير واضح لكن بالنسبه لك واضح لأنك تخافين من هذا الشي ويكبر في عينك وتتخوفين منه ثانياً : مصيره راح يعرف يعني راح يعرف فيكون من الأن افضل حتى يستعد نفسياً ولا ينصدم أو يتفاجاء ،،، اختي الكريمه حصل معاي قصه والله قبل اسبوع من الآن بالزبط انا خاطب وكاتب كتابي اي عاقد القران : ماحدث ان زوجتي عملت عمليه بعد كتب الكتاب وكانت العمليه في بطنها وكانت تخفي علي حتى كتبت الكتاب لم تكن العمليه بالشكل المثير للخوف لكن انزعجت من التلاعب علي لماذا لم تخبرني سابقاً علماً بأني لم افتح هذا الموضوع معها بل قلت الحمدلله وكل شي تمام وسبحان الله ليش مايكون انا الي صار معاه هذا الشي بس كاتم في نفسي لأن الوقت الي انا فيه لايستدعي المشاكل معها وفتح باب للجدل والنقاش شي وصار وانتهينا ،، زوجك لازم يعلم أو سوف تكون هناك حساسيه بالنسبة لزوجك بعد الزواج ولن يخبرك بذلك ،،، حتى من رأيي تكبري الموضوع شوي مع زوجك بالحد المعقول مو تخليه يبطل الزواج خلاص لا بالحد المعقول يعني حتى إذا رآك بعد الزواج يقول لا هين فكرته اكبر من كذا وتخف الصدمه عليه شوي ويصير طبيعي بينكم هذا الشي ،، بس التكتم وعدم اخباره مو حلو والله ، توكلي على الله وأخبريه بس اختاري الوقت المناسب ويكون بعد ماتهدينه شي ثمين مثلاً والإتصال الهاتفي الذي يكون بعد الهديه راح يتشكرك على الهديه واخبريه بنفس المكالمه راح تكون خفيفه على نفسه شوي .

تحياتي اتمنى لك حياة سعيده

أنا رأي من رأي جميع الأخوة الذين يؤيدون عمل الرياضة فالرياضة لها تأثير كبير في تعديل قوام الشخص وتصلح المواقع المترهلة من الجسم كما يحدث للبطن ( ظهور الكرش " والأرداف وغيرها من المواقع في الجسم التي تتأثر بالسمنة .
فهناك تمرين لازالة الترهل من منطقة الأرداف أنصحك أختي العزيزة "عروسة " على أن تقومي به يوميا قدر ما تستطيعين وهو
1- أن تستلقي على ظهرك .
2- فتح الرجل اليمنى ورفعها للأعلى وإنزالها .
3- كرري هذا التمرين عدة مرات قدر المستطاع .
4- ثم إنتقلي إلى الرجل اليسرى وكرري نفس التمرين .

- خذي فترة راحة حوالي خمس دقائق ثم إبدائي في التمرين الثاني وهو كما يلي :
1- استلقي على الجانب الأيمن من جسدك .
2- إرفعي رجلك اليسرى للأعلى ومن ثم أنزليها .
3- كرري هذا التمرين قدر ما تستطيعين .
4- استلقي على الجانب الأيسر من جسدك .
5- إرفعي رجلك اليمنى للأعلى ومن ثم أنزليها .
6- كرري هذا التمرين عدة مرات .

وهذا التمرين يساعد كثيرا على شد منطقة الأرداف وإعطائها الشكل المطلوب
ولكن شرط المثابرة عليه يوميا . كشئ أساسي من حياتك اليومية

وبإذن الله ستجدين الفائدة .

النسرالذهبي
وبالنسبه للكرش ماقلت عنه شيء

انت تبالغين يا اختي الكريمه