[QUOTE=بنت جود;2054469]
الحلول اجتهاد شخصي أسأل الله أن يجعل التوفيق حليفك وييسر لك أمرك

الـحـلـول ما يلي : وجـمـيـعـها مـتعـاضـدة ومتـزامنة



1- مـن ناحـية إيمانـيـة ؛ عليك بالمـحـافـظة عليها وإقـامتها ما لم يمنعك عذر شرعي؛ جارنا رجل مدخن لكنه محافظ على الصلوات كلها ويحث أبنائه عليها ، وبالمحصلة ترك التدخين، نسيبي مدخن منذ مدة طـويـلة ؛ لكن لما قرر ترك التدخين استعان بالله وبدأ يحافظ عليها أكثر من ذي قـبـل ؛ ما النتيجة ؛ ترك التدخين ومن يراه الآن يرى وجه إنسان غير مدخن ..!!!
لذلك حتى تكون الصلاة لك مفتاح ليس لترك التدخين فقط بل أكثر من ذلك هي مفتاح للسعادة والطمأنينة وراحة البال ، أنصحك بالبحث في اليوتوب Youtube عن حلقات
لبرنامج (كيف تتلذذ بالصلاة) للشيخ مشاري الخراز؛ عُـرض بشـهـر رمضان الماضي
وهـو من أروع البرامج وعبارة عن دورة تدريبية مكثفة لتساعد المسلم في التلذذ بالصلاة.
أنصحك بشدة بها .....

والرجـوع لله هـو أم الحلول؛ باب الله مفتوح ويفرح بعودة عبده له أشد من فرح الأم بوليدها.

2- من ناحية نفسية ؛ إليك هـذه المعـلومة البسيطة ، سبب إدمان سلوك التدخين أو غيره؛ هـو القلق فالنفسية التي تقلق دائماً، أكثر عـرضـة للوقوع في لتدخين أو غيره ، إذا لا تزول هذه العـادة إلا إذا زال القلق ومسبباتـه، لذا أنصحك أن تذهبي لعيادات جمعية مكافحة التدخين ففيها
قسمنسائي ورعايتهم ممتازة وبخصوصية، وعلاجهم يشمل جميع الجـوانب ومتكامل؛ بل من أقلعـوا عن التدخين صار أعضاء فعالين وبعضهم صار مرشد ومعالج
لمساعدة الغير على الإقـلاع عنه ، ممكن السؤال عن الجمعية في مكان إقامتك
أوسؤال المشرفات على قسم الرسائل الخاصة

3- أنصحك بالبحث في قوقل عن "الحرية النفسية" ستجدي مذكرة ومقطع فيديو يشرح لك التقنية، تفيد التقنية في التخلص من أعراض الإدمان أو من القلق عـمـومـاً والمشاعر السلبية والذكريات القديمة المؤلمة... أكثر من تطبقيها يومياً على كم من المشاعر السلبية التي تمر بك ...

4- زوجـك؛ الذي ارتضاك واختارك بين الفتيات زوجة له، اطلبي منه دعمك في طريق التخلص من التدخين ؛ فـهـو سيكون خير من يقف بجانبك بعد الله عز وجل ، وبالمقابل
يحتاج منك الثقة به وبشخصيته، ويبحث التقدير والاحترام من قبلك له ، ويبحث عن الزوجة
المعجبة به، فابحثي عن ايجابياته وأظهري له بالقول والفعل .
فهل تريدي أن تعيش وتكابدي لوحدك....!! أم يكون بجانبك سند قـوي..

5 - بما إنك عضوة بهذا المنتدى؛ من المناسب لك المشاركة في عالم المطبخ وتجربة الأطباق التي يعملنها
الأخـوات وتطبيقها وعرضها بالصور، هذا أنفع لك ويشغل ذهنك ووقتك عن القلق والفـراغ ، ويضفي السعادة والسرور على بيتك وزوجـك، أهم شيء ينام وهو شبعان ورويان.. ، ومنها تضيفي البهجة والسرور والإحساس بروح الأخوة مع الأخوات ، والمشاركة معـهن في ذلك ....إلـخ ....

6- ممكن تستعيني بالهيئة الاستشارية بالمنتدى ، لمساعدتك في أي أمر تحتاجين فيه للمساعـدة الشرعية أو النفسية أو الأسرية، فستجدين آذاناً صاغية وأيـد ممدودة
في جـو من الخصوصية والتعاون الإيجابي.



أخوك

عزوبي بس رجل

دمتم بحفظ الرحمن